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低糖質宅配弁当 nosh(ナッシュ)|竹脇まりなさん おすすめメニュー『白身魚の野菜あんかけ』(感想・レビューあり)

2020年11月13日

低糖質宅配弁当 nosh(ナッシュ)|竹脇まりなさん おすすめメニュー『白身魚の野菜あんかけ』(感想・レビューあり)

ブログに遊びに来てくださり、ありがとうございます。

我が家では、宅トレYoutuber・竹脇まりなさんがオススメしていた低糖質宅配弁当『nosh(ナッシュ)』を利用しています😋

『nosh(ナッシュ)』は、時間がない時や料理を作るのが面倒な時に、電子レンジでチンするだけですぐに健康的で低糖質な食事を食べることができるのでオススメです✨

『nosh(ナッシュ)』のメリット・デメリットは別記事にまとめているのでご興味あればどうぞ!

nosh(ナッシュ)のメリット・デメリット|竹脇まりなさんオススメ!低糖質で美味しい冷凍宅食サービスを注文!
nosh(ナッシュ)のメリット・デメリット|竹脇まりなさんオススメ!低糖質で美味しい冷凍宅食サービス!

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今回は、70種類以上ある『nosh(ナッシュ)』のメニューの中から、竹脇まりなさんのおすすめメニューである「白身魚の野菜あんかけ」をご紹介したいと思います。

低糖質宅配弁当 nosh(ナッシュ)おすすめメニュー|白身魚の野菜あんかけ

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低糖質宅配弁当 nosh(ナッシュ)おすすめメニュー|白身魚の野菜あんかけ

竹脇まりなさんがYoutubeの動画でオススメしていた『白身魚の野菜あんかけ』を食べてみたのでご紹介したいと思います😋

まず、見た目はこんな感じ!!

低糖質宅配弁当 nosh(ナッシュ)おすすめメニュー|白身魚の野菜あんかけ

メインの「白身魚の野菜あんかけ」に加えて、3つの付け合せが付いていました。

nosh公式サイトでのメニューの説明は以下。

白身魚の野菜あんかけの説明文

揚げた白身魚の上に5種類の野菜やきのこを使った中華あんがたっぷりとかかった白身魚の香味野菜あんかけ。
竹の子のシャキシャキ感や椎茸のコリコリ感など、食感も楽しんで頂けるメインとなっております。
旨味ある中華あんと淡白な味わいの白身魚がとてもよく合います○
副菜にはきくらげが良いアクセントとなったほうれん草ときくらげの中華和え、チリソースとマヨネーズの甘辛いタレが絡んだエビチリマヨネーズ、ピリッと辛いブロッコリーといかの豆板醤炒めをご用意致しました。

説明文を読むだけで美味しそうですね😋

低糖質宅配弁当 nosh(ナッシュ)|「白身魚の野菜あんかけ」のメニュー内容

実際に「白身魚の野菜あんかけ」の弁当BOXにどんなメニューが入っていたのかご紹介したいと思います。

「白身魚の野菜あんかけ」のメニュー内容

【メイン】白身魚の野菜あんかけ
【付合せ①】ほうれん草ときくらげの中華和え
【付合せ②】エビチリマヨネーズ
【付合せ③】ブロッコリーといかの豆板醤炒め

ほうれん草ときくらげの中華和えが量が多くて驚きました😳!

それぞれメニューにどのような材料が使われているのかも以下にまとめておきます。

【メイン】白身魚の野菜あんかけ

・バンガシウス(白身魚)
・中華あん
・たまねぎ
・植物油
・片栗粉
・たけのこ
・パプリカ
・ねぎ
・しいたけ

【付合せ①】ほうれん草ときくらげの中華和え

・ほうれん草
・もやし
・にんじん
・オイスターソース
・しょうゆ
・きくらげ
・おろししょうが
・植物油

【付合せ②】エビチリマヨネーズ

・えび
・チリソース
・マヨネーズ

【付合せ③】ブロッコリーといかの豆板醤炒め

・ブロッコリー
・いか
・みりん
・しょうゆ
・醸造酢
・豆板醤

低糖質宅配弁当 nosh(ナッシュ)|「白身魚の野菜あんかけ」の栄養量

「白身魚の野菜あんかけ」の栄養量は以下のようになっています。 ※付け合せ等で変更する可能性あり

「白身魚の野菜あんかけ」の栄養量

エネルギー量:245kcal
たんぱく質:18.9g
脂質:10.8g
炭水化物:19.2g(糖質:15.6g、食物繊維:3.6g)
食塩相当量:2.4g

高たんぱくで低糖質なのが嬉しいですね。

白身魚を揚げているにも関わらず、このカロリーで抑えているのが、さすがnoshさん!

低糖質宅配弁当 nosh(ナッシュ)|「白身魚の野菜あんかけ」を食べてみた感想

実際に「白身魚の野菜あんかけ」を食べてみたので感想をご紹介します😋

「白身魚の野菜あんかけ」感想①|白身魚のあんかけが普通にかなり美味しい!

メインの白身魚のあんかけですが、“冷凍宅食で低糖質メニューの揚げもの”というだけで正直なところ「あんまり期待できないかも。。。」と思っていました。

しかし、食べてみた感想は、

普通に美味しい!というか、かなり美味しい!!!

でした。笑

揚げの衣がしっかりしているし、あんかけが美味しくて、どんどん食べてしまいました😋

「白身魚の野菜あんかけ」感想②|低糖質・低カロリーなのに揚げ物が食べれる驚き!

低糖質・低カロリーメニューなのにメイン料理でちゃんとした“揚げ物”が食べることが出来るというのにも驚きました!

低糖質・低カロリーなメニューを心掛けていると、どうしても淡白なメニューになりがちですが、揚げ物を食べれてしまうのは嬉しいですよね😊

noshはメニューの種類が豊富で揚げ物もあるのが嬉しいところです✨

「白身魚の野菜あんかけ」感想③|付け合せが豪華で満足度UP!

メインの白身魚のあんかけも美味しかったのですが、今回は付け合せもかなり美味しかったです😋

正直なところ、個人的にはメニューによっては味付けが薄くて少し物足りない付け合せの時もたまにあるのですが、今回はすべて美味しい付け合せでした!

特に、ほうれん草ときくらげの中華和えは、オイスターソース・醤油・おろししょうがの味付けが良い感じで、量も多くて満足度が高かったです✨

低糖質宅配弁当 nosh(ナッシュ)|「白身魚の野菜あんかけ」を食べてみた感想 まとめ

今回は『低糖質宅配弁当 nosh(ナッシュ)|竹脇まりなさん おすすめメニュー『白身魚の野菜あんかけ』(感想・レビューあり)』という形でnosh(ナッシュ)のおすすめメニューをご紹介させていただきましたが、改めてまとめを記載しておきます。

「白身魚の野菜あんかけ」のメニュー内容

【メイン】白身魚の野菜あんかけ
【付合せ①】ほうれん草ときくらげの中華和え
【付合せ②】エビチリマヨネーズ
【付合せ③】ブロッコリーといかの豆板醤炒め

「白身魚の野菜あんかけ」の栄養量

エネルギー量:245kcal
たんぱく質:18.9g
脂質:10.8g
炭水化物:19.2g(糖質:15.6g、食物繊維:3.6g)
食塩相当量:2.4g

「白身魚の野菜あんかけ」を食べてみた感想

①白身魚のあんかけが普通にかなり美味しい!
②低糖質・低カロリーなのに揚げ物が食べれる驚き!
③付け合せが豪華で満足度UP!

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