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今回は、小田切ヒロさんが紹介していた「ダイエット（減量）中の食事」をまとめてみました✨
小田切ヒロさんのおすすめアイテムが気になる方はぜひご覧ください！
ちなみに、小田切ヒロさんオススメのプチプラ スキンケアや毛穴・角栓ケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 小田切ヒロさんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（全て3000円以下！） ≫ 小田切ヒロさんオススメ｜毛穴・角栓ケア まとめ（黒ずみ・詰まり・開き・いちご鼻など） 目次 小田切ヒロさんは、大人気のヘアメイクアップアーティストです。 スキンケアからメイクまで豊富な知識と抜群のテクニックを持っていて、さらにユーモアあふれる話し方も特徴ですよね😊 YouTubeチャンネル「HIRO BEAUTY CHANNEL」も人気で、スキンケアやメイクの方法などを面白く詳しく教えてくれています！ 小田切ヒロさんとは？
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、小田切ヒロさん・田中みな実さん・神崎恵さんが使用している「タカミスキンピール」がオススメです。 @cosme・美的・MAQUIA・VOCEなどでベスコス受賞の大人気スキンケアで、田中みな実さんにとって“ずっと愛し続けたいと思わせてくれるお守りのようなコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな透明感のある肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 初めてなら公式サイト限定で、お試しサイズ（12回分・10ml）を買い切り・送料無料で1,000円(税込)で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】公式サイト限定 タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、小田切ヒロさんオススメの美容液や田中みな実さん使用プチプラスキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 小田切ヒロさんオススメ｜美容液 まとめ（毛穴ケア・美白・保湿・シワ改善など） ≫ 田中みな実さん使用｜プチプラ スキンケアアイテム まとめ【全て3,000円以下で購入可能】
小田切ヒロさんが「ダイエット（減量）中の食事」を公開！（1日の食事やプチ断食・ファスティングなど）
YouTubeより引用
人気ヘアメイクの小田切ヒロさんが「【ダイエット中】小田切ヒロの1日の食事記録よ！絞っている時に食べているものたちよ〜🤍」というタイトルでYouTubeをUPしていたので、内容をまとめてみました。
ちなみに、シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）が気になる方には田中みな実さん・石井美保さん・友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」がオススメです！ 田中みな実さんが最新のインスタライブで”石井美保さんに紹介されて使用している最近のお気に入り美容液”だと紹介していて話題になりましたよね😊 ナイアシンアミド・ビタミンC・レチノールの3大美容成分配合で友利新さんも注目の新エイジングケア（※2）美容液なんだとか💡 大正製薬の独自成分や独自のナノカプセル化技術などでシワ・ハリ不足・乾燥・美白（※3）に全方位からアプローチしてくれるのだそうです✨ しかも、今なら特別キャンペーン中で、初回限定72%OFF・定期回数縛りなし・送料無料・全額返金保証ありで購入できるのでオススメです！ ＼ 【初回限定72%OFF！】 シワ・乾燥などのケアに「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」(定期縛りなし・送料無料) ／ （※1）乾燥によるキメの乱れによるもの （※2）年齢に応じたケア （※3）メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事｜1日の食事やプチ断食・ファスティングアイテム 一覧
まず、ダイエット中の1日について一覧でまとめておきます。
商品名だけ知りたい方はこちらをどうぞ！
小田切ヒロさん｜ダイエット中の1日の食事 一覧
【朝食】
・水キムチ
・遠藤青汁
・納豆
・ダノン オイコス プレーン（シャインマスカットを入れる）
・馬刺し（みょうが・塩昆布）
・BI-SUエキスゼリースティック
【昼食】
・YES Tokyo JUICE CLEANSE
【夕食】
・高野豆腐とわかめの煮物
・なすの南蛮漬け
・にんじんしりしり
・もやしとわかめのナムル
・梅サバわかめ
・お豆のマリネ
・水キムチ
ちなみに、シワ・たるみ・シミ・くすみ・乾燥のケアを1本で済ませたい方には小田切ヒロさん絶賛のオールインワン美容液「ハリッチプレミアムリッチ プラス」がオススメです！ 多くの芸能人・モデルが通う美容鍼灸サロン「銀座ハリッチ」が開発した“塗る美容鍼”で、小田切ヒロさんのお気に入りベスト3に入る1本なのだとか✨ 肌の再生力を高めるヒト幹細胞培養液・エクソソームや高い抗酸化力で老化を防ぐフラーレンが高濃度に配合されているそうです😊 また、肌の保湿環境を高めるセラミド1.3.6や7つの潤い成分、ナイアシンアミドも配合されているのだとか💡 さらに、オールインワン美容液なので、化粧水や乳液も不要で、朝晩3〜5プッシュ使うだけでOKなのだそうです！ 今なら公式サイトで、初回限定で約77％OFFの2,980円・送料無料で購入できてお得なのでオススメです！
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事｜1日の食事やプチ断食・ファスティングアイテム 詳細〜朝食〜
小田切ヒロさんが紹介していた、ダイエット中の朝食詳細です。
小田切ヒロさん ダイエット中の朝食
・水キムチ
・遠藤青汁
・納豆
・ダノン オイコス プレーン（シャインマスカットを入れる）
・馬刺し（みょうが・塩昆布）
・BI-SUエキスゼリースティック
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事【朝食】｜遠藤青汁
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事 朝食は「遠藤青汁」です。
1回分が個包装で冷凍されていて、持ち運べる便利なケール青汁なんだとか✨
野菜不足が気になる方や生の青汁の青臭さが苦手な方、いつでもどこでも青汁を飲みたい方にオススメなんだそうです😊
小田切ヒロさんはオーツミルクと一緒に飲んだりもするのだとか！
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事【朝食】｜ダノン オイコス プレーン
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事 朝食は「ダノン オイコス プレーン」です。
高たんぱく・脂肪0のヨーグルトです。
シャインマスカットを入れて食べるのが大好きだそうです。
はちみつを入れることもあるそうですが、減量中は控えるのだとか。
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事【朝食】｜BI-SUエキスゼリースティック
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事 朝食は「BI-SUエキスゼリースティック」です。
クセがない味で、おやつ感覚で食べれるほど美味しいゼリースティックなんだそうです😊
天然100%のアナツバメの巣を主成分にしているのだとか✨
美容や免疫力アップ、滋養強壮にも効果が期待できるのでオススメとのこと！
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事｜1日の食事やプチ断食・ファスティングアイテム 詳細〜昼食〜
小田切ヒロさんが紹介していた、ダイエット中の昼食詳細です。
小田切ヒロさん ダイエット中の昼食
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事【昼食】｜YES Tokyo JUICE CLEANSE
公式サイトより引用
小田切ヒロさんダイエット中の食事 昼食は「YES Tokyo JUICE CLEANSE」です。
小田切ヒロさんがダイエット中に置き換えご飯として飲んでいる酵素ドリンクなんだとか✨
30分くらいかけてプチ断食の酵素ジュースとして飲むのだそうです😊
緑の野菜（ケール、ホウレン草、セロリなど）をたっぷりと使用して、糖質控えめな果物やカロリーを控えめにしたジュースなんだとか！
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事｜1日の食事やプチ断食・ファスティングアイテム 詳細〜夕食〜
小田切ヒロさんが紹介していた、ダイエット中の夕食詳細です。
小田切ヒロさん ダイエット中の夕食
・高野豆腐とわかめの煮物
・なすの南蛮漬け
・にんじんしりしり
・もやしとわかめのナムル
・梅サバわかめ
・お豆のマリネ
・水キムチ
夕食は作り置きのダイエット用おかずを少しずつ食べていました😊
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、小田切ヒロさん・田中みな実さん・神崎恵さんが使用している「タカミスキンピール」がオススメです。 @cosme・美的・MAQUIA・VOCEなどでベスコスを受賞している大人気スキンケアで、田中みな実さんにとって“ずっと愛し続けたいと思わせてくれるお守りのようなコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな透明感のある肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 初めてなら公式サイト限定で、お試しサイズ（12回分・10ml）を買い切り・送料無料で1,000円(税込)で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】公式サイト限定 タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、小田切ヒロさんオススメの美容液や田中みな実さん使用の美容液もまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに小田切ヒロさん・田中みな実さん・神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
公式サイトより引用 シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）が気になる方には田中みな実さんや石井美保さん、友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」がオススメです！ 田中みな実さんが最新のインスタライブで”石井美保さんに紹介されて使用している最近のお気に入り美容液”だと紹介していて話題になりましたよね😊 ナイアシンアミド・ビタミンC・レチノールの3大美容成分配合で友利新さんも注目の新エイジングケア（※2）美容液なんだとか💡 大正製薬の独自成分や独自のナノカプセル化技術などでシワ・ハリ不足・乾燥・美白（※3）に全方位からアプローチしてくれるのだそうです✨ しかも、今なら特別キャンペーン中で、初回限定72%OFF・定期回数縛りなし・送料無料・全額返金保証ありで購入できるのでオススメです！ さらに、プレゼントキャンペーンで旅行などに便利なミニチューブ ＼ 【初回限定72%OFF！】 シワ・乾燥などのケアに「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」(定期縛りなし・送料無料) ／ （※1）乾燥によるキメの乱れによるもの （※2）年齢に応じたケア （※3）メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）には田中みな実さん・石井美保さん・友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」もオススメ！
小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事｜1日の食事やプチ断食・ファスティングアイテム まとめ
今回は『小田切ヒロさんのダイエット（減量）中の食事｜1日の食事やプチ断食・ファスティングアイテム まとめ 』という形でご紹介しましたが、改めてポイントをまとめておきます。
小田切ヒロさん｜ダイエット中の1日の食事 一覧
【朝食】
・水キムチ
・遠藤青汁
・納豆
・ダノン オイコス プレーン（シャインマスカットを入れる）
・馬刺し（みょうが・塩昆布）
・BI-SUエキスゼリースティック
【昼食】
・YES Tokyo JUICE CLEANSE
【夕食】
・高野豆腐とわかめの煮物
・なすの南蛮漬け
・にんじんしりしり
・もやしとわかめのナムル
・梅サバわかめ
・お豆のマリネ
・水キムチ
小田切ヒロさんのおすすめアイテムは気になりますよね。
ちなみに、シワ・たるみ・シミ・くすみ・乾燥のケアを1本で済ませたい方には小田切ヒロさん絶賛のオールインワン美容液「ハリッチプレミアムリッチ プラス」がオススメです！ 多くの芸能人・モデルが通う美容鍼灸サロン「銀座ハリッチ」が開発した“塗る美容鍼”で、小田切ヒロさんのお気に入りベスト3に入る1本なのだとか✨ 肌の再生力を高めるヒト幹細胞培養液・エクソソームや高い抗酸化力で老化を防ぐフラーレンが高濃度に配合されているそうです😊 また、肌の保湿環境を高めるセラミド1.3.6や7つの潤い成分、ナイアシンアミドも配合されているのだとか💡 さらに、オールインワン美容液なので、化粧水や乳液も不要で、朝晩3〜5プッシュ使うだけでOKなのだそうです！ 今なら公式サイトで、初回限定で約77％OFFの2,980円・送料無料で購入できてお得なのでオススメです！ ＼ 【約77％OFF・2,980円】“塗る美容鍼” ハリッチプレミアムリッチ プラス ／ また、小田切ヒロさんオススメのスキンケアをジャンル別・悩み別でまとめているので気になる方はご覧ください！ 小田切ヒロさんが使用・オススメするスキンケア ジャンル別・悩み別 一覧 小田切ヒロさんの使用品・おすすめ品の情報を紹介した記事一覧はコチラ 最後までお読みくださりありがとうございます！
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