滝沢眞規子さん

タキマキの定番スープレシピ|滝沢眞規子さんの「さば缶のキムチチゲスープ」作り方 まとめ

2022年4月24日

タキマキの定番スープレシピ|滝沢眞規子さんの「さば缶のキムチチゲスープ」作り方 まとめ

ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。

今回は、モデルの滝沢眞規子さんが『さば缶のキムチチゲスープ』の動画を公開していたので、作り方をまとめてみました😊

料理上手な滝沢眞規子さんの定番スープレシピは気になりますよね✨

ちなみに、滝沢眞規子さんの毎日メイク愛用スキンケア・美顔器なども別記事でまとめているので気になる方はこちらもご覧ください!

≫ タキマキ毎日メイク|滝沢眞規子さん愛用コスメ・メイクアイテム 2021年春 まとめ

≫ タキマキのGRWM|滝沢眞規子さん愛用の美顔器・スキンケア・メイク まとめ

モデル ”タキマキ”こと滝沢眞規子さんとは?

Instagramより引用

タキマキこと滝沢眞規子さんは、雑誌”VARY”のカバーモデルを経て、現在は”VARY NAVY”で活躍されている人気モデルです。

モデルとして活躍しながら、3人のお子さんを持つ母でもあり、また、おしゃれな自宅やお料理も話題になっています!

31歳のときにスカウトされてモデルになったという経歴でも有名ですよね。

 

ちなみに、乾燥・保湿ケアが気になる方には友利新さん・石井美保さん・神崎恵さん愛用の飲むスキンケアと呼ばれる「オルビス ディフェンセラ」がオススメです!

特定保健用食品トクホとして認められていて、肌の水分を逃がしにくくする”グルコシルセラミド”が入っていて乾燥やマスクによるインナードライの肌荒れ対策スキンケアとして良いサプリメントなのだとか✨

オルビス公式サイトであれば数量限定で、追加でお試しフレーバー2種類とコラーゲンドリンク3本が付いてきて送料無料・特別価格(実質1,350円お得)で購入できます💡

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ちなみに、「ORBIS  ディフェンセラ」田中みな実さんも愛用していることでも有名ですよね!気になる方はこちらの記事もご覧ください!

≫ 【田中みな実さん愛用】インナーケアグッズ 9選(サプリ・青汁・飲む日焼け止めなど)

タキマキの定番スープレシピ|滝沢眞規子さんが『さば缶のキムチチゲスープ』を公開!

人気モデルの滝沢眞規子さんが『【晩ごはん】息子リクエスト!我が家定番のスープなどご紹介します。』というタイトルで動画をUPされていました。

タキマキの定番スープレシピ|滝沢眞規子さんの「さば缶のキムチチゲスープ」作り方 まとめ

Youtubeより引用

今回の動画では滝沢眞規子さんが定番スープレシピを紹介してくださってました✨

人気モデルであり母親でもある滝沢眞規子さんの定番スープレシピは気になりますよね😊

ちなみに、滝沢眞規子さん愛用のキッチングッズ調味料・食材も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください!

≫ タキマキ 愛用キッチングッズ|滝沢眞規子さんの台所用品(エプロン・まな板・包丁・調理家電など) まとめ

≫ 【タキマキ愛用】油・調味料・食材・お菓子など|滝沢眞規子さんの愛用食品 まとめ

タキマキの定番スープレシピ|滝沢眞規子さんの「さば缶のキムチチゲスープ」に必要な材料

「さば缶のキムチチゲスープ」の材料

・さば缶:2缶
・キムチ:1パック
・ニラ:1束
・白菜:お好み
・ネギ:お好み
・しいたけ:お好み
・豆腐:お好み
・チゲ家の万能たれ:お好み
・醤油:お好み
・ごま油:ひとさじ
・卵:4個
・ごま

ちなみに、滝沢眞規子さんはお料理の水はいつも「温泉水99」を使っていますよね😊

温泉水99は、有名料理店の料理にも使われるほどまろやかで美味しいお水なのだとか!

シリカや炭酸イオンなどの温泉成分も含んでいて、美容・健康のためにもピッタリなお水で、松雪泰子さん、田中みな実さん、美容家の神崎恵さん、モデルの高垣麗子さんも愛用しているそうです😊

温泉水99は、初回購入が990円(送料無料)ととてもお得なキャンペーン中なのでおすすめです!!

1.9Lのペットボトルが6本もセットになっていて、定期購入ではないので気軽にお試しできますよ♥

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ちなみに、滝沢眞規子さん愛用の調味料や食材も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください!

≫ 【タキマキ愛用】油・調味料・食材・お菓子など|滝沢眞規子さんの愛用食品 まとめ

タキマキの定番スープレシピ|滝沢眞規子さんの「さば缶のキムチチゲスープ」の作り方

「さば缶のキムチチゲスープ」の作り方

①鍋にキムチを1パックそのままドバっと入れる
②鍋にさばの水煮:2缶を汁ごとそのまま入れる
③鍋に水を1リットルくらい入れる
④ネギ・しいたけ・白菜を食べやすい大きさに切って入れる
⑤豆腐を食べやすい大きさにカットして入れる
⑥チゲ家の万能たれをお好みで入れる
⑦ニラ:1束を30cmくらいの長さに切る
⑧鍋を火にかけて煮立たせる
⑨煮立ったら味を見つつ、醤油・ごま油・チゲ家の万能たれで味を調える
⑩卵を割り入れて、ニラを入れて、蓋をして少し煮立たせる
⑪少ししたら火を止めて、予熱で卵に火を入れたら、ごまを振りかけて完成!

材料を準備すればすぐに作れる簡単なレシピなのでオススメとのこと!

ちなみに、滝沢眞規子さん愛用のキッチングッズも別記事でまとめているので気になる方はご覧ください!

≫ タキマキ 愛用キッチングッズ|滝沢眞規子さんの台所用品(エプロン・まな板・包丁・調理家電など) まとめ

乾燥・保湿対策に友利新さん・石井美保さん・神崎恵さんなどが愛用する飲むスキンケア「ORBIS ディフェンセラ」もおすすめ!

友利新さんや石井美保さん、神崎恵さんが愛用する乾燥対策アイテム「ORBIS  ディフェンセラ」もこの時期にオススメです!

「ORBIS  ディフェンセラ」は、“飲むスキンケア”と言われているインナーケアアイテムです✨

肌の水分を逃がしにくくする”グルコシルセラミド”が入っていて、肌のバリア機能をアップして乾燥肌を改善することが期待できるのだとか😊

しかも、特定保健用食品トクホとして認められているのだそうです💡

乾燥やマスクによるインナードライに対して、内側から水分量をアップさせてくれるおすすめのサプリメントとのこと。

オルビス公式サイトであれば、今だけ数量限定のお得な特別セット(送料無料)を購入できます💡

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ちなみに、「ORBIS  ディフェンセラ」田中みな実さんも愛用していることでも有名ですよね!気になる方はこちらの記事もご覧ください!

≫ 【田中みな実さん愛用】インナーケアグッズ 9選(サプリ・青汁・飲む日焼け止めなど)

タキマキの定番スープレシピ|滝沢眞規子さんの「さば缶のキムチチゲスープ」作り方 まとめ

今回は「タキマキの定番スープレシピ|滝沢眞規子さんの「さば缶のキムチチゲスープ」作り方 まとめ」という形で滝沢眞規子さんの定番スープレシピをご紹介しましたが、改めて料理名をまとめておきたいと思います。

「さば缶のキムチチゲスープ」の材料

・さば缶:2缶
・キムチ:1パック
・ニラ:1束
・白菜:お好み
・ネギ:お好み
・しいたけ:お好み
・豆腐:お好み
・チゲ家の万能たれ:お好み
・醤油:お好み
・ごま油:ひとさじ
・卵:4個
・ごま

「さば缶のキムチチゲスープ」の作り方

①鍋にキムチを1パックそのままドバっと入れる
②鍋にさばの水煮:2缶を汁ごとそのまま入れる
③鍋に水を1リットルくらい入れる
④ネギ・しいたけ・白菜を食べやすい大きさに切って入れる
⑤豆腐を食べやすい大きさにカットして入れる
⑥チゲ家の万能たれをお好みで入れる
⑦ニラ:1束を30cmくらいの長さに切る
⑧鍋を火にかけて煮立たせる
⑨煮立ったら味を見つつ、醤油・ごま油・チゲ家の万能たれで味を調える
⑩卵を割り入れて、ニラを入れて、蓋をして少し煮立たせる
⑪少ししたら火を止めて、予熱で卵に火を入れたら、ごまを振りかけて完成!

人気モデルであり母親でもある滝沢眞規子さんの定番スープレシピは参考になりますね💓

ちなみに、滝沢眞規子さんの愛用スキンケア・ヘアケアについてもまとめていますので、ご興味あればぜひこちらもご覧ください✨

» タキマキ 毎日スキンケアとヘアケア|滝沢眞規子さんのナイトルーティン愛用美容アイテム まとめ

また、滝沢眞規子さんの毎日メイクの愛用アイテムも別記事でまとめているので気になる方はこちらもご覧ください!

≫ タキマキ毎日メイク|滝沢眞規子さん愛用コスメ・メイクアイテム 2021年春 まとめ

 

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