友利新さん

友利新さんオススメ 美肌プロテインパンケーキのレシピ|美肌とダイエットに効くパンケーキの作り方!【新'sキッチン】

2021年5月11日

友利新さんオススメ 美肌プロテインパンケーキのレシピ|美肌とダイエットに効くパンケーキの作り方!【新'sキッチン】

ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。

今回は、人気Youtuberの友利新さんがオススメする「美肌プロテインパンケーキ」の作り方をまとめてみました✨

友利新さんが新'sキッチンで紹介していた「美肌プロテインパンケーキ」は簡単に作れて、美容に良さそうですね😊

 

ちなみに、友利新さんが“夏の肌荒れ対策スキンケア”で紹介していた飲むスキンケア「オルビス ディフェンセラ」も今の時期にオススメです!

特定保健用食品トクホとして認められていて、”グルコシルセラミド”が入っていて夏のマスクによるインナードライによる肌荒れ対策スキンケアとして良いのだとか✨

オルビス通販初めての方なら送料無料・特別価格(税込2,916円)とお得に購入できます💡

<< 夏の肌荒れ対策におすすめの飲むスキンケア「オルビス ディフェンセラ」特別セット【実質1,350円分お得】 >>

美肌プロテインパンケーキ レシピ|友利新さんとは?

友利新さんは、都内のクリニックに勤務する傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求しています。

美しく生きるための啓蒙活動を雑誌、TV、SNS、Youtubeなどで幅広く展開しているので見たことがある人も多いのではないでしょうか!

しかも、3人のお子さんを育てる母でありながら、輝くような美肌の持ち主なので説得力もありますよね。

 

また、友利新さんが“2020年のベスコス”“本気で使い切ったコスメ”で紹介していた『オルビスユードット』の洗顔・化粧水・美容液の3つを試すことが出来る「オルビスユードットの7日間体験セット」がかなりオススメです✨

今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セット(約2,000円相当)が付いてきて実質65%OFFのたった1,200円で試せるそうです😊

<<【実質約65%OFFでたった1,200円】オルビス ユードット 7日間体験セット(数量限定の特別セット付)>>

美肌プロテインパンケーキ レシピ|友利新さんオススメの美肌とダイエットに効くパンケーキ!【新'sキッチン】

今回、友利新さんがYoutubeの新'sキッチンでオススメしていたのが「美肌プロテインパンケーキ」

美肌プロテインパンケーキ レシピ|友利新さんオススメの美肌とダイエットに効くパンケーキ!【新'sキッチン】

Youtubeより引用

動画を見ていたら、美味しそうで食べたくなってしまいました!

ちなみに、友利新さんがベストコスメとして選んだ美容アイテムも良かったので詳しく知りたい方はこちらもどうぞ!

<2020年 年間ベストコスメ スキンケア> <2021年上半期ベストコスメ スキンケアデパコスメイクプチプラ>

美肌プロテインパンケーキ レシピ|友利新さんおすすめ美肌とダイエットに効くパンケーキに必要な材料

「美肌プロテインパンケーキ」に必要な材料はこちらです。

「美肌プロテインパンケーキ」の材料

友利新がほんきでつくったプロテイン:30g
・卵:1個
・牛乳 or 豆乳:40cc
・ミックスベリー:お好み
・はちみつ:お好み

友利新さんがプロデュースした「友利新がほんきでつくったプロテイン」を使用!

友利新さんがご自身でプロデュースした「友利新がほんきでつくったプロテイン」を使っていましたね😊

「友利新がほんきでつくったプロテイン」の特徴・メリット

①人工甘味料を不使用!
②タンパク質以外の余計なものを一切入れない!
③静岡県産の抹茶で原料も味も追求!

友利新さんのこだわりが詰まったプロテインなのでオススメです!

美肌プロテインパンケーキ レシピ|友利新さんおすすめ美肌とダイエットに効くパンケーキの作り方

「美肌プロテインパンケーキ」の作り方の手順はこちらです。

「美肌プロテインパンケーキ」の作り方

①卵を割って、白身と黄身に分ける
②白身をハンドミキサーで泡立ててメレンゲを作る
③黄身を入れたボールに豆乳:40ccとプロテイン:30gを入れて混ぜる
④混ぜたボールにメレンゲを入れて混ぜる
⑤フライパンを温めてカメリナオイルを入れて広げる
⑥温めたフライパンを濡れた布巾の上に乗せる
⑦フライパンにパンケーキを適当な大きさに入れる
⑧フライパンをコンロに戻して火を付けて焼いていく
⑨形を崩さないように蓋をして弱火で焦がさないように焼いていく
⑩下が焼けたと思ったら蓋を開けてひっくり返す
⑪反対面も焼けたらパンケーキは出来上がり!
⑫皿にパンケーキを盛り付けて、ミックスベリーとはちみつをかけて完成!

プロテインを入れてパンケーキを作るだけで良いので簡単ですね!

子供のおやつやメタボ気味な大人のおやつにオススメだそうです😊

友利新さんオススメの美肌プロテインパンケーキのレシピで健康な生活を!

今回は『友利新さんオススメ 美肌プロテインパンケーキのレシピ|美肌とダイエットに効くパンケーキの作り方!【新'sキッチン】』という形でYoutuberの友利新さんオススメの「美肌プロテインパンケーキ」を作ってみましたが、改めてポイントをまとめておきます。

「美肌プロテインパンケーキ」の材料

友利新がほんきでつくったプロテイン:30g
・卵:1個
・牛乳 or 豆乳:40cc
・ミックスベリー:お好み
・はちみつ:お好み

「美肌プロテインパンケーキ」の作り方

①卵を割って、白身と黄身に分ける
②白身をハンドミキサーで泡立ててメレンゲを作る
③黄身を入れたボールに豆乳:40ccとプロテイン:30gを入れて混ぜる
④混ぜたボールにメレンゲを入れて混ぜる
⑤フライパンを温めてカメリナオイルを入れて広げる
⑥温めたフライパンを濡れた布巾の上に乗せる
⑦フライパンにパンケーキを適当な大きさに入れる
⑧フライパンをコンロに戻して火を付けて焼いていく
⑨形を崩さないように蓋をして弱火で焦がさないように焼いていく
⑩下が焼けたと思ったら蓋を開けてひっくり返す
⑪反対面も焼けたらパンケーキは出来上がり!
⑫皿にパンケーキを盛り付けて、ミックスベリーとはちみつをかけて完成!

プロテインを使うことで低糖質・高タンパクなパンケーキになるのでオススメです✨

ちなみに、友利新さんがベストコスメとして選んだ美容アイテムも良かったので詳しく知りたい方はこちらもどうぞ!

<2020年 年間ベストコスメ スキンケア> <2021年上半期ベストコスメ スキンケアデパコスメイクプチプラ>

 

また、友利新さんが“2020年のベスコス”“本気で使い切ったコスメ”で紹介していた『オルビスユードット』の洗顔・化粧水・美容液の3つを試すことが出来る「オルビスユードットの7日間体験セット」がオススメです✨

今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セット(約2,000円相当)が付いてきて実質65%OFFのたった1,200円で試せるそうです😊

<<【実質約65%OFFでたった1,200円】オルビス ユードット 7日間体験セット(数量限定の特別セット付)>>

また、友利新さんが“夏の肌荒れ対策スキンケア”で紹介していた飲むスキンケア「オルビス ディフェンセラ」もオススメです!

特定保健用食品トクホとして認められていて、肌の水分を逃がしにくくする”グルコシルセラミド”が入っていて、夏のマスクによるインナードライによる肌荒れ対策スキンケアとして良いのだとか✨

オルビス通販初めての方なら送料無料・特別価格(税込2,916円)とお得に購入できますよ💓

<< 飲むスキンケア「オルビス ディフェンセラ」特別セット【実質1,350円分お得】 >>

 

友利新さんの愛用品情報を紹介した記事一覧はコチラ
(スキンケア・インナーケア・美肌レシピ…etc)

↓↓↓↓↓↓

友利新さんの愛用品情報を紹介した記事一覧はコチラ (スキンケア・インナーケア・美肌レシピ…etc)

最後までお読みくださりありがとうございます!

-友利新さん
-,

© 2021 sappiのブログ