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今回は、人気Youtuberの竹脇まりなさんがダイエットをする際の『主食』として『ファンケルの発芽米』を紹介していたので、どのような商品なのかをまとめてみました✨
竹脇まりなさんが使用している理由やおすすめの炊き方もまとめています😊
実際にファンケルの発芽米を購入してみて食べてみたレビューも載せているので、気になる方はぜひご覧ください！
ちなみに、竹脇まりなさん使用のプロテイン・サプリメント・健康食品やスキンケア・ヘアケアもまとめているので気になる方はご覧ください✨ ≫ 竹脇まりなさん使用 プロテイン・サプリメント・健康食品 まとめ ≫ 竹脇まりなさん使用 スキンケア・ヘアケア グッズ まとめ 目次 竹脇まりなさん（@takemari1219）は、宅トレの動画をメインで配信している人気Youtuberです。 自粛期間中に家で運動したいと思って動画を探したら、竹脇まりなさんのHANDCLAPの動画を見つけて宅トレをしたのがきっかけで知りました。 いつも笑顔でパワフルなまりなさんから元気をもらえるので他の動画も楽しく見させてもらっています😊 宅トレYoutuber “竹脇まりなさん”とは？
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・神崎恵さん・小田切ヒロさん・紗栄子さんが使用している「タカミスキンピール」がオススメです。 @cosme・美的・MAQUIA・VOCEなどでベスコス受賞の大人気スキンケアで、田中みな実さんにとって“ずっと愛し続けたいと思わせてくれるお守りのようなコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな透明感のある肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 初めてなら公式サイト限定で、お試しサイズ（12回分・10ml）を買い切り・送料無料で1,000円(税込)で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】公式サイト限定 タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さん使用のプチプラ スキンケアや美容液も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！
竹脇まりなさんが使用する「ファンケル 発芽米」を紹介していたので購入！
竹脇まりなさんが『【チートデー後の食事】３日間でスッキリ!!食べ過ぎた翌日からのリアルな食事記録〜デトックス鍋•発芽米など〜』という動画で、使用しているファンケルの発芽米を紹介していました。
Youtubeより引用
動画の中では、3日間のデトックスメニューのレシピに加えて、主食としておすすめのファンケル 発芽米を紹介していました！
たけまりさんが使用品としてオススメしていたファンケルの発芽米が、かなり栄養たっぷりで美味しそうだったので、お試しセットを購入してみました😊
たけまりさんも話していましたが、今ならファンケル公式サイトでお試しセットがほぼ半額・送料無料の780円で買えちゃうのでお得です✨
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今回は、このファンケル 発芽米に関して詳しく特徴やおすすめポイント、実際に食べてみたレビューをお伝えしたいと思います！
ちなみに、ダイエット中に自炊が面倒な時には竹脇まりなさん使用の「低糖質冷凍宅食サービス nosh」もおすすめです！ 管理栄養士と一流シェフによって作られた60種類以上の低糖質でバランスの良い食事が、一食あたり600円以下で食べれるのだとか😊 電子レンジでチンするだけで手軽にすぐ食べれるので、料理を作るのが面倒な時や今すぐに食べたい時のダイエット中の食事にオススメだそうです✨ ＼【低糖質で美味しい冷凍宅食サービス】竹脇まりなさん使用の「 nosh 」／ noshは本当に美味しいメニューが多く、詳細レビューも書いているのでご興味あればご覧ください！
竹脇まりなさんの食事に対する考え方｜健康維持の第一歩は“主食”を変えること
健康維持をするためには一番最初に食生活で変えるべきは「主食」だとたけまりさんは言っていました。
健康維持の第一歩は主食を変えること。
一番多く食べる“主食”だからこそ、見直すのは大事ですよね😊
色んな食材や野菜を食べようとすることももちろん大事ではあるものの、メインの主食を栄養素がしっかり摂れるものに変えるのはもっと大事なのだとか✨
たけまりさんは、家では基本的に白米と一緒に発芽米を食べているそうです。
竹脇まりなさん使用｜「ファンケル 発芽米」のおすすめ理由
竹脇まりなさんは、栄養素も豊富で食べやすくて美味しいファンケルの発芽米を使用しているのだとか。
たけまりさんのファンケルの発芽米のおすすめポイントは以下だそうです✨
竹脇まりなさんのファンケル 発芽米のおすすめポイント
・白米の5倍の食物繊維量が入っていて便通に良い
・噛みごたえがあるので食べた感があり、しっかりと満足感を感じれる
・噛みごたえのおかげで咀嚼が多くなり唾液が出て消化を促進できる
・GI値が56で血糖値が上がりづらくダイエットのお供に良い
・発芽米には胚芽や糠層が残っていて、ビタミンB1やビタミンEが豊富に含まれている
・炊きあがりがふっくらで冷めても美味しい（冷凍後のレンチンでもふっくら美味しい！）
発芽米は、玄米を水につけてほんの少しだけ発芽させたもので、「現代の理想食」とも言われていますよね😊
竹脇まりなさん使用の「ファンケル 発芽米」の特徴
18年連続売上日本一の実績を誇る「ファンケルの発芽米」の特徴をご紹介すると以下になります✨
「ファンケル 発芽米」の特徴
・白米の5倍の食物繊維が入っていて、便通に良い
・GABA、ビタミンB1、ビタミンE、マグネシウムなどの栄養素もたっぷり入っている
・選び抜かれた国産の一等米から発芽に適した良質な粒だけを厳選
・ファンケルの特許製法でふっくらしたお米になるように米粒のひび割れ防止
・炊きあがりがふっくらで冷めても美味しい（冷凍後のレンチンでもふっくら美味しい！）
竹脇まりなさん使用の「ファンケル 発芽米」の炊き方
たけまりさんいわく、ファンケルの発芽米は、白米と混ぜて炊くだけで食べれてしまうのでかなり便利なんだとか✨
竹脇まりなさんおすすめの炊き方
①白米2：発芽米1 の割合で炊くのがオススメ
②発芽米は栄養素が逃げてしまうんで、洗わなくてOK！
③白米を先に洗っておいて、その後に発芽米を入れる
④発芽米1合に対して、1と1/4合分の水を入れる
⑤あとは普通に炊飯するだけ！
これだけでふっくらと美味しく炊けるのは嬉しいですね😊
もちろん発芽米100％で炊いても美味しいです✨
竹脇まりなさん使用の「ファンケル 発芽米」のお試しセットがお得すぎる！
ファンケルの発芽米は、通常価格だと1kg936円ですが、ファンケルの公式サイトで注文するとかなりお得です！
なんと初回限定のお試しセットで1.5kgをたったの780円(税込)という価格で購入することが出来ます！
しかも、ファンケル公式サイトでの購入が初めての場合は送料無料！！
日時指定や置き場所指定も可能で便利です！
また、万が一商品が気に入らなかった場合でも、返品・交換を無期限で保証してくれているので安心です✨
ダイエット中の方も、健康管理したい方も、主食を変えるためにファンケルの発芽米を一度試してみて損はないと思います！
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「ファンケル 発芽米」お試しセットで注文して実際に食べてみた感想
実際に「ファンケル 発芽米」のお試しセットを注文して食べてみたのでレビューをお伝えしたいと思います！
おためしセットを23時くらいに注文しましたが、2日後の午前中に届きました！
注文からすぐ届くのは嬉しいですね😊
こんな感じで届きます！
実際に、たけまりさんおすすめの炊き方で炊くとふっくらと炊きあがります！
我が家はもともと玄米が主食なので、玄米と発芽米のブレンドしました😊
「ファンケル 発芽米」を食べてみた感想は以下です。
「ファンケル 発芽米」を食べてみた感想
・玄米よりも食感がもちもちしていて食べやすい
・玄米よりも甘みがあって美味しい
・洗わなくて良いので手間がほぼかからない
本当に簡単にふっくらとした発芽米を炊くことが出来て、もちもち美味しかったのでオススメです✨
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・神崎恵さん・小田切ヒロさんが使用している「タカミスキンピール」がオススメです。 @cosme・美的・MAQUIA・VOCEなどでベスコスを受賞している大人気スキンケアで、田中みな実さんにとって“ずっと愛し続けたいと思わせてくれるお守りのようなコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな透明感のある肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 初めてなら公式サイト限定で、お試しサイズ（12回分・10ml）を買い切り・送料無料で1,000円(税込)で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】公式サイト限定 タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さんや小田切ヒロさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに田中みな実さん・神崎恵さん・小田切ヒロさん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
自炊が面倒な時に竹脇まりなさんが使用している冷凍宅食サービスの「低糖質冷凍宅食サービス nosh」もおすすめです！ 自炊をする時間が無いときでも、低糖質でバランスの良い食事が手軽に食べられるとオススメされていました。 nosh（ナッシュ）のメリット ①管理栄養士と一流シェフによって作られた健康的な食事 料理を作るのが面倒なときや今すぐに食べたい時、ダイエット中の食事にオススメだそうです✨ ＼【低糖質で美味しい冷凍宅食サービス】竹脇まりなさん使用の「 nosh 」／ noshは本当に美味しいメニューが多く、手軽に食べれるのでオススメです😊 詳細レビューも書いているのでご興味あればご覧ください！自炊が面倒な時に竹脇まりなさんが使用している「低糖質冷凍宅食サービス nosh」もおすすめ！
②一食あたり600円以下で価格も安い
③定期便だけどスキップやキャンセルが簡単に出来る
④メニューが非常に豊富！60種類以上！
⑤電子レンジでチンするだけで手軽にすぐ食べれる
竹脇まりなさん使用の「ファンケル 発芽米」で主食を変えよう！
今回は『竹脇まりなさん使用｜ファンケルの発芽米がダイエットにおすすめ！特徴やレビューも紹介！』という形で竹脇まりなさん使用の発芽米をご紹介しましたが、改めてポイントをまとめておきます。
竹脇まりなさんのファンケル 発芽米のおすすめポイント
・白米の5倍の食物繊維量が入っていて便通に良い
・噛みごたえがあるので食べた感があり、しっかりと満足感を感じれる
・噛みごたえのおかげで咀嚼が多くなり唾液が出て消化を促進できる
・GI値が56で血糖値が上がりづらくダイエットのお供に良い
・発芽米には胚芽や糠層が残っていて、ビタミンB1やビタミンEが豊富に含まれている
・炊きあがりがふっくらで冷めても美味しい（冷凍後のレンチンでもふっくら美味しい！）
ダイエット中の方も、健康管理したい方も、主食を変えるためにファンケルの発芽米を一度試してみて損はないと思います😊
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ちなみに、竹脇まりなさん使用のプロテイン・サプリメント・健康食品やスキンケア・ヘアケアもまとめているので気になる方はご覧ください✨ ≫ 竹脇まりなさん使用 プロテイン・サプリメント・健康食品 まとめ ≫ 竹脇まりなさん使用 スキンケア・ヘアケア グッズ まとめ 竹脇まりなさんのおすすめレシピや使用品を紹介した記事一覧はこちら 最後までお読みくださりありがとうございます！
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