君島十和子さん

君島十和子さんが美を保つために毎日やる5つのこと まとめ 〜美肌・健康の毎日ルーティン〜

君島十和子さんが美を保つために毎日やる5つのこと まとめ

ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。

君島十和子さんが自身のYoutubeチャンネル「君島十和子チャンネル」で『美を保つために毎日やる5つのこと』を公開していたのでまとめてみました!

50代であれだけの美貌を保つ君島十和子さんが毎日やっていることは気になりますよね😊

君島十和子さんが『美を保つために毎日やる5つのこと』を公開! 〜美肌・健康の毎日ルーティン〜

君島十和子さんが自身のYoutubeチャンネル「君島十和子チャンネル」で『#1 美を保つために私は毎日コレをしてます。』というタイトルの動画をアップしていました!

君島十和子さんが『美を保つために毎日やる5つのこと』を公開!

Youtubeより引用

君島十和子さんが美容や健康のために毎日行っている5つのことを紹介してくれていました✨

君島十和子さんの美の秘訣が知れるのでオススメです!

ちなみに、君島十和子さんは目のまわりや口まわりのケアにはたっぷりとアイクリームを塗っているそうです😊

愛用しているアイクリームは、「POLA B.A ザ アイクリーム」なのだとか✨

濃密なコクのあるクリームが密着してくれる膜感が好みで愛用しているそうです💡

君島十和子さんのようなハリ感のあるイキイキした目もと・口もとを目指したい方にはオススメです!

君島十和子さんが美を保つために毎日やる5つのこと 一覧 〜美肌・健康の毎日ルーティン〜

君島十和子さんが毎日やっていることとして紹介していたものを一覧でまとめてみました。

やっていることの一覧だけ知りたい方はこちらをどうぞ!

君島十和子さんが美を保つために毎日やる5つのこと 一覧

①日焼け止めは365日欠かさずに塗る
②お肌もカラダもこまめに保湿
③朝はクレンジングを欠かさない
④発酵食品を摂る
⑤朝起きたらまず口腔ケア

それぞれの詳細をご紹介していきます!

君島十和子さんが美を保つために毎日やる5つのこと 詳細 〜美肌・健康の毎日ルーティン〜

君島十和子さんが美を保つために毎日やること①|日焼け止めは365日欠かさずに塗る

君島十和子さんが美を保つために毎日やっていること①は「日焼け止めは365日欠かさずに塗る」です。

君島十和子さんは、雨が降っていても、曇っていても、家から一歩も出なくても、日焼け止めを塗るそうです😊

雨の日や曇の日、お家の中でも紫外線はあるので、肌の老化を防ぐために日焼け止めを塗っているのだとか✨

お肌の健康を守るためにも365日紫外線ケアは欠かせないそうです!

君島十和子さんが美を保つために毎日やること②|お肌もカラダもこまめに保湿

君島十和子さんが美を保つために毎日やっていること②は「お肌もカラダもこまめに保湿」です。

「こまめに保湿、乾いたら保湿、とにかく保湿!」というくらい保湿しているそうです😊

お肌のためにも、カラダのためにも保湿が大事なのだとか✨

化粧水はミストタイプを使って、メイク前も、メイク後も、日中も乾いたと感じたらミストをかけているそうです💡

また、喉が乾いたと感じる前にこまめに水分を摂るようにしているのだとか!

年齢を重ねると色々なところがドライになるので、年齢を重ねた方こそオススメとのこと。

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君島十和子さんが美を保つために毎日やること③|朝はクレンジングを欠かさない

君島十和子さんが美を保つために毎日やっていること③は「朝はクレンジングを欠かさない」です。

クレンジングというとメイク後という印象が強いですが、君島十和子さんは朝もクレンジングを使っているそうです💡

朝には、夜のスキンケアで使った美容液などの油分がお肌の表面に残っているのだとか💦

この油分や寝汗や皮脂、枕についた菌などを丁寧に落とすために少量のクレンジングをやったほうが良いそうです😊

クレンジングで整えながら洗うことで、朝のお肌が整って、メイクのりも良くなるのだとか✨

君島十和子さんが美を保つために毎日やること④|発酵食品を摂る

君島十和子さんが美を保つために毎日やっていること④は「発酵食品を摂る」です。

腸内環境を整える腸活として、発酵食品を摂っているそうです😊

腸内の善玉菌を優位に働かせるためのエサとして発酵食品を朝に摂るのがオススメなのだとか✨

甘酒に炭酸水を入れて飲むとスッキリして飲みやすいのだそうです💡

腸内環境が整うと、美肌や健康に良いことが多いのでオススメとのこと!

君島十和子さんが美を保つために毎日やること⑤|朝起きたらまず口腔ケア

君島十和子さんが美を保つために毎日やっていること⑤は「朝起きたらまず口腔ケア」です。

朝起きたら洗面所に直行して口腔ケアブラシで口の中をよくすすいでブラッシングするのだそうです😊

ほっぺたの内側や上顎、舌などに溜まった歯周病菌や不要な細胞を除去しているのだとか✨

歯周病菌がカラダに入ると色々と良くないことがあるそうで、朝一番に口腔ケアをすることを大事にしているそうです!

君島十和子さんが美を保つために毎日やる5つのこと まとめ 〜美肌・健康の毎日ルーティン〜

今回は『君島十和子さんが美を保つために毎日やる5つのこと まとめ 〜美肌・健康の毎日ルーティン〜』という形でご紹介しましたが、改めてまとめておきます。

君島十和子さんが美を保つために毎日やる5つのこと 一覧

①日焼け止めは365日欠かさずに塗る
②お肌もカラダもこまめに保湿
③朝はクレンジングを欠かさない
④発酵食品を摂る
⑤朝起きたらまず口腔ケア

気になるものも多かったので、真似してみたいと思いました😊

ちなみに、君島十和子さんは目のまわりや口まわりのケアにはたっぷりとアイクリームを塗っているそうです😊

愛用しているアイクリームは、「POLA B.A ザ アイクリーム」なのだとか✨

濃密なコクのあるクリームが密着してくれる膜感が好みで愛用しているそうです💡

君島十和子さんのようなハリ感のあるイキイキした目もと・口もとを目指したい方にはオススメです!

最後までお読みくださりありがとうございます!

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