ブログに遊びに来て下さり、ありがとうございます。
2021年4月28日に放送された「ソレダメ」に石井美保さんが出演されていました😊
今回は「紫外線対策の新常識」というテーマで、 紫外線対策に関して予防策や気をつけるべき食事、日傘の選び方などを紹介していましたのでまとめてみました！
ちなみに、石井美保さんオススメのプチプラ スキンケアや日焼け止め・UVケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 石井美保さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下！） ≫ 石井美保さんオススメ｜日焼け止め・UVケア まとめ（日傘・飲む日焼け止めも！） 目次 Instagramより引用 石井美保さん（@miho_ishii）は、「こすらない洗顔」や「肌アイロン」の美容法を提唱し、レタッチ要らずの美肌の持ち主として有名な美容家です。 確かな技術と知識、説得力のある説明で、田中みな実さんや多くの女性タレントから絶賛されており、「スッキリ！」「BEAUTY THE BIBLE」などをはじめとして多くのメディアにも出演しています。 石井美保さんの著書である『一週間であなたの肌は変わります』には効果的な美容アイテムや美容法がまとめられているのでオススメです😊 【美容家】石井美保さんとは？
ちなみに、シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）が気になる方には石井美保さん・田中みな実さん・友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」がオススメです！ 田中みな実さんが最新のインスタライブで”石井美保さんに紹介されて使用している最近のお気に入り美容液”だと紹介していて話題になりましたよね😊 ナイアシンアミド・ビタミンC・レチノールの3大美容成分配合で友利新さんも注目の新エイジングケア（※2）美容液なんだとか💡 大正製薬の独自成分や独自のナノカプセル化技術などでシワ・ハリ不足・乾燥・美白（※3）に全方位からアプローチしてくれるのだそうです✨ しかも、今なら特別キャンペーン中で、初回限定72%OFF・定期回数縛りなし・送料無料・全額返金保証ありで購入できるのでオススメです！ ＼ 【初回限定72%OFF！】 シワ・乾燥などのケアに「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」(定期縛りなし・送料無料) ／ （※1）乾燥によるキメの乱れによるもの （※2）年齢に応じたケア （※3）メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！
石井美保さんが「ソレダメ」に出演して“紫外線対策の新常識”を紹介！
2021年4月28日に放送された「ソレダメ」に石井美保さんが出演されていました。
石井美保さんが紹介されていた“紫外線対策の新常識”
石井美保さんの「紫外線対策の新常識」
①朝からではなく夜から予防
└寝る前のスマホ・PCの操作はNG！
└寝る1時間前はスマホを見ない
└おすすめの日焼け止めクリーム｜POLA ホワイトショット スキンプロテクター DX
②朝はフルーツを食べない！
└フルーツの中でも柑橘系が特にNG！
└柑橘系は夕方以降に食べるのが良い
③日傘選びは遮光率と遮熱効果が大切
└遮光率99.8%以下はほとんど意味がない
└遮熱効果があるものを選ぶのも大事！
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんが使用している「タカミスキンピール」がオススメです。 @cosme・美的・MAQUIA・VOCEなどでベスコス受賞の大人気スキンケアで、田中みな実さんにとって“ずっと愛し続けたいと思わせてくれるお守りのようなコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな透明感のある肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（12回分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ また、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
ソレダメ 石井美保さんの“紫外線対策の新常識”①｜朝からではなく夜から予防
まず1つ目に、紫外線対策の予防に関する新常識を紹介していました。
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【予防】｜寝る前のスマホ・PCの操作はNG！
ポーラの研究によると寝る前にスマホやPCを使うとブルーライトや様々な光の影響を受けて、日焼けから肌を守るメラトニンが減少してしまうのだとか！
実際に前日の夜にスマホやPCなどを見た人と見なかった人では、次の日に受ける紫外線のダメージが違うのだそうです💦
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【予防】｜寝る1時間前はスマホを見ない
石井美保さんが紫外線対策の予防として紹介していたのが「寝る1時間前はスマホを見ない」という対策です✨
翌日に紫外線のダメージを受けにくくするためにも大事ですね😊
さらに、ブルーライトカットが装備されている日焼け止めクリームを使えば、さらに肌ダメージは避けられるのだとか！
おすすめの日焼け止めクリーム｜POLA ホワイトショット スキンプロテクター DX
公式サイトより引用
番組ではブルーライトカットできるクリームとして『POLA ホワイトショット スキンプロテクター DX』が紹介されていましたね。
ブルーライトを含めて、肌への色々な悪影響を防いでくれる頼もしい一本です。
すごく塗り心地も良くて、クリームは白くて塗ると透明になる感じなのだとか。
スキンケアのような感じで透明感が上がるような感じもするのだそうです✨
人気美容家の神崎恵さんも使用しているのだとか😊
≫ 神崎恵さんの日焼け止め・UVケア使用品 まとめ 〜飲む日焼け止めやサンバイザーも！〜
ソレダメ 石井美保さんの“紫外線対策の新常識”②｜朝はフルーツを食べない！
続いて2つ目に、紫外線対策の食事に関する新常識を紹介していました。
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【食事】｜フルーツの中でも柑橘系が特にNG！
柑橘系のフルーツは美容に気を使って食べている人も多いと思いますが、柑橘系のフルーツが逆にシミの原因に作っていることもあるそうです💦
柑橘系のフルーツはソラレンという物質を多く含んでおり、紫外線を多く取り込む光毒性があるのだとか。
ソラレンは食後2時間後〜7時間後に影響が出ると言われているので、朝に食べるのはNGなんだそうです🍊
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【食事】｜柑橘系は夕方以降に食べるのが良い
ソラレンの影響時間を踏まえると、柑橘系のフルーツを食べるのであれば夕方以降がオススメだそうです✨
ちなみに、紫外線対策にも詳しい友利新さんも柑橘系のフルーツを食べたらしっかりと日焼け止めなどの紫外線対策をするか、夕方以降に食べたほうが良いと言っていましたね😊
友利新さんの日焼け止め・UVケアアイテムのオススメが気になる方はこちらもどうぞ！
≫ 友利新さんオススメ｜2021年新作 日焼け止め・UVケア ベスト5 まとめ
ソレダメ 石井美保さんの“紫外線対策の新常識”③｜日傘選びは遮光率と遮熱効果が大切
最後の3つ目に、紫外線対策の日傘に関する新常識も紹介していました。
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【日傘】｜遮光率99.8%以下はほとんど意味がない
日傘選びの際にまず大事なのは遮光率だそうです。
石井美保さんいわく“遮光率99.8%以下はほとんど意味がない”のだとか💦
遮光率99.8%以下だと、日傘を差しているものの、光が入ってしまっている状態なのだそうです。
日傘を選ぶ際には遮光率99.8%より上のものを選びましょう😊
ちなみに、“美のカリスマ”として有名な田中みな実さんは日傘は遮光性100%のサンバリアという日傘を使用しているそうです！
田中みな実さんが使用する日焼け止め・UVケアグッズが気になる方は、こちらもどうぞ！
≫ 田中みな実さんの日焼け止め・UVケア使用品 まとめ 〜リップや日傘、飲む日焼け止めも〜
ソレダメ 石井美保さんの紫外線対策【日傘】｜遮熱効果があるものを選ぶのも大事！
日傘の中で熱がこもるとメラニンが増えやすくなって、日焼けをしやすくなってしまうのだとか💦
なので、日傘の中を涼しくするために遮熱効果があるものを選ぶのが大事なのだそうです😊
石井美保さんがソレダメで教えてくれた“紫外線対策の新常識”でキレイな肌を手に入れよう！
今回は「石井美保さん「ソレダメ」出演｜紫外線対策の新常識！予防・食事・日傘の新常識を伝授！（4/28 放送）」という形で石井美保さんの紫外線対策をご紹介しましたが、ポイントをまとめておきます。
石井美保さんの「紫外線対策の新常識」
①朝からではなく夜から予防
└寝る前のスマホ・PCの操作はNG！
└寝る1時間前はスマホを見ない
└おすすめの日焼け止めクリーム｜POLA ホワイトショット スキンプロテクター DX
②朝はフルーツを食べない！
└フルーツの中でも柑橘系が特にNG！
└柑橘系は夕方以降に食べるのが良い
③日傘選びは遮光率と遮熱効果が大切
└遮光率99.8%以下はほとんど意味がない
└遮熱効果があるものを選ぶのも大事！
石井美保さんが教えてくれた「紫外線対策の新常識」を意識して、美肌を目指したいですね😊
ちなみに、石井美保さんはご自身で遮光率99.9%の日傘もプロデュースしていて4月28日〜30日の3日間限定で予約販売中なので、気になる方にはオススメです！
≫ 石井美保さんの日焼け止め・UVケア使用品 まとめ 〜飲む日焼け止めや日傘も！〜
公式サイトより引用 田中みな実さん・神崎恵さん・石井美保さんも使用している表情にフィットして1日中くずれにくいUV下地「アスタリフト D-UVクリア ホワイトソリューション」もオススメです✨ VOCE・美的・MAQUIAなどのベストコスメ18冠受賞で日焼け止め・化粧下地・美容液の1本3役の大人気アイテムなんだそうです！ 笑っても、しゃべっても崩れずに1日中高い紫外線カット力が持続し、肌の色もワントーン明るい印象になるのだとか💡 さらに、富士フィルムの独自技術でナノ化した美容成分がシミ・くすみをケアしながら、肌にうるおいを与えてくれるのだとか！ ちなみに、今なら公式サイト限定の「アスタリフト 美白/UVお試しセット」が約80％OFF・たった1,100円・買い切り・送料無料で圧倒的にお得です😊 UV下地に加えて、神崎恵さんや友利新さんも使用している美白美容液を含む美白・UVフルラインを1週間分試すことができるのでオススメです！ベスコス18冠＆田中みな実さん・神崎恵さん・石井美保さん使用のUV下地「アスタリフト D-UVクリア ホワイトソリューション」もオススメ！
公式サイトより引用 シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）が気になる方には石井美保さんや田中みな実さん、友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」がオススメです！ 田中みな実さんが最新のインスタライブで”石井美保さんに紹介されて使用している最近のお気に入り美容液”だと紹介していて話題になりましたよね😊 ナイアシンアミド・ビタミンC・レチノールの3大美容成分配合で友利新さんも注目の新エイジングケア（※2）美容液なんだとか💡 大正製薬の独自成分や独自のナノカプセル化技術などでシワ・ハリ不足・乾燥・美白（※3）に全方位からアプローチしてくれるのだそうです✨ しかも、今なら特別キャンペーン中で、初回限定72%OFF・定期回数縛りなし・送料無料・全額返金保証ありで購入できるのでオススメです！ ＼ 【初回限定72%OFF！】 シワ・乾燥などのケアに「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」(定期縛りなし・送料無料) ／ （※1）乾燥によるキメの乱れによるもの （※2）年齢に応じたケア （※3）メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！ » 大正製薬 ザ マイトル エッセンス 使用レビュー｜特徴・効果・感想・口コミなど まとめ ちなみに、石井美保さん使用の美容液が気になる方はこちらもご覧ください！シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）には石井美保さん・田中みな実さん・友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」もオススメ！
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんが使用している「タカミスキンピール」がオススメです。 @cosme・美的・MAQUIA・VOCEなどでベスコス受賞の大人気スキンケアで、田中みな実さんにとって“ずっと愛し続けたいと思わせてくれるお守りのようなコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな透明感のある肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（12回分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
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