石井美保さんオススメ｜メルヴィータのオイルを使った美脚マッサージ詳細

大人気の美容家・石井美保さんが、「メルヴィータ」のオイルを使った美脚マッサージをインスタグラムで紹介されていたので、その内容や石井美保さんのおすすめアイテムをまとめてみました。

ちなみに、今の時期に気になる石井美保さん使用の日焼け止め・UVケアやプチプラスキンケアも別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！

≫ 石井美保さんの日焼け止め・UVケア使用品まとめ〜飲む日焼け止めや日傘も！〜

≫ 石井美保さん使用｜プチプラスキンケアアイテムまとめ【全て3,000円以下で購入可能】

1 【美容家】石井美保さんとは？
2 石井美保さんが”メルヴィータ”のオイルでの脚マッサージを紹介
3 石井美保さんオススメ｜メルヴィータ「ロルロゼアクティベートボディオイル」の特徴
4 石井美保さんオススメ｜メルヴィータ「ロルロゼアクティベートボディオイル」を使った美脚マッサージ方法
5 石井美保さんオススメ｜メルヴィータ「ロルロゼアクティベートオイルインバーム」
6 石井美保さんオススメ｜メルヴィータ「ロルロゼオイルインアイスジェル」
7 石井美保さんオススメ｜メルヴィータ「ロルロゼオイルインアクティべートウォッシュスクラブ」
8 毛穴悩みに田中みな実さんや神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
9 こすらない摩擦ゼロ洗顔には石井美保さん使用の泡洗顔「アクセーヌリセットウォッシュ」もおすすめ！
10 石井美保さんオススメ｜メルヴィータでスッキリボディに

【美容家】石井美保さんとは？

Instagramより引用

石井美保さん（@miho_ishii）は、「こすらない洗顔」や「肌アイロン」の美容法を提唱し、レタッチ要らずの美肌の持ち主として有名な美容家です。

確かな技術と知識、説得力のある説明で、田中みな実さんや多くの女性タレントから絶賛されており、「スッキリ！」「BEAUTY THE BIBLE」などをはじめとして多くのメディアにも出演しています。

石井美保さんの著書である『一週間であなたの肌は変わります』には効果的な美容アイテムや美容法がまとめられているのでオススメです😊

ちなみに、毛穴の詰まりや肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さんや神崎恵さんが使用している「タカミスキンピール」がオススメです。

美のカリスマと呼ばれる田中みな実さんにとって、ずっと愛し続けたいと思わせてくれるお守りのようなコスメなんだとか✨

毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらか肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡

初めてなら公式サイト限定で、お試しサイズ（12回分・10ml）を買い切り・送料無料で1000円で購入できるのでオススメです！

＼【初めてなら1000円でお得に試せる！】公式サイト限定タカミスキンピールお試しセット／

また、田中みな実さんが使用・使用する美容液も別記事でまとめているので、ご興味があればご覧ください✨

» 田中みな実さん使用・使用｜美容液（ブースター・美白・敏感肌・ハリ・毛穴用など）まとめ

石井美保さんが”メルヴィータ”のオイルでの脚マッサージを紹介

石井美保さんが、インスタグラムで「メルヴィータ」のオイルを使った脚マッサージを紹介されていました！

とても分かりやすくオイルのおすすめポイントや、脚のマッサージ方法を紹介してくださっていたので、その内容をまとめてみました。

石井美保さんオススメ｜メルヴィータ「ロルロゼアクティベートボディオイル」の特徴

石井美保さんは、普段から「メルヴィータ」のオイルを使用して脚のマッサージを毎日行っているそうです😊

むくみは蓄積すると脂肪になってしまうので、その日のうちにマッサージなどでケアしてあげることが大事だとか。

その際に石井美保さんが使用しているのが、数々のベスコスも受賞している「ロルロゼアクティベートボディオイル」です。

公式サイトより引用

ロルロゼアクティベートボディオイル

公式サイトで見る

ロルロゼアクティベートボディオイルは『ピンクのオイル』として人気の肌引き締めボディケアオイルで、リニューアルして肌引き締め成分のブラックペッパーが従来品の1.5倍とさらにパワーアップしたそうです！

香りはスパイシーシトラスのさわやかな香り。

石井美保さんは、ベタつかない使用感が特にお気に入りポイントだそう✨

石井美保さんは、オイルマッサージにこちらのオイルを持ち込んでいたほどお気に入りのようです💓

石井美保さんオススメ｜メルヴィータ「ロルロゼアクティベートボディオイル」を使った美脚マッサージ方法

マッサージの基本は下から上に流していくことだそう。

足先からひざ裏、ひざ裏から鼠径部、という風に下から上に流していくのがおすすめだとか。

石井美保さんが紹介していた美脚マッサージ方法の詳細はこちらです。

石井美保さんオススメ美脚マッサージ詳細

①親指と人差し指で、アキレス腱辺りをつまんでほぐす（痛かったら詰まっているということ）
②足の甲をグーでグリグリとしっかりほぐす
③くるぶしの外側を両側から痛気持ち良い位の強さでゴリゴリほぐす
④足のサイドの詰まりをグーで流していく
⑤ふくらはぎを両手でひざ裏に向かって揉み上げていく
⑥ふくらはぎを”ぎゅーっとつまんで離す”を繰り返す（空気圧のマッサージ器をイメージ）
⑦ふくらはぎをひたすら、ぐいぐい揉む
⑧足全体の疲れに効くツボ、足三里（ひざから指4本分くらい下）をじっくりほぐす
⑨ひざのお皿の周りをグーでほぐしていく
⑩手の第2関節で、ひざのお皿の上辺りを押し流す
⑪親指とそれ以外の4指で、ひざの上を包み込み太ももから鼠径部に流す
⑫太ももを、両側からグーでほぐしていく
⑬左手右手を交互に動かして揉み続ける
⑭膝の裏と鼠径部をぎゅーっと押す（鼠径部はトントン叩くのも◎）

お風呂上がりの温まっているときに行うのが最適。

石井美保さんは必ず毎日行っているそうです。

マッサージする時間は、30分くらい長めに行うと本当にスッキリするそうですが、5分10分でも良いので毎日行うことが大事だとか😊

また、石井美保さんが紹介していたマッサージは石井美保さんの書籍「石井美保のSecret Beauty」にのっているものだそうで、写真付きで詳しく知りたい方はこちらの本がおすすめです。

リンク

そして、この脚マッサージの際に「ロルロゼアクティベートボディオイル」を使うととても効果的だとか✨

公式サイトより引用

ロルロゼアクティベートボディオイル

公式サイトで見る

また、石井美保さんはロルロゼシリーズの別のアイテムもおすすめしていました！