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杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理のレシピ 〜必要な材料と作り方を紹介!〜

2022年4月25日

杏さんと黒島結菜さんと沖縄料理のレシピ 〜必要な材料と作り方を紹介!〜

ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。

今回は、人気女優の杏さんが黒島結菜さんと一緒に作った沖縄料理のレシピをまとめてみました✨

杏さんがYoutubeで紹介していた「沖縄料理」は非常に美味しそうだったのでおすすめです!

ちなみに、杏さん愛用のキッチングッズ調味料・食材も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください!

≫ 杏さん愛用のキッチングッズ・料理器具 まとめ(包丁・フライパン・鍋・まな板・エプロンなど)

≫ 杏さん愛用の調味料・食材 まとめ(だし・醤油・オリーブオイル・サラダ油など)

また、杏さんイチオシの漫画も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください!

≫ 杏さんの家にある“イシオシ漫画”紹介 まとめ 〜杏さんの本棚ツアー〜

目次

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理のレシピ|沖縄料理の作り方をYoutubeで紹介!

人気女優の杏さんが『仲良しの黒島結菜さんと沖縄料理を作りました!【cooking】』という動画を公開していました!

杏さんと黒島結菜さんと沖縄料理のレシピ 〜必要な材料と作り方を紹介!〜

Youtubeより引用

動画を見ていたら、美味しそうで食べたくなってしまいました!

ちなみに、杏さん愛用のキッチングッズ調味料・食材も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください!

≫ 杏さん愛用のキッチングッズ・料理器具 まとめ(包丁・フライパン・鍋・まな板・エプロンなど)

≫ 杏さん愛用の調味料・食材 まとめ(だし・醤油・オリーブオイル・サラダ油など)

また、杏さん愛用の防災グッズも別記事でまとめているので気になる方はご覧ください!

≫ 杏さんの家にある愛用 防災グッズ まとめ(ヘルメット・頭巾・笛・バッグなど)

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理のレシピ|作っていた料理 一覧

杏さんと黒島結菜さんと作っていた沖縄料理を一覧でまとめてみました!

杏さんと黒島結菜さんと作っていた沖縄料理 一覧

①ゴーヤチャンプルー
②ゴーヤのおひたし
③人参しりしり
④ヘチマの味噌炒め
⑤ニガナの白和え
⑥ラフテー
⑦サータアンダギー
⑧黒糖チャイ

それぞれの料理の作り方に関してご紹介していきたいと思います!

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シリカや炭酸イオンなどの温泉成分も含んでいて、美容・健康のためにもピッタリなお水で、松雪泰子さん、田中みな実さん、美容家の神崎恵さん、モデルの滝沢眞規子さんも愛用しているそうです😊

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ちなみに、滝沢眞規子さん愛用の調味料や食材も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください!

≫ 【タキマキ愛用】油・調味料・食材・お菓子など|滝沢眞規子さんの愛用食品 まとめ

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|①「ゴーヤチャンプルー」の作り方

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|①「ゴーヤチャンプルー」に必要な材料

①「ゴーヤチャンプルー」に必要な材料はこちらです。

①「ゴーヤチャンプルー」の材料

・ゴーヤ
・豆腐
・ラード
・豚肉
・胡椒
・卵
・かつお節

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|①「ゴーヤチャンプルー」のレシピ

①「ゴーヤチャンプルー」レシピの手順はこちらです。

①「ゴーヤチャンプルー」のレシピ

①豆腐の水を切る
②ゴーヤを半分に切ってワタをスプーンで取り除く
③ゴーヤを食べやすい大きさに切る
④フライパンに火を付けてラードを入れる
⑤豆腐を炒める
⑥炒めたら豆腐を別の皿に置いておく
⑦豚肉を炒める
⑧胡椒を入れて味付けする
⑨ゴーヤを入れて、粉末出汁を入れて、炒める
⑩フライパンの中心を空けて、溶き卵を入れる
⑪卵を混ぜ合わせて炒める
⑫混ぜ合わさったら豆腐を入れて、かつお節をかけて少し混ぜたら完成!

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|②「ゴーヤのおひたし」の作り方

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|②「ゴーヤのおひたし」に必要な材料

②「ゴーヤのおひたし」に必要な材料はこちらです。

②「ゴーヤのおひたし」の材料

・ゴーヤ
・塩
・醤油
・かつお節

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|②「ゴーヤのおひたし」のレシピ

②「ゴーヤのおひたし」レシピの手順はこちらです。

②「ゴーヤのおひたし」のレシピ

①ゴーヤを半分に切ってワタをスプーンで取り除く
②ゴーヤを食べやすい大きさに切る
③ゴーヤに塩をかけて揉み込む
④お湯を沸かした鍋にゴータを入れて湯通しする
⑤ゴーヤをザルに上げて、キッチンペーパーで水を切る
⑥ゴーヤをボウルに入れて、醤油・かつお節を混ぜて完成!

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|③「人参しりしり」の作り方

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|③「人参しりしり」に必要な材料

③「人参しりしり」に必要な材料はこちらです。

③「人参しりしり」の材料

・人参
・卵
・ツナ
・かつおだし

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|③「人参しりしり」のレシピ

③「人参しりしり」レシピの手順はこちらです。

③「人参しりしり」のレシピ

①ピーラーで人参の皮を剥く
②しりしり器で人参をスライスする
③卵を割って、溶いておく
④フライパンで人参を炒める
⑤ツナを入れて炒める
⑥かつおだしを入れて炒める
⑦フライパンの真ん中に空けて、溶き卵を入れて混ぜ合わせつつ炒める
⑧混ぜ合わせたら器に盛り付けて完成!

しりしり器を購入して使っていました😊

また、スライスする際に指をけがしないように指ガードも使用していましたね✨

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|④「ヘチマの味噌炒め」の作り方

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|④「ヘチマの味噌炒め」に必要な材料

④「ヘチマの味噌炒め」に必要な材料はこちらです。

④「ヘチマの味噌炒め」の材料

・ヘチマ
・チューリップ
・白味噌

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|④「ヘチマの味噌炒め」のレシピ

④「ヘチマの味噌炒め」レシピの手順はこちらです。

④「ヘチマの味噌炒め」のレシピ

①ヘチマの皮をストライプ状になるように剥く
②ヘチマを輪切りにする
③チューリップを食べやすい大きさに切る
④切ったチューリップをフライパンで炒める
⑤ヘチマも入れて炒める
⑥白味噌を入れて混ぜ合わせる
⑦器に盛り付けたら完成!

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|⑤「ニガナの白和え」の作り方

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|⑤「ニガナの白和え」に必要な材料

⑤「ニガナの白和え」に必要な材料はこちらです。

⑤「ニガナの白和え」の材料

・ニガナ
・ツナ
・豆腐
・マヨネーズ

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|⑤「ニガナの白和え」のレシピ

⑤「ニガナの白和え」レシピの手順はこちらです。

⑤「ニガナの白和え」のレシピ

①ニガナを千切りにする
②千切りにしたらザルに入れて苦味を抜くために15分くらい水につける
③水につけたらキッチンペーパーで水を切る
④ボウルにツナ・豆腐を入れて崩しつつ混ぜ合わせる
⑤切ったニガナを入れて混ぜ合わせる
⑥味を見つつマヨネーズ・ごま和えの素を入れて混ぜ合わせる
⑦器に盛り付けたら完成!

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|⑥「ラフテー」の作り方

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|⑥「ラフテー」に必要な材料

⑥「ラフテー」に必要な材料はこちらです。

⑥「ラフテー」の材料

・豚ブロック
・黒糖
・泡盛
・出汁
・醤油

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|⑥「ラフテー」のレシピ

⑥「ラフテー」レシピの手順はこちらです。

⑥「ラフテー」のレシピ

①豚ブロックを鍋で約1時間茹でる
②1時間後に出た灰汁を取り、豚肉を上げる
③茹で汁は濾しながら、別の鍋に移し替える
④茹で汁に黒糖・泡盛を入れる
⑤豚肉を食べやすい大きさに切り、鍋に入れる
⑥鍋に出汁・醤油を入れて、約1時間半煮込む
⑦器に盛り付けたら完成!

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|⑦「サータアンダギー」の作り方

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|⑦「サータアンダギー」に必要な材料

⑦「サータアンダギー」に必要な材料はこちらです。

⑦「サータアンダギー」の材料

・黒糖
・卵
・サラダ油
・薄力粉
・ベーキングパウダー

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|⑦「サータアンダギー」のレシピ

⑦「サータアンダギー」レシピの手順はこちらです。

⑦「サータアンダギー」のレシピ

①ボウルに黒糖・卵・サラダ油・薄力粉・ベーキングパウダーを入れて、泡立て器でかき混ぜる
②混ぜ合わさったら食べやすい形にこねる
③160°前後の低温の油で揚げる
④揚げ上がったら完成!

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|⑧「黒糖チャイ」の作り方

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|⑧「黒糖チャイ」に必要な材料

⑧「黒糖チャイ」に必要な材料はこちらです。

⑧「黒糖チャイ」の材料

・紅茶
・シナモン
・カルダモン
・ジンジャー
・クローブ
・牛乳
・黒糖

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|⑧「黒糖チャイ」のレシピ

⑧「黒糖チャイ」レシピの手順はこちらです。

⑧「黒糖チャイ」のレシピ

①紅茶・シナモン・カルダモン・ジンジャー・クローブを鍋に入れる
②沸騰するまで加熱する
③沸騰したら牛乳を入れる
④黒糖を入れて加熱したら完成!

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理|使用していたキッチングッズ

杏さんが使用していたキッチングッズも分かる範囲でご紹介したいと思います!

ちなみに、杏さん愛用のキッチングッズを別記事でまとめているので気になる方はご覧ください!

≫ 杏さん愛用のキッチングッズ・料理器具 まとめ(包丁・フライパン・鍋・まな板・エプロンなど)

杏さん愛用のキッチングッズ・料理器具①|日本橋木屋 洋包丁 NO170シリーズ ステンレス製 鎌型

杏さん愛用のキッチングッズ・料理器具①は「日本橋木屋 洋包丁 NO170シリーズ ステンレス製 鎌型」です。

杏さんが普段づかいしている包丁ですね😊

レバニラ炒めやお正月料理の際にも使用していました✨

杏さん愛用のキッチングッズ・料理器具②|レミパン プラス RHF-303 ネイビー

杏さん愛用のキッチングッズ・料理器具②は「レミパン プラス RHF-303 ネイビー」です。

炒める際には、こちらのフライパンを使用していました💡

「鍋」と「フライパン」をひとつにし、どんな料理も手軽に作れるレミパンは使いやすそうですよね😊

杏さん愛用のキッチングッズ・料理器具③|ラルフローレン ホーム  インディゴトラベラーシャンブレイ エプロン

杏さん愛用のキッチングッズ・料理器具③は「ラルフローレン ホーム  インディゴトラベラーシャンブレイ エプロン」です。

杏さんが普段づかいしているエプロンですね😊

杏さん愛用のキッチングッズ・料理器具④|下村工業 しりしり器

杏さん愛用のキッチングッズ・料理器具④は「下村工業 しりしり器」です。

人参のしりしりを作る時に使っていました✨

普通のスライサーとは違ってしりしりに合わせてスライスできるのだとか💡

杏さん愛用のキッチングッズ・料理器具⑤|貝印 指ガード

杏さん愛用のキッチングッズ・料理器具⑤は「貝印 指ガード」です。

スライサーやおろし器を使う時に指をけがしないために使うものだそうです😊

ある程度おろした後に、終りの部分を下ろす時にこちらを使うと安全なんだとか💡

乾燥・保湿対策に友利新さん・石井美保さん・神崎恵さんなどが愛用する飲むスキンケア「ORBIS ディフェンセラ」もおすすめ!

友利新さんや石井美保さん、神崎恵さんが愛用する乾燥対策アイテム「ORBIS  ディフェンセラ」もこの時期にオススメです!

「ORBIS  ディフェンセラ」は、“飲むスキンケア”と言われているインナーケアアイテムです✨

肌の水分を逃がしにくくする”グルコシルセラミド”が入っていて、肌のバリア機能をアップして乾燥肌を改善することが期待できるのだとか😊

しかも、特定保健用食品トクホとして認められているのだそうです💡

乾燥やマスクによるインナードライに対して、内側から水分量をアップさせてくれるおすすめのサプリメントとのこと。

オルビス公式サイトであれば、今だけ数量限定のお得な特別セット(送料無料)を購入できます💡

<< 乾燥対策におすすめの飲むスキンケア「オルビス ディフェンセラ」特別セット【実質1,350円分お得】 >>

ちなみに、「ORBIS  ディフェンセラ」田中みな実さんも愛用していることでも有名ですよね!気になる方はこちらの記事もご覧ください!

≫ 【田中みな実さん愛用】インナーケアグッズ 9選(サプリ・青汁・飲む日焼け止めなど)

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理のレシピ まとめ

今回は『杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理のレシピ 〜必要な材料と作り方を紹介!〜』という形でご紹介してみましたが、改めて一覧をまとめておきます。

杏さんと黒島結菜さんと作っていた沖縄料理 一覧

①ゴーヤチャンプルー
②ゴーヤのおひたし
③人参しりしり
④ヘチマの味噌炒め
⑤ニガナの白和え
⑥ラフテー
⑦サータアンダギー
⑧黒糖チャイ

杏さんと黒島結菜さんの沖縄料理は、美味しそうだったのでオススメです!

ちなみに、杏さん愛用のキッチングッズ調味料・食材も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください!

≫ 杏さん愛用のキッチングッズ・料理器具 まとめ(包丁・フライパン・鍋・まな板・エプロンなど)

≫ 杏さん愛用の調味料・食材 まとめ(だし・醤油・オリーブオイル・サラダ油など)

また、杏さんイチオシの漫画防災グッズも別記事でまとめているので気になる方はご覧ください!

≫ 杏さんの家にある“イシオシ漫画”紹介 まとめ 〜杏さんの本棚ツアー〜

≫ 杏さんの家にある愛用 防災グッズ まとめ(ヘルメット・頭巾・笛・バッグなど)

最後までお読みくださりありがとうございます!

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