竹脇まりなさん「初耳学」出演！オートミールの絶品アレンジレシピ まとめ

ブログに遊びに来てくださりありがとうございます！

今回は、宅トレYoutuberの竹脇まりなさんが『初耳学』に出演してオートミールの絶品アレンジレシピを紹介していたのでまとめてみました✨

こんなことを思っている方には、オートミールのことと美味しい食べ方を知る良い機会になるかと思います。

竹脇まりなさんが紹介されるレシピは本当に簡単に作れて、身体に優しくて、美味しいものが多いので助かります☘

脂肪燃焼スープ レシピ｜宅トレYoutuber“竹脇まりなさん”とは？

竹脇まりなさん（@takemari1219）は、宅トレの動画をメインで配信している人気Youtuberです。

自粛期間中に家で運動したいと思って動画を探したら、竹脇まりなさんのHANDCLAPの動画を見つけてダンスをしたのがきっかけで知りました。

ちなみに、竹脇まりなさんが愛用している健康食品やサプリメント・プロテインを別の記事でまとめているのでご興味あればご覧ください！

≫ 竹脇まりなさん愛用プロテイン・サプリメント・健康食品 まとめ 〜ダイエッター必見！！〜

竹脇まりなさんは「オートミールの美味しい食べ方3選！簡単時短メニュー！」をYoutubeでも紹介！

竹脇まりなさんは以前に『【永久保存版!!】オートミールの美味しい食べ方３選!!~簡単時短メニュー~』という動画を公開していました！

竹脇まりなさんは今までもオートミールのおすすめレシピを公開していますが、どの動画もすごく人気ですよね✨

この動画で紹介していたオートミールレシピは以下の3つです。

オートミールはダイエットにもよく使われる食材だけど、なかなか美味しく食べることが出来ないので、美味しく食べたい人には必見です！

別の記事でレシピの詳細をまとめているので気になる方はご覧ください！

≫ 竹脇まりなさんおすすめレシピ｜オートミールの美味しい食べ方 3選！簡単時短メニュー！

竹脇まりなさん「初耳学」出演｜オートミールの良いところ＆愛用のオートミール

竹脇まりなさんはYoutubeでオートミールの良いところを主に3つあると紹介していました✨

オートミールの良いところは語り尽くせないほどあると言っていましたが、主に絞るとこの3つがオートミールの良さだそうです！

白米を食べるのに比べて、かなりダイエットをする上で欲しい要素が多い食材ですよね😊

ちなみに、たけまりさんが使っていたオートミールはこちら！

また、たけまりさんの2019年のおすすめ ダイエットグッズでは、Bob's red millのオートミールをオススメしていました✨

竹脇まりなさん「初耳学」出演｜オートミールの絶品オリジナルレシピを紹介！

竹脇まりなさんは『初耳学』に出演して4つのオートミールのレシピを紹介していました😊

それぞれのレシピに関して詳細にご紹介していきたいと思います！

竹脇まりなさん「初耳学」出演｜オートミールレシピ『オートミールパンケーキ』

「オートミールパンケーキ」に必要な材料

「オートミールパンケーキ」の作り方

バナナケーキのようで甘くて美味しいと絶賛されていました😊

竹脇まりなさん「初耳学」出演｜オートミールレシピ『オートミールスムージー』

「オートミールスムージー」に必要な材料

「オートミールスムージー」の作り方

炭水化物も含んでいるのでお昼までお腹が空かずに保つのも良いそうです😊

オートミールの穀物っぽい感じもあまり感じなくて飲みやすいのだとか✨

ちなみに、他にも竹脇まりなさんオススメのスムージーレシピを知りたい方には以下の記事もおすすめです✨

≫ 竹脇まりなさんオススメ｜痩せスムージーレシピ 3選 まとめ 〜夏に飲む時短ダイエットレシピ〜

竹脇まりなさん「初耳学」出演｜オートミールレシピ『オートミールサンドイッチ』

「オートミールサンドイッチ」に必要な材料

「オートミールサンドイッチ」の作り方

お洒落なカフェのようなサンドイッチが作れるのでオススメです😊

クリームチーズやブルーベリーなどの甘い味付けをしてもイケるのだとか✨

竹脇まりなさん「初耳学」出演｜オートミールレシピ『オートミールビビンバ』

「オートミールビビンバ」に必要な材料

「オートミールビビンバ」の作り方

白米で食べるよりも美味しいとスタジオでも絶賛されていました😊

料理が面倒な時や間食に、竹脇まりなさん愛用のプロテインがオススメ！

公式サイトより引用

ULTORA ホエイダイエットプロテイン 抹茶ラテ風味

公式サイトで見る

竹脇まりなさんが小腹が空いた時や運動後の栄養補給に愛用しているのが「ULTORA ホエイダイエットプロテイン 抹茶ラテ風味」です。

水だけでも美味しくてすっごい飲みやすいのだとか😋

プロテインをご褒美と思えるような美味しさなのでオススメなのだそうです！

また、溶けやすいし、人工甘味料が不使用で体にも良いし、タンパク質量も多いのもGoodポイントなんだとか💡

＼ ULTORAの購入は最安値の公式サイトがお得！ ／

ULTORA公式サイトを見る

ちなみに、ULTORA ホエイダイエットプロテインは個人的にも愛用していますが、本当に飲みやすくてプロテインが苦手な人にもオススメです！

≫ ULTORA ホエイダイエットプロテイン｜飲んでみた感想をレビュー！プロテイン初心者にオススメ！

竹脇まりなさんオススメのオートミールのレシピで食事管理を！

今回は『竹脇まりなさん「初耳学」出演！オートミールの絶品アレンジレシピ まとめ』という形でYoutuberの竹脇まりなさんオススメの「オートミールのレシピ」を紹介してみましたが、改めてポイントをまとめておきます。

ダイエットには運動も大事ですが、食事もすごく大事ですよね。

簡単に作ることが出来て、ダイエットにぴったりのオートミールのレシピはオススメです！

ちなみに、竹脇まりなさんが愛用している健康食品やサプリメント・プロテインを別の記事でまとめています！

これまでの動画でご紹介されていたアイテムの総まとめなので、竹脇まりなさんの愛用品を一気に知りたい！という方は、ぜひご覧下さい✨

≫ 竹脇まりなさん愛用プロテイン・サプリメント・健康食品 まとめ 〜ダイエッター必見！！〜

また、たけまりさんはダイエットのための食事も大事にしていますよね。

健康的なダイエットのために“一番大事なのは主食！”と言っていて、『ファンケルの発芽米』を愛用しているそうです！

ファンケルの特許製法でつくられた発芽米は、食物繊維が白米の5倍で、栄養素も豊富で、ふっくら美味しいので大好きなんだとか✨

たけまりさんもオススメしていましたが、今なら通常の“1.5倍増量”+“特別価格でたったの780円”でお試しセットが購入できるキャンペーン中です！

しかも、1回きりのお試しOKで送料無料+返品保証ありで安心なのでオススメです😋

＜＜【今だけたったの780円+1.5倍増量！】竹脇まりなさん愛用のファンケル 発芽米 特別キャンペーン  ＞＞

自炊する時間が無いときは、竹脇まりなさんもオススメしている低糖質宅配弁当「nosh（ナッシュ）」もレンジで温めるだけで食べられるので便利です✨

竹脇まりなさんが2020年に買ってよかったダイエットグッズ4選はこちら✨

竹脇まりなさんのおすすめを紹介した記事一覧はこちら

↓↓↓↓↓↓

最後までお読みくださりありがとうございます。