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2021年4月28日に放送された「ソレダメ」に石井美保さんが出演されていました😊
今回は「紫外線対策の新常識」というテーマで、 紫外線対策に関して予防策や気をつけるべき食事、日傘の選び方などを紹介していましたのでまとめてみました！
ちなみに、今の時期に気になる石井美保さん愛用の日焼け止め・UVケアやプチプラスキンケアも別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！
≫ 石井美保さんの日焼け止め・UVケア愛用品 まとめ 〜飲む日焼け止めや日傘も！〜
≫ 石井美保さん愛用｜プチプラ スキンケアアイテム まとめ【全て3,000円以下で購入可能】
目次
- 1 【美容家】石井美保さんとは？
- 2 石井美保さんが「ソレダメ」に出演して“紫外線対策の新常識”を紹介！
- 3 ソレダメ 石井美保さんの“紫外線対策の新常識”①｜朝からではなく夜から予防
- 4 ソレダメ 石井美保さんの“紫外線対策の新常識”②｜朝はフルーツを食べない！
- 5 ソレダメ 石井美保さんの“紫外線対策の新常識”③｜日傘選びは遮光率と遮熱効果が大切
- 6 石井美保さんがソレダメで教えてくれた“紫外線対策の新常識”でキレイな肌を手に入れよう！
- 7 乾燥・保湿対策に石井美保さん愛用の飲むスキンケア「ORBIS ディフェンセラ」もオススメ！
- 8 石井美保さんが愛用する洗顔「ORBIS オルビス ユードット ウォッシュ」もおすすめ！
【美容家】石井美保さんとは？
Instagramより引用
石井美保さん（@miho_ishii）は、「こすらない洗顔」や「肌アイロン」の美容法を提唱し、レタッチ要らずの美肌の持ち主として有名な美容家です。
確かな技術と知識、説得力のある説明で、田中みな実さんや多くの女性タレントから絶賛されており、「スッキリ！」「BEAUTY THE BIBLE」などをはじめとして多くのメディアにも出演しています。
石井美保さんの著書である『一週間であなたの肌は変わります』には効果的な美容アイテムや美容法がまとめられているのでオススメです😊
ちなみに、乾燥・保湿ケアが気になる方には石井美保さん愛用の飲むスキンケアと呼ばれる「オルビス ディフェンセラ」がオススメです！
特定保健用食品トクホとして認められていて、肌の水分を逃がしにくくする”グルコシルセラミド”が入っていて乾燥やマスクによるインナードライの肌荒れ対策スキンケアとして良いサプリメントなのだとか✨
オルビス公式サイトであれば数量限定で、追加でお試しフレーバー2種類とコラーゲンドリンク3本が付いてきて送料無料・特別価格（実質1,350円お得）で購入できます💡
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また、石井美保さんが愛用するサプリメントなどのインナーケアグッズもまとめていますので、ご興味があればご覧ください✨
» 【石井美保さん愛用】インナーケアグッズ まとめ（サプリ・ドリンク・飲む日焼け止め、水など）
石井美保さんが「ソレダメ」に出演して“紫外線対策の新常識”を紹介！
2021年4月28日に放送された「ソレダメ」に石井美保さんが出演されていました。
美石井美保さんが紹介されていた“紫外線対策の新常識”は以下になります。
石井美保さんの「紫外線対策の新常識」
①朝からではなく夜から予防
└寝る前のスマホ・PCの操作はNG！
└寝る1時間前はスマホを見ない
└おすすめの日焼け止めクリーム｜POLA ホワイトショット スキンプロテクター DX
②朝はフルーツを食べない！
└フルーツの中でも柑橘系が特にNG！
└柑橘系は夕方以降に食べるのが良い
③日傘選びは遮光率と遮熱効果が大切
└遮光率99.8%以下はほとんど意味がない
└遮熱効果があるものを選ぶのも大事！
それぞれ詳しくご紹介したいと思います。
ソレダメ 石井美保さんの“紫外線対策の新常識”①｜朝からではなく夜から予防
まず1つ目に、紫外線対策の予防に関する新常識を紹介していました。
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【予防】｜寝る前のスマホ・PCの操作はNG！
ポーラの研究によると寝る前にスマホやPCを使うとブルーライトや様々な光の影響を受けて、日焼けから肌を守るメラトニンが減少してしまうのだとか！
実際に前日の夜にスマホやPCなどを見た人と見なかった人では、次の日に受ける紫外線のダメージが違うのだそうです💦
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【予防】｜寝る1時間前はスマホを見ない
石井美保さんが紫外線対策の予防として紹介していたのが「寝る1時間前はスマホを見ない」という対策です✨
翌日に紫外線のダメージを受けにくくするためにも大事ですね😊
さらに、ブルーライトカットが装備されている日焼け止めクリームを使えば、さらに肌ダメージは避けられるのだとか！
おすすめの日焼け止めクリーム｜POLA ホワイトショット スキンプロテクター DX
番組ではブルーライトカットできるクリームとして『POLA ホワイトショット スキンプロテクター DX』が紹介されていましたね。
ブルーライトを含めて、肌への色々な悪影響を防いでくれる頼もしい一本です。
すごく塗り心地も良くて、クリームは白くて塗ると透明になる感じなのだとか。
スキンケアのような感じで透明感が上がるような感じもするのだそうです✨
人気美容家の神崎恵さんも愛用しているのだとか😊
≫ 神崎恵さんの日焼け止め・UVケア愛用品 まとめ 〜飲む日焼け止めやサンバイザーも！〜
ソレダメ 石井美保さんの“紫外線対策の新常識”②｜朝はフルーツを食べない！
続いて2つ目に、紫外線対策の食事に関する新常識を紹介していました。
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【食事】｜フルーツの中でも柑橘系が特にNG！
柑橘系のフルーツは美容に気を使って食べている人も多いと思いますが、柑橘系のフルーツが逆にシミの原因に作っていることもあるそうです💦
柑橘系のフルーツはソラレンという物質を多く含んでおり、紫外線を多く取り込む光毒性があるのだとか。
ソラレンは食後2時間後〜7時間後に影響が出ると言われているので、朝に食べるのはNGなんだそうです🍊
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【食事】｜柑橘系は夕方以降に食べるのが良い
ソラレンの影響時間を踏まえると、柑橘系のフルーツを食べるのであれば夕方以降がオススメだそうです✨
ちなみに、紫外線対策にも詳しい友利新さんも柑橘系のフルーツを食べたらしっかりと日焼け止めなどの紫外線対策をするか、夕方以降に食べたほうが良いと言っていましたね😊
友利新さんの日焼け止め・UVケアアイテムのオススメが気になる方はこちらもどうぞ！
≫ 友利新さんオススメ｜2021年新作 日焼け止め・UVケア ベスト5 まとめ
ソレダメ 石井美保さんの“紫外線対策の新常識”③｜日傘選びは遮光率と遮熱効果が大切
最後の3つ目に、紫外線対策の日傘に関する新常識も紹介していました。
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【日傘】｜遮光率99.8%以下はほとんど意味がない
日傘選びの際にまず大事なのは遮光率だそうです。
石井美保さんいわく“遮光率99.8%以下はほとんど意味がない”のだとか💦
遮光率99.8%以下だと、日傘を差しているものの、光が入ってしまっている状態なのだそうです。
日傘を選ぶ際には遮光率99.8%より上のものを選びましょう😊
ちなみに、“美のカリスマ”として有名な田中みな実さんは日傘は遮光性100%のサンバリアという日傘を愛用しているそうです！
田中みな実さんが愛用する日焼け止め・UVケアグッズが気になる方は、こちらもどうぞ！
≫ 田中みな実さんの日焼け止め・UVケア愛用品 まとめ 〜リップや日傘、飲む日焼け止めも〜
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【日傘】｜遮熱効果があるものを選ぶのも大事！
日傘の中で熱がこもるとメラニンが増えやすくなって、日焼けをしやすくなってしまうのだとか💦
なので、日傘の中を涼しくするために遮熱効果があるものを選ぶのが大事なのだそうです😊
石井美保さんがソレダメで教えてくれた“紫外線対策の新常識”でキレイな肌を手に入れよう！
今回は「石井美保さん「ソレダメ」出演｜紫外線対策の新常識！予防・食事・日傘の新常識を伝授！（4/28 放送）」という形で石井美保さんの紫外線対策をご紹介しましたが、ポイントをまとめておきます。
石井美保さんの「紫外線対策の新常識」
①朝からではなく夜から予防
└寝る前のスマホ・PCの操作はNG！
└寝る1時間前はスマホを見ない
└おすすめの日焼け止めクリーム｜POLA ホワイトショット スキンプロテクター DX
②朝はフルーツを食べない！
└フルーツの中でも柑橘系が特にNG！
└柑橘系は夕方以降に食べるのが良い
③日傘選びは遮光率と遮熱効果が大切
└遮光率99.8%以下はほとんど意味がない
└遮熱効果があるものを選ぶのも大事！
石井美保さんが教えてくれた「紫外線対策の新常識」を意識して、美肌を目指したいですね😊
ちなみに、石井美保さんはご自身で遮光率99.9%の日傘もプロデュースしていて4月28日〜30日の3日間限定で予約販売中なので、気になる方にはオススメです！
≫ 石井美保さんの日焼け止め・UVケア愛用品 まとめ 〜飲む日焼け止めや日傘も！〜
乾燥・保湿対策に石井美保さん愛用の飲むスキンケア「ORBIS ディフェンセラ」もオススメ！
公式サイトより引用
乾燥・保湿ケアが気になる方には田中みな実さん愛用の飲むスキンケアと呼ばれる「オルビス ディフェンセラ」がオススメです！
「ORBIS ディフェンセラ」
は、“飲むスキンケア”と言われているインナーケアアイテムです✨
肌の水分を逃がしにくくする”グルコシルセラミド”が入っていて、肌のバリア機能をアップして乾燥肌を改善することが期待できるのだとか😊
しかも、特定保健用食品トクホとして認められているのだそうです💡
乾燥やマスクによるインナードライに対して、内側から水分量をアップさせてくれるおすすめのサプリメントとのこと。
オルビス公式サイトであれば数量限定で、追加でお試しフレーバー2種類とコラーゲンドリンク3本が付いてきて送料無料・特別価格（実質1,350円お得）で購入できます💡
＜＜ 【乾燥・保湿ケアにおすすめ！】石井美保さん愛用の「オルビス ディフェンセラ」数量限定の特別価格（実質1,350円分お得） ＞＞
また、石井美保さんが愛用するサプリメントなどのインナーケアグッズもまとめていますので、ご興味があればご覧ください✨
» 【石井美保さん愛用】インナーケアグッズ まとめ（サプリ・ドリンク・飲む日焼け止め、水など）
石井美保さんが愛用する洗顔「ORBIS オルビス ユードット ウォッシュ」もおすすめ！
公式サイトより引用
石井美保さんがインスタライブで愛用の洗顔料として紹介していた『オルビス ユードット ウォッシュ』
もオススメです！
以前から石井美保さんが愛用している洗顔料で、洗い上がりに顔がパッと明るくなって感動したと絶賛✨
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また、石井美保さん愛用の洗顔料が気になる方はこちらの記事もご覧ください！
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