ローラさん

ローラさんの「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」 まとめ

2022年1月24日

今回は、人気モデル「ローラさん」が紹介していた「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」をまとめてみました💓

いつもご機嫌なローラさんの習慣は気になりますよね。

ローラさんの美容アイテムやインナーケアもこちらにまとめているのでご興味があればぜひご覧ください😊

»【ローラさん愛用】美容グッズ・スキンケアアイテム まとめ|化粧水、パック、ボディ・ヘアケアなど

»【ローラさん愛用】インナーケアグッズ (サプリ・オーツミルク・スーパーフードなど)まとめ

モデル ローラさんとは?

インスタグラムより引用

モデルやタレントなど、マルチに活躍しているローラさん。

その美しさから女性ファンも多いですよね。

現在はロサンゼルスを拠点に活動をしており、おしゃれでサスティナブルな生活を発信しているインスタグラムやYouTubeも人気となっています。

今回は、そんなローラさんが紹介していた「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」をまとめてみました。

ローラさんが「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」を紹介!

ローラさんが、「続けると毎日に幸せをもっと感じるようになる私の4つの習慣💞🌏」という動画を公開していました。

YouTubeより引用

動画内で紹介していた「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」をまとめてみました。

ローラさん「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」一覧

ローラさんが紹介していた「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」を一覧で知りたい方はこちら。

「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」

①早起き
②瞑想
③運動
④読書

ローラさん「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」詳細

ローラさんが紹介していた「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」の詳細です。

ローラさん「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」その①|早起き

ローラさんの幸せを感じる習慣①は「早起き」です。

ローラさんは、毎朝4時半〜5時に起きるのが好きだそう!

早起きは生活のリズムが整って、やりたいことにも集中できるのだとか。

英語のレッスンや、アロマの勉強をしているそうです。

また、早起きに関する書籍「スゴい早起き」もおすすめしていました。

ローラさん「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」その②|瞑想

ローラさんの幸せを感じる習慣②は「瞑想」です。

瞑想してから、生きていることが奇跡なのだと思うようになり、感謝の気持ちをより持つようになったそうです。

自分自身を愛することの大切さも知ったのだとか。

ローラさん「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」その③|運動

ローラさんの幸せを感じる習慣③は「運動」です。

運動することは、自分の身体も心も愛することに繋がるそうです。

朝の運動がおすすめで、胃に何も入っていない状態だと余分な脂肪も燃えやすいのだとか。

ローラさん「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」その④|読書

ローラさんの幸せを感じる習慣④は「読書」です。

ローラさんは読書が大好きで、学べば学ぶほど幸せになると感じているのだそう。

知ったことを周りの人にシェアするのも大事だそうです。

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肌の水分を逃がしにくくする”グルコシルセラミド”が入っていて、肌のバリア機能をアップして乾燥肌を改善することが期待できるのだとか😊

しかも、特定保健用食品トクホとして認められているのだそうです💡

冬の乾燥やマスクによるインナードライに対して、内側から水分量をアップさせてくれるおすすめのサプリメントとのこと。

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また、田中みな実さんが愛用するサプリメントなどのインナーケアグッズもまとめていますので、ご興味があればご覧ください✨

» 【田中みな実さん愛用】インナーケアグッズまとめ(サプリ・ドリンク・飲む日焼け止めなど)

ローラさんおすすめの幸せ習慣で幸福感を上げよう!

今回は『ローラさんの幸せをもっと感じるようになる4つの習慣 まとめ』という形でローラさんオススメの習慣を紹介しましたが、改めてまとめておきます。

「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」

①早起き
②瞑想
③運動
④読書

ローラさんのおすすめは気になるものが多いので、真似してみたいですね😊

ローラさん愛用のヘルシーフードはこちら。

»【ローラさん愛用】ヘルシー・オーガニック・ヴィーガンフード(ココナッツオイルなど)まとめ

最後までお読みくださりありがとうございます!

-ローラさん