今回は、人気モデル「ローラさん」が紹介していた「心がリラックスする8つの事」をまとめてみました💓
いつもご機嫌なローラさんの習慣は気になりますよね。
ローラさんの美容アイテムやインナーケアもこちらにまとめているのでご興味があればぜひご覧ください😊
»【ローラさん愛用】美容グッズ・スキンケアアイテム まとめ｜化粧水、パック、ボディ・ヘアケアなど
»【ローラさん愛用】インナーケアグッズ （サプリ・オーツミルク・スーパーフードなど）まとめ
目次
モデル ローラさんとは？
インスタグラムより引用
モデルやタレントなど、マルチに活躍しているローラさん。
その美しさから女性ファンも多いですよね。
現在はロサンゼルスを拠点に活動をしており、おしゃれでサスティナブルな生活を発信しているインスタグラムやYouTubeも人気となっています。
今回は、そんなローラさんが紹介していた「心がリラックスする8つの事」をまとめてみました。
ローラさんが「心がリラックスする8つの事」を紹介！
ローラさんが、ローラのおうち時間♪心がリラックスする8つの事🌏✨🌱という動画を公開していました。
YouTubeより引用
動画内で紹介していた「心がリラックスする8つの事」をまとめてみました。
ローラさん「心がリラックスする8つの事」一覧
ローラさんが紹介していた「心がリラックスする8つの事」を一覧で知りたい方はこちら。
「心がリラックスする8つの事」
①早起きをする
②瞑想をする
③10分間のワークアウト
④YOGI ヨギティーを飲む
⑤アートを楽しむ
⑥読書する
⑦動物とたくさん遊ぶ
⑧お風呂でリラックス
ローラさん「心がリラックスする8つの事」詳細
ローラさんが紹介していた「心がリラックスする8つの事」の詳細です。
ローラさん「心がリラックスする8つの事」その①｜早起きをする
ローラさんの心がリラックスすること①は「早起きをする」です。
空が薄暗い時間帯に起きているそうです。
ローラさん「心がリラックスする8つの事」その②｜瞑想
ローラさんの心がリラックスすること②は「瞑想」です。
ネイチャーソングをかけながら、瞑想をしているそうです。
瞑想は、別動画「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」でもおすすめしていましたね😊
その詳細はこちらにまとめています。
» ローラさんの「幸せをもっと感じるようになる4つの習慣」 まとめ
ローラさん「心がリラックスする8つの事」その③｜10分間のワークアウト
ローラさんの心がリラックスすること③は「10分間のワークアウト」です。
ローラさん「心がリラックスする8つの事」その④｜YOGI ヨギティーを飲む
ローラさんの心がリラックスすること④は「YOGI ヨギティーを飲む」です。
オーガニックの紅茶で、素敵な言葉が書いてあるのも飲むのが楽しくなってお気に入りだそうです。
yogiティーは、小嶋陽菜さんも愛用品としておすすめしていました。
»【小嶋陽菜さん（こじはる）】愛用インナーケアグッズ（サプリ・飲む日焼け止めなど）まとめ
ローラさん「心がリラックスする8つの事」その⑤｜アートを楽しむ
ローラさんの心がリラックスすること⑤は「アートを楽しむ」です。
歌を口ずさみながら絵を描いていました。
アートは自分が何を好きかが見える、素晴らしいものだと言っていましたね。
ローラさん「心がリラックスする8つの事」その⑥｜読書
ローラさんの心がリラックスすること⑥は「読書」です。
本には大切なことがたくさん書いてあり、学べば学ぶほど人生が楽しくなると言っていましたね。
ローラさんが動画で紹介していた本は「史上最強のスーパーフード「モリンガ」の奇跡」です。
また、ローラさんはモリンガを日常的に飲んでいるそうです😊
ローラさんの愛用品は「Sunfood SUPERFOODS オーガニック モリンガパウダー」です。
「生命の樹」と呼ばれるモリンガのパウダーで、ビタミン、ミネラル、食物繊維、必須アミノ酸、またGABAなどのアミノ酸やポリフェノールなど、90種以上の栄養素が高数値でバランスよく含まれているそう。
スムージーに入れたりして飲んでいるそうです。
ローラさん「心がリラックスする8つの事」その⑦｜動物とたくさん遊ぶ
ローラさんの心がリラックスすること⑦は「動物とたくさん遊ぶ」です。
動物とたくさん遊んで愛をあげると、とても幸せな気持ちになると話していました。
ローラさん「心がリラックスする8つの事」その⑧｜お風呂でリラックス
ローラさんの心がリラックスすること⑧は「お風呂でリラックス」です。
アロマを入れて、キャンドルを焚いて、ゆっくりお風呂に入っているそうです。
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ちなみに、モデルの滝沢眞規子さん愛用の調味料や食材も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！
≫ 【タキマキ愛用】油・調味料・食材・お菓子など｜滝沢眞規子さんの愛用食品 まとめ
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ちなみに、FANCLの発芽米に関してもっと詳しく知りたい方はこちらの記事もどうぞ！
≫ 竹脇まりなさん愛用｜FANCLの発芽米がダイエットにおすすめ！特徴やレビューも紹介！
ローラさんおすすめのリラックス方法でおうち時間を楽しく！
今回は『ローラさんの心がリラックスする8つの事 まとめ』という形でローラさんオススメのリラックス方法を紹介しましたが、改めてまとめておきます。
「心がリラックスする8つの事」
①早起きをする
②瞑想をする
③10分間のワークアウト
④YOGI ヨギティーを飲む
⑤アートを楽しむ
⑥読書
⑦動物とたくさん遊ぶ
⑧お風呂でリラックス
ローラさんのおすすめは気になるものが多いので、真似してみたいですね😊
最後までお読みくださりありがとうございます！
