10月19日のスッキリに出演されていた美容家・石井美保さん。
今日も、透き通るお肌が本当に美しかったです✨
そんな石井美保さんがスッキリで紹介されていた、ビューティーマイルール（スキンケア編）をまとめてみました！
ちなみに、石井美保さんオススメのプチプラ スキンケアや保湿ケア・乾燥対策アイテムもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 石井美保さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下！） 目次 石井美保さん（@miho_ishii）は、「こすらない洗顔」や「肌アイロン」の美容法を提唱し、レタッチ要らずの美肌の持ち主として有名な美容家です。 確かな技術と知識、説得力のある説明で、田中みな実さんや多くの女性タレントから絶賛されており、「スッキリ！」「BEAUTY THE BIBLE」などをはじめとして多くのメディアにも出演しています。 石井美保さんの著書である『一週間であなたの肌は変わります』には効果的な美容アイテムや美容法がまとめられているのでオススメです😊 【美容家】石井美保さんとは？
ちなみに、毛穴目立ち・くすみ※1・ハリ不足が気になる方にはビタミンC化粧水「ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX」もオススメです！ VoCE・MAQUIA・@cosmeなど数々のベストコスメを受賞しており、石井美保さん・田中みな実さん・小田切ヒロさん・友利新さん・神崎恵さんなども使用しているのだとか✨ VC100ローション史上最高濃度の高浸透※2ビタミンC（APPS）が配合されており、毛穴目立ち・くすみ※1・ハリ不足にアプローチしてくれるのだそうです😊 また、ヒアルロン酸やナイアシンアミドも配合されており、肌をしっとり保湿してくれるのだとか！ まるで美容液のようにトロっとした濃厚なテクスチャーなのに、ベタつかずに肌にすっと馴染んでしっとりして使い心地も良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、VC100エッセンスローション：28g（1,045円相当）にVC100ダブルリペアセラム：6回分（約1,500円相当）もついてくる7日間お試しセットをたった990円・送料無料・買い切りでお得に試せるのでオススメです！ ＼【たった990円・買い切り！】ドクターシーラボ VC100 7日間お試しセット ／ ※1：乾燥による ※2：角層まで ちなみに、石井美保さんや田中みな実さんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
【スッキリ出演】石井美保さんビューティーマイルール①｜環境が変わる度にミスト化粧水
石井美保さんは、家を出る際（外気に触れる前）、スタジオなど乾燥する場所に移動する際など、環境が変わる度にミスト化粧水を顔にかけているそうです。
水分補給と同じで、「”乾いたな”と感じたときでは遅く、その前に潤いを与えてあげましょう」とのことでした。
ミスト化粧水を顔にかけて、少し水っぽくなってしまったなと感じたら手で軽く仰いて馴染ませるのが石井美保さん流！
（メイクが崩れてしまったりするので手では抑えない）
【スッキリ出演】石井美保さんビューティーマイルール②｜帰宅後すぐにメイクオフ
手洗い・うがいの次にすぐにメイクオフ！
これがスキンケアマイルールで一番大事と仰っていました。
1日メイクをしていると、自分の酸化した皮脂とファンデーションが混ざって酸化物質が毛穴に入り、老化してたるみに繋がるため、帰宅後はなるべく早くメイクを落としましょうとのこと。
そんな石井美保さんでもメイク落としを忘れて寝てしまうなんてときもあるそうなのですが、スペシャルなクレンジングでケアをする等でリセットしているそうです😊
ちなみに、石井美保さんがスペシャルなクレンジングとして使用されているのは、「コスメデコルテの AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n」です✨
やらかしてしまったときは、しっかりリセットしてあげればOKとのことで少し安心します（笑）
【スッキリ出演】石井美保さんビューティーマイルール③｜夜のスキンケアは簡単に
石井美保さんは夜よりも朝のスキンケアを大切にされており、夜はシンプルに洗顔の後は何か１品つけるだけや、調子の良いときは何もつけずに寝ているとのことでびっくりです。
※加湿器をしっかりとつけて、枕とシーツが清潔なことが絶対条件とのこと
寝ている時間は「肌を回復させてあげる時間」として、色々と与えすぎないように。
回復を促す美容液だけつけるなどの、シンプルなスキンケアがおすすめとのこと。
そのかわりに朝は20分かけて、化粧水・乳液・クリーム・日焼け止めでしっかりとスキンケア。
朝のスキンケア方法については石井美保さんの最新著書「一週間であなたの肌は変わります」に詳しく掲載されているので気になる方はぜひ読んでみてはいかがでしょうか♡
石井美保さんの最新著書「一週間であなたの肌は変わります」については、こちらの記事にも記載しています。
» 【美容家・石井美保さんの著書「一週間であなたの肌は変わります」】すぐに役立つ美肌メソッドがたっぷり♡
【スッキリ出演】石井美保さんビューティーマイルール｜食事編・生活編
今回ご紹介したスキンヘア編以外にも、石井美保さんのビューティーマイルールとして【食事編】と【生活編】もご紹介されていたのでポイントだけまとめておきますね。
石井美保さん ビューティーマイルール【食事編】
①年齢・体格・活動量に合わせて変える
②炭水化物は昼だけ
③肉は毎日100g
一番大事なのは、「肉は毎日100g」だと仰っていました。
石井美保さん ビューティーマイルール【生活編】
①常にヒールの靴
②一日一万歩 歩く
③常に「ながらマッサージ」
リモートワークなどの最中も常に「ながらマッサージ」をするのは一番大事と仰っていました。
石井美保さんの美容メソッドを取り入れて透き通るお肌に！
今回は、『【10月19日スッキリ出演！】石井美保さんのビューティーマイルール スキンケア編』という形でご紹介させていただきましたが、改めてポイントをまとめておきます！
石井美保さん ビューティーマイルール【スキンケア編】
①環境が変わる度にミスト化粧水
②帰宅後すぐにメイクオフ
③夜のスキンケアは簡単に
これはあくまでも石井美保さんの「マイルール」なので、自分に合いそうな取り入れやすいものを真似てみて、あの透き通るお肌に少しでも近づきたいですね♡
公式サイトより引用 VoCE・MAQUIA・@cosmeなど数々のベストコスメを受賞しているビタミンC化粧水「ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX」もオススメです！ 石井美保さん・田中みな実さん・小田切ヒロさん・友利新さん・神崎恵さんなども使用しているのだとか✨ VC100ローション史上最高濃度の高浸透※1ビタミンC（APPS）が配合されており、毛穴目立ち・くすみ※2・ハリにアプローチしてくれるのだそうです😊 また、ヒアルロン酸やナイアシンアミドも配合されており、肌をしっとり保湿してくれるのだとか！ まるで美容液のようにトロっとした濃厚なテクスチャーなのに、ベタつかずに肌にすっと馴染んでしっとりして使い心地も良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、VC100エッセンスローション：28g（1,045円相当）にVC100ダブルリペアセラム：6回分（約1,500円相当）もついてくる7日間お試しセットをたった990円・送料無料・買い切りでお得に試せるのでオススメです！ ＼【たった990円・買い切り！】ドクターシーラボ VC100 7日間お試しセット ／ ※1：乾燥による ※2：角層まで ちなみに、石井美保さんや田中みな実さんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！くすみ・毛穴目立ち・ハリ不足に石井美保さん・田中みな実さん・友利新さんなど使用の「ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX」もオススメ！
公式サイトより引用 美白・シミ・毛穴が気になる方には、神崎恵さん・友利新さん・小田切ヒロさん絶賛の「SKIO VC ホワイトピールセラム」がオススメです！ VoCE・MOREなど多数の美容メディアでベストコスメを受賞している医薬部外品の美白毛穴ブースターなのだとか✨ ピュアビタミンC（美白有効成分）・サリチル酸（pH調整剤）・緑茶エキス（うるおい成分）が黄金比で配合されており、シミ・くすみケア・毛穴ケア・導入効果を一気に叶えてくれるのだそうです😊 ロート製薬独自の浸透技術（※1）で、角質に働きかけて保湿しつつ、浸透しやすい肌状態に導いてくれるのだとか！ 神崎恵さんは「毛穴レスで晴れやかな透明感が手に入る」と絶賛していました💡 以下のリンクからなら、「SKIO VC ホワイトピールセラム」に美白美容ゲル・導入洗顔も付いた7日間トライアルセットが約61％OFFでたった1,380円・送料無料・買い切りで購入できるのでオススメです！ ＼【約61％OFF・たった1,380円！】SKIO VC ホワイトピールセラム 7日間トライアルセット（送料無料・買い切り）／ (※1)ディープターゲットデリバリーシステムのこと ※シミ：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ※毛穴：うるおって毛穴の目立ちにくい肌へ美白・シミ・毛穴ケアには神崎恵さん・友利新さん・小田切ヒロさん絶賛の「SKIO VC ホワイトピールセラム」もオススメ！
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