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今回は、人気女優の杏さんが黒島結菜さんと一緒に作った沖縄料理のレシピをまとめてみました✨
杏さんがYoutubeで紹介していた「沖縄料理」は非常に美味しそうだったのでおすすめです！
ちなみに、杏さん使用のキッチングッズや調味料・食材も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！
≫ 杏さん使用のキッチングッズ・料理器具 まとめ（包丁・フライパン・鍋・まな板・エプロンなど）
≫ 杏さん使用の調味料・食材 まとめ（だし・醤油・オリーブオイル・サラダ油など）
また、杏さんイチオシの漫画も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！
≫ 杏さんの家にある“イシオシ漫画”紹介 まとめ 〜杏さんの本棚ツアー〜
目次
- 1 杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理のレシピ｜沖縄料理の作り方をYoutubeで紹介！
- 2 杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理のレシピ｜作っていた料理 一覧
- 3 杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜①「ゴーヤチャンプルー」の作り方
- 4 杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜②「ゴーヤのおひたし」の作り方
- 5 杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜③「人参しりしり」の作り方
- 6 杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜④「ヘチマの味噌炒め」の作り方
- 7 杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑤「ニガナの白和え」の作り方
- 8 杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑥「ラフテー」の作り方
- 9 杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑦「サータアンダギー」の作り方
- 10 杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑧「黒糖チャイ」の作り方
- 11 杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜使用していたキッチングッズ
- 12 毛穴悩みに田中みな実さん・神崎恵さん・小田切ヒロさん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
- 13 シワ・ハリ不足・美白・くすみ（※1）には田中みな実さん・石井美保さん・友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」もオススメ！
- 14 杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理のレシピ まとめ
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理のレシピ｜沖縄料理の作り方をYoutubeで紹介！
人気女優の杏さんが『仲良しの黒島結菜さんと沖縄料理を作りました！【cooking】』という動画を公開していました！
Youtubeより引用
動画を見ていたら、美味しそうで食べたくなってしまいました！
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・神崎恵さん・小田切ヒロさん・紗栄子さんが使用している「タカミスキンピール」がオススメです。 @cosme・美的・MAQUIA・VOCEなどでベスコス受賞の大人気スキンケアで、田中みな実さんにとって“ずっと愛し続けたいと思わせてくれるお守りのようなコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな透明感のある肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 初めてなら公式サイト限定で、お試しサイズ（12回分・10ml）を買い切り・送料無料で1,000円(税込)で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】公式サイト限定 タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さん使用のプチプラ スキンケアや美容液も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理のレシピ｜作っていた料理 一覧
杏さんと黒島結菜さんと作っていた沖縄料理を一覧でまとめてみました！
杏さんと黒島結菜さんと作っていた沖縄料理 一覧
①ゴーヤチャンプルー
②ゴーヤのおひたし
③人参しりしり
④ヘチマの味噌炒め
⑤ニガナの白和え
⑥ラフテー
⑦サータアンダギー
⑧黒糖チャイ
それぞれの料理の作り方に関してご紹介していきたいと思います！
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ちなみに、滝沢眞規子さん使用の調味料や食材も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！
≫ 【タキマキ使用】油・調味料・食材・お菓子など｜滝沢眞規子さんの使用食品 まとめ
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜①「ゴーヤチャンプルー」の作り方
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜①「ゴーヤチャンプルー」に必要な材料
①「ゴーヤチャンプルー」に必要な材料はこちらです。
①「ゴーヤチャンプルー」の材料
・ゴーヤ
・豆腐
・ラード
・豚肉
・胡椒
・卵
・かつお節
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜①「ゴーヤチャンプルー」のレシピ
①「ゴーヤチャンプルー」レシピの手順はこちらです。
①「ゴーヤチャンプルー」のレシピ
①豆腐の水を切る
②ゴーヤを半分に切ってワタをスプーンで取り除く
③ゴーヤを食べやすい大きさに切る
④フライパンに火を付けてラードを入れる
⑤豆腐を炒める
⑥炒めたら豆腐を別の皿に置いておく
⑦豚肉を炒める
⑧胡椒を入れて味付けする
⑨ゴーヤを入れて、粉末出汁を入れて、炒める
⑩フライパンの中心を空けて、溶き卵を入れる
⑪卵を混ぜ合わせて炒める
⑫混ぜ合わさったら豆腐を入れて、かつお節をかけて少し混ぜたら完成！
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜②「ゴーヤのおひたし」の作り方
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜②「ゴーヤのおひたし」に必要な材料
②「ゴーヤのおひたし」に必要な材料はこちらです。
②「ゴーヤのおひたし」の材料
・ゴーヤ
・塩
・醤油
・かつお節
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜②「ゴーヤのおひたし」のレシピ
②「ゴーヤのおひたし」レシピの手順はこちらです。
②「ゴーヤのおひたし」のレシピ
①ゴーヤを半分に切ってワタをスプーンで取り除く
②ゴーヤを食べやすい大きさに切る
③ゴーヤに塩をかけて揉み込む
④お湯を沸かした鍋にゴータを入れて湯通しする
⑤ゴーヤをザルに上げて、キッチンペーパーで水を切る
⑥ゴーヤをボウルに入れて、醤油・かつお節を混ぜて完成！
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜③「人参しりしり」の作り方
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜③「人参しりしり」に必要な材料
③「人参しりしり」に必要な材料はこちらです。
③「人参しりしり」の材料
・人参
・卵
・ツナ
・かつおだし
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜③「人参しりしり」のレシピ
③「人参しりしり」レシピの手順はこちらです。
③「人参しりしり」のレシピ
①ピーラーで人参の皮を剥く
②しりしり器で人参をスライスする
③卵を割って、溶いておく
④フライパンで人参を炒める
⑤ツナを入れて炒める
⑥かつおだしを入れて炒める
⑦フライパンの真ん中に空けて、溶き卵を入れて混ぜ合わせつつ炒める
⑧混ぜ合わせたら器に盛り付けて完成！
しりしり器を購入して使っていました😊
また、スライスする際に指をけがしないように指ガードも使用していましたね✨
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜④「ヘチマの味噌炒め」の作り方
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜④「ヘチマの味噌炒め」に必要な材料
④「ヘチマの味噌炒め」に必要な材料はこちらです。
④「ヘチマの味噌炒め」の材料
・ヘチマ
・チューリップ
・白味噌
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜④「ヘチマの味噌炒め」のレシピ
④「ヘチマの味噌炒め」レシピの手順はこちらです。
④「ヘチマの味噌炒め」のレシピ
①ヘチマの皮をストライプ状になるように剥く
②ヘチマを輪切りにする
③チューリップを食べやすい大きさに切る
④切ったチューリップをフライパンで炒める
⑤ヘチマも入れて炒める
⑥白味噌を入れて混ぜ合わせる
⑦器に盛り付けたら完成！
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑤「ニガナの白和え」の作り方
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑤「ニガナの白和え」に必要な材料
⑤「ニガナの白和え」に必要な材料はこちらです。
⑤「ニガナの白和え」の材料
・ニガナ
・ツナ
・豆腐
・マヨネーズ
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑤「ニガナの白和え」のレシピ
⑤「ニガナの白和え」レシピの手順はこちらです。
⑤「ニガナの白和え」のレシピ
①ニガナを千切りにする
②千切りにしたらザルに入れて苦味を抜くために15分くらい水につける
③水につけたらキッチンペーパーで水を切る
④ボウルにツナ・豆腐を入れて崩しつつ混ぜ合わせる
⑤切ったニガナを入れて混ぜ合わせる
⑥味を見つつマヨネーズ・ごま和えの素を入れて混ぜ合わせる
⑦器に盛り付けたら完成！
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑥「ラフテー」の作り方
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑥「ラフテー」に必要な材料
⑥「ラフテー」に必要な材料はこちらです。
⑥「ラフテー」の材料
・豚ブロック
・黒糖
・泡盛
・出汁
・醤油
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑥「ラフテー」のレシピ
⑥「ラフテー」レシピの手順はこちらです。
⑥「ラフテー」のレシピ
①豚ブロックを鍋で約1時間茹でる
②1時間後に出た灰汁を取り、豚肉を上げる
③茹で汁は濾しながら、別の鍋に移し替える
④茹で汁に黒糖・泡盛を入れる
⑤豚肉を食べやすい大きさに切り、鍋に入れる
⑥鍋に出汁・醤油を入れて、約1時間半煮込む
⑦器に盛り付けたら完成！
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑦「サータアンダギー」の作り方
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑦「サータアンダギー」に必要な材料
⑦「サータアンダギー」に必要な材料はこちらです。
⑦「サータアンダギー」の材料
・黒糖
・卵
・サラダ油
・薄力粉
・ベーキングパウダー
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑦「サータアンダギー」のレシピ
⑦「サータアンダギー」レシピの手順はこちらです。
⑦「サータアンダギー」のレシピ
①ボウルに黒糖・卵・サラダ油・薄力粉・ベーキングパウダーを入れて、泡立て器でかき混ぜる
②混ぜ合わさったら食べやすい形にこねる
③160°前後の低温の油で揚げる
④揚げ上がったら完成！
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑧「黒糖チャイ」の作り方
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑧「黒糖チャイ」に必要な材料
⑧「黒糖チャイ」に必要な材料はこちらです。
⑧「黒糖チャイ」の材料
・紅茶
・シナモン
・カルダモン
・ジンジャー
・クローブ
・牛乳
・黒糖
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜⑧「黒糖チャイ」のレシピ
⑧「黒糖チャイ」レシピの手順はこちらです。
⑧「黒糖チャイ」のレシピ
①紅茶・シナモン・カルダモン・ジンジャー・クローブを鍋に入れる
②沸騰するまで加熱する
③沸騰したら牛乳を入れる
④黒糖を入れて加熱したら完成！
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理｜使用していたキッチングッズ
杏さんが使用していたキッチングッズも分かる範囲でご紹介したいと思います！
ちなみに、杏さん使用のキッチングッズを別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！
≫ 杏さん使用のキッチングッズ・料理器具 まとめ（包丁・フライパン・鍋・まな板・エプロンなど）
杏さん使用のキッチングッズ・料理器具①｜日本橋木屋 洋包丁 NO170シリーズ ステンレス製 鎌型
杏さん使用のキッチングッズ・料理器具①は「日本橋木屋 洋包丁 NO170シリーズ ステンレス製 鎌型」です。
杏さんが普段づかいしている包丁ですね😊
レバニラ炒めやお正月料理の際にも使用していました✨
杏さん使用のキッチングッズ・料理器具②｜レミパン プラス RHF-303 ネイビー
杏さん使用のキッチングッズ・料理器具②は「レミパン プラス RHF-303 ネイビー」です。
炒める際には、こちらのフライパンを使用していました💡
「鍋」と「フライパン」をひとつにし、どんな料理も手軽に作れるレミパンは使いやすそうですよね😊
杏さん使用のキッチングッズ・料理器具③｜ラルフローレン ホーム インディゴトラベラーシャンブレイ エプロン
杏さん使用のキッチングッズ・料理器具③は「ラルフローレン ホーム インディゴトラベラーシャンブレイ エプロン」です。
杏さんが普段づかいしているエプロンですね😊
杏さん使用のキッチングッズ・料理器具④｜下村工業 しりしり器
杏さん使用のキッチングッズ・料理器具④は「下村工業 しりしり器」です。
人参のしりしりを作る時に使っていました✨
普通のスライサーとは違ってしりしりに合わせてスライスできるのだとか💡
杏さん使用のキッチングッズ・料理器具⑤｜貝印 指ガード
杏さん使用のキッチングッズ・料理器具⑤は「貝印 指ガード」です。
スライサーやおろし器を使う時に指をけがしないために使うものだそうです😊
ある程度おろした後に、終りの部分を下ろす時にこちらを使うと安全なんだとか💡
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・神崎恵さん・小田切ヒロさんが使用している「タカミスキンピール」がオススメです。 @cosme・美的・MAQUIA・VOCEなどでベスコスを受賞している大人気スキンケアで、田中みな実さんにとって“ずっと愛し続けたいと思わせてくれるお守りのようなコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな透明感のある肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 初めてなら公式サイト限定で、お試しサイズ（12回分・10ml）を買い切り・送料無料で1,000円(税込)で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】公式サイト限定 タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さんや小田切ヒロさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに田中みな実さん・神崎恵さん・小田切ヒロさん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
公式サイトより引用 シワ・ハリ不足・乾燥・美白・くすみ（※1）が気になる方には田中みな実さんや石井美保さん、友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」がオススメです！ 田中みな実さんが最新のインスタライブで”石井美保さんに紹介されて使用している最近のお気に入り美容液”だと紹介していて話題になりましたよね😊 ナイアシンアミド・ビタミンC・レチノールの3大美容成分配合で友利新さんも注目の新エイジングケア（※2）美容液なんだとか💡 大正製薬の独自成分や独自のナノカプセル化技術などでシワ・ハリ不足・乾燥・美白（※3）に全方位からアプローチしてくれるのだそうです✨ しかも、今なら特別キャンペーン中で、初回限定72%OFF・定期回数縛りなし・送料無料・全額返金保証ありで購入できるのでオススメです！ ＼ 【初回限定72%OFF！】 シワ・美白などのケアに「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」(定期縛りなし・送料無料) ／ （※1）乾燥によるキメの乱れによるもの （※2）年齢に応じたケア （※3）メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！シワ・ハリ不足・美白・くすみ（※1）には田中みな実さん・石井美保さん・友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」もオススメ！
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理のレシピ まとめ
今回は『杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理のレシピ 〜必要な材料と作り方を紹介！〜』という形でご紹介してみましたが、改めて一覧をまとめておきます。
杏さんと黒島結菜さんと作っていた沖縄料理 一覧
①ゴーヤチャンプルー
②ゴーヤのおひたし
③人参しりしり
④ヘチマの味噌炒め
⑤ニガナの白和え
⑥ラフテー
⑦サータアンダギー
⑧黒糖チャイ
杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理は、美味しそうだったのでオススメです！
ちなみに、杏さん使用のキッチングッズや調味料・食材も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！
≫ 杏さん使用のキッチングッズ・料理器具 まとめ（包丁・フライパン・鍋・まな板・エプロンなど）
≫ 杏さん使用の調味料・食材 まとめ（だし・醤油・オリーブオイル・サラダ油など）
また、杏さんイチオシの漫画や防災グッズも別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！
≫ 杏さんの家にある“イシオシ漫画”紹介 まとめ 〜杏さんの本棚ツアー〜
≫ 杏さんの家にある使用 防災グッズ まとめ（ヘルメット・頭巾・笛・バッグなど）
最後までお読みくださりありがとうございます！