竹脇まりなさん「初耳学」出演！オートミールの絶品アレンジレシピ まとめ

ブログに遊びに来てくださりありがとうございます！

今回は、宅トレYoutuberの竹脇まりなさんが『初耳学』に出演してオートミールの絶品アレンジレシピを紹介していたのでまとめてみました✨

こんなことを思っている方には、オートミールのことと美味しい食べ方を知る良い機会になるかと思います。

竹脇まりなさんが紹介されるレシピは本当に簡単に作れて、身体に優しくて、美味しいものが多いので助かります☘

宅トレYoutuber “竹脇まりなさん”とは？

Instagramより引用

竹脇まりなさん（@takemari1219）は、宅トレの動画をメインで配信している人気Youtuberです。

自粛期間中に家で運動したいと思って動画を探したら、竹脇まりなさんのHANDCLAPの動画を見つけて宅トレをしたのがきっかけで知りました。

いつも笑顔でパワフルなまりなさんから元気をもらえるので他の動画も楽しく見させてもらっています😊

ちなみに、竹脇まりなさん愛用のプロテインやサプリメント・健康食品を別の記事でまとめているので気になる方はご覧ください✨

≫ 竹脇まりなさん愛用プロテイン・サプリメント・健康食品 まとめ

また、2021年上半期の最新版の竹脇まりなさんの買ってよかったものもまとめているので、ご興味あればこちらもご覧ください！

≫ 竹脇まりなさんオススメ｜2021年上半期買ってよかったダイエット・トレーニング商品 まとめ

≫ 竹脇まりなさんオススメ｜2021年上半期マジで買ってよかったものBEST6【生活用品編】まとめ

竹脇まりなさんは「オートミールの美味しい食べ方3選！簡単時短メニュー！」をYoutubeでも紹介！

竹脇まりなさんは以前に『【永久保存版!!】オートミールの美味しい食べ方３選!!~簡単時短メニュー~』という動画を公開していました！

竹脇まりなさんは今までもオートミールのおすすめレシピを公開していますが、どの動画もすごく人気ですよね✨

この動画で紹介していたオートミールレシピは以下の3つです。

オートミールはダイエットにもよく使われる食材だけど、なかなか美味しく食べることが出来ないので、美味しく食べたい人には必見です！

別の記事でレシピの詳細をまとめているので気になる方はご覧ください！

≫ 竹脇まりなさんおすすめレシピ｜オートミールの美味しい食べ方 3選！簡単時短メニュー！

竹脇まりなさん「初耳学」出演｜オートミールの良いところ＆愛用のオートミール

竹脇まりなさんはYoutubeでオートミールの良いところを主に3つあると紹介していました✨

オートミールの良いところは語り尽くせないほどあると言っていましたが、主に絞るとこの3つがオートミールの良さだそうです！

白米を食べるのに比べて、かなりダイエットをする上で欲しい要素が多い食材ですよね😊

ちなみに、たけまりさんが使っていたオートミールはこちら！

また、たけまりさんの2019年のおすすめ ダイエットグッズでは、Bob's red millのオートミールをオススメしていました✨

竹脇まりなさん「初耳学」出演｜オートミールの絶品オリジナルレシピを紹介！

竹脇まりなさんは『初耳学』に出演して4つのオートミールのレシピを紹介していました😊

それぞれのレシピに関して詳細にご紹介していきたいと思います！

竹脇まりなさん「初耳学」出演｜オートミールレシピ『オートミールパンケーキ』

「オートミールパンケーキ」に必要な材料

「オートミールパンケーキ」の作り方

バナナケーキのようで甘くて美味しいと絶賛されていました😊

竹脇まりなさん「初耳学」出演｜オートミールレシピ『オートミールスムージー』

「オートミールスムージー」に必要な材料

「オートミールスムージー」の作り方

炭水化物も含んでいるのでお昼までお腹が空かずに保つのも良いそうです😊

オートミールの穀物っぽい感じもあまり感じなくて飲みやすいのだとか✨

ちなみに、他にも竹脇まりなさんオススメのスムージーレシピを知りたい方には以下の記事もおすすめです✨

≫ 竹脇まりなさんオススメ｜痩せスムージーレシピ 3選 まとめ 〜夏に飲む時短ダイエットレシピ〜

竹脇まりなさん「初耳学」出演｜オートミールレシピ『オートミールサンドイッチ』

「オートミールサンドイッチ」に必要な材料

「オートミールサンドイッチ」の作り方

お洒落なカフェのようなサンドイッチが作れるのでオススメです😊

クリームチーズやブルーベリーなどの甘い味付けをしてもイケるのだとか✨

竹脇まりなさん「初耳学」出演｜オートミールレシピ『オートミールビビンバ』

「オートミールビビンバ」に必要な材料

「オートミールビビンバ」の作り方

白米で食べるよりも美味しいとスタジオでも絶賛されていました😊

料理が面倒な時や間食に、竹脇まりなさん愛用の“ULTORA ホエイダイエットプロテイン”がオススメ！

公式サイトより引用

ULTORA ホエイダイエットプロテイン

公式サイトで見る

竹脇まりなさんが小腹が空いた時や運動後の栄養補給に愛用しているのが「ULTORA ホエイダイエットプロテイン」です。

水だけでも美味しくてすっごい飲みやすいのだとか😋

プロテインをご褒美と思えるような美味しさなのでオススメなのだそうです！

「毎日飲むものだからこそ、プロテインの味は大事！」と言っていました✨

また、溶けやすいし、人工甘味料が不使用で体にも良いし、タンパク質量も多いのもGoodポイントなんだとか💡

＼ ULTORAの購入は最安値の公式サイトがお得！ ／

ULTORA公式サイトを見る

ちなみに、ULTORA ホエイダイエットプロテインは個人的にも愛用していますが、本当に飲みやすくてプロテインが苦手な人にもオススメです！

≫ ULTORA ホエイダイエットプロテイン｜飲んでみた感想をレビュー！プロテイン初心者にオススメ！

また、竹脇まりなさんが愛用している健康食品やサプリメント・プロテインを別の記事でまとめているのでご興味あればご覧ください！

≫ 竹脇まりなさん愛用プロテイン・サプリメント・健康食品 まとめ 〜ダイエッター必見！！〜

ダイエット中の主食には竹脇まりなさん愛用の“FANCL 発芽米”がオススメ！

たけまりさんは健康維持をするためには一番最初に食生活で変えるべきは「主食」だと言っていて、『FANCLの発芽米』を愛用しているそうです！

FANCLの特許製法でつくられた発芽米は、食物繊維が白米の5倍・GI値が低い・栄養素も豊富・ふっくら美味しいので大好きなんだとか✨

今なら通常の“1.5倍増量”で“たったの780円”でお試しセットが購入できるキャンペーン中です！

しかも、1回きりのお試しOKで送料無料+返品保証ありで安心なのでオススメです😋

＜＜【今だけたったの780円+1.5倍増量！】竹脇まりなさん愛用のFANCL 発芽米 特別キャンペーン  ＞＞

ちなみに、FANCLの発芽米に関してもっと詳しく知りたい方はこちらの記事もどうぞ！

≫ 竹脇まりなさん愛用｜FANCLの発芽米がダイエットにおすすめ！特徴やレビューも紹介！

竹脇まりなさんオススメのオートミールのレシピで食事管理を！

今回は『竹脇まりなさん「初耳学」出演！オートミールの絶品アレンジレシピ まとめ』という形でYoutuberの竹脇まりなさんオススメの「オートミールのレシピ」を紹介してみましたが、改めてポイントをまとめておきます。

ダイエットには運動も大事ですが、食事もすごく大事ですよね。

簡単に作ることが出来て、ダイエットにぴったりのオートミールのレシピはオススメです！

ちなみに、竹脇まりなさん愛用のプロテインやサプリメント・健康食品を別の記事でまとめているので気になる方はご覧ください✨

≫ 竹脇まりなさん愛用プロテイン・サプリメント・健康食品 まとめ

また、自炊する時間が無いときは、竹脇まりなさんもオススメしている低糖質宅配弁当「nosh（ナッシュ）」もレンジで温めるだけで食べられるので便利です✨

≫ nosh（ナッシュ）のメリット・デメリット｜竹脇まりなさんオススメ！低糖質で美味しい冷凍宅食サービス！

竹脇まりなさんのおすすめレシピや愛用品を紹介した記事一覧はこちら

↓↓↓↓↓↓

最後までお読みくださりありがとうございます！