石井美保さんオススメ｜メルヴィータのオイルを使った美脚マッサージ詳細

大人気の美容家・石井美保さんが、「メルヴィータ」のオイルを使った美脚マッサージをインスタグラムで紹介されていたので、その内容や石井美保さんのおすすめアイテムをまとめてみました。

ちなみに、石井美保さん愛用の保湿ケア・乾燥対策アイテムが気になる方はこちらの記事もご覧ください！

≫ 【石井美保さん愛用】保湿ケア・乾燥対策アイテムまとめ（化粧水、美容液、クリーム、シートマスクなど）

1 【美容家】石井美保さんとは？
2 石井美保さんが”メルヴィータ”のオイルでの脚マッサージを紹介
3 石井美保さんオススメ｜メルヴィータ「ロルロゼアクティベートボディオイル」の特徴
4 石井美保さんオススメ｜メルヴィータ「ロルロゼアクティベートボディオイル」を使った美脚マッサージ方法
5 石井美保さんオススメ｜メルヴィータ「ロルロゼアクティベートオイルインバーム」
6 石井美保さんオススメ｜メルヴィータ「ロルロゼオイルインアイスジェル」
7 石井美保さんオススメ｜メルヴィータ「ロルロゼオイルインアクティべートウォッシュスクラブ」
8 乾燥対策に石井美保さん愛用の飲むスキンケア「ORBIS ディフェンセラ」もおすすめ！
9 石井美保さんが愛用する洗顔「ORBIS オルビスユードットウォッシュ」もおすすめ！
10 石井美保さんオススメ｜メルヴィータでスッキリボディに

【美容家】石井美保さんとは？

Instagramより引用

石井美保さん（@miho_ishii）は、「こすらない洗顔」や「肌アイロン」の美容法を提唱し、レタッチ要らずの美肌の持ち主として有名な美容家です。

確かな技術と知識、説得力のある説明で、田中みな実さんや多くの女性タレントから絶賛されており、「スッキリ！」「BEAUTY THE BIBLE」などをはじめとして多くのメディアにも出演しています。

石井美保さんの著書である『一週間であなたの肌は変わります』には効果的な美容アイテムや美容法がまとめられているのでオススメです😊

ちなみに、乾燥しやすい今の時期には石井美保さん愛用の飲むスキンケアと呼ばれる「オルビスディフェンセラ」がオススメです！

特定保健用食品トクホとして認められていて、肌の水分を逃がしにくくする”グルコシルセラミド”が入っていて乾燥やマスクによるインナードライの肌荒れ対策スキンケアとして良いサプリメントなのだとか✨

オルビス公式サイトであれば、追加でお試しフレーバー2種類とコラーゲンドリンク3本が付いてきて送料無料・特別価格（実質1,350円お得）で購入できます💡

また、石井美保さんが愛用するサプリメントなどのインナーケアグッズもまとめていますので、ご興味があればご覧ください✨

» 【石井美保さん愛用】インナーケアグッズまとめ（サプリ・ドリンク・飲む日焼け止め、水など）

石井美保さんが”メルヴィータ”のオイルでの脚マッサージを紹介

石井美保さんが、インスタグラムで「メルヴィータ」のオイルを使った脚マッサージを紹介されていました！

とても分かりやすくオイルのおすすめポイントや、脚のマッサージ方法を紹介してくださっていたので、その内容をまとめてみました。

石井美保さんオススメ｜メルヴィータ「ロルロゼアクティベートボディオイル」の特徴

石井美保さんは、普段から「メルヴィータ」のオイルを使用して脚のマッサージを毎日行っているそうです😊

むくみは蓄積すると脂肪になってしまうので、その日のうちにマッサージなどでケアしてあげることが大事だとか。

その際に石井美保さんが愛用しているのが、数々のベスコスも受賞している「ロルロゼアクティベートボディオイル」です。

公式サイトより引用

ロルロゼアクティベートボディオイル

公式サイトで見る

ロルロゼアクティベートボディオイルは『ピンクのオイル』として人気の肌引き締めボディケアオイルで、リニューアルして肌引き締め成分のブラックペッパーが従来品の1.5倍とさらにパワーアップしたそうです！

香りはスパイシーシトラスのさわやかな香り。

石井美保さんは、ベタつかない使用感が特にお気に入りポイントだそう✨

石井美保さんは、オイルマッサージにこちらのオイルを持ち込んでいたほどお気に入りのようです💓

石井美保さんオススメ｜メルヴィータ「ロルロゼアクティベートボディオイル」を使った美脚マッサージ方法

マッサージの基本は下から上に流していくことだそう。

足先からひざ裏、ひざ裏から鼠径部、という風に下から上に流していくのがおすすめだとか。

石井美保さんが紹介していた美脚マッサージ方法の詳細はこちらです。

石井美保さんオススメ美脚マッサージ詳細

①親指と人差し指で、アキレス腱辺りをつまんでほぐす（痛かったら詰まっているということ）
②足の甲をグーでグリグリとしっかりほぐす
③くるぶしの外側を両側から痛気持ち良い位の強さでゴリゴリほぐす
④足のサイドの詰まりをグーで流していく
⑤ふくらはぎを両手でひざ裏に向かって揉み上げていく
⑥ふくらはぎを”ぎゅーっとつまんで離す”を繰り返す（空気圧のマッサージ器をイメージ）
⑦ふくらはぎをひたすら、ぐいぐい揉む
⑧足全体の疲れに効くツボ、足三里（ひざから指4本分くらい下）をじっくりほぐす
⑨ひざのお皿の周りをグーでほぐしていく
⑩手の第2関節で、ひざのお皿の上辺りを押し流す
⑪親指とそれ以外の4指で、ひざの上を包み込み太ももから鼠径部に流す
⑫太ももを、両側からグーでほぐしていく
⑬左手右手を交互に動かして揉み続ける
⑭膝の裏と鼠径部をぎゅーっと押す（鼠径部はトントン叩くのも◎）

お風呂上がりの温まっているときに行うのが最適。

石井美保さんは必ず毎日行っているそうです。

マッサージする時間は、30分くらい長めに行うと本当にスッキリするそうですが、5分10分でも良いので毎日行うことが大事だとか😊

また、石井美保さんが紹介していたマッサージは石井美保さんの書籍「石井美保のSecret Beauty」にのっているものだそうで、写真付きで詳しく知りたい方はこちらの本がおすすめです。

リンク

そして、この脚マッサージの際に「ロルロゼアクティベートボディオイル」を使うととても効果的だとか✨

公式サイトより引用

ロルロゼアクティベートボディオイル

公式サイトで見る

また、石井美保さんはロルロゼシリーズの別のアイテムもおすすめしていました！