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友利新さんオススメ 美肌パスタのレシピ|栄養たっぷりパスタの作り方!【新'sキッチン】

2021年4月21日

友利新さんオススメ 美肌パスタのレシピ|栄養たっぷりパスタの作り方!【新'sキッチン】

ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。

今回は、人気Youtuberの友利新さんがオススメする「美肌パスタ」の作り方をまとめてみました✨

友利新さんが新'sキッチンで紹介していた「美肌パスタ」は簡単に作れて、美容に良さそうですね😊

美肌パスタ レシピ|友利新さんとは?

友利新さんは、都内のクリニックに勤務する傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求しています。

美しく生きるための啓蒙活動を雑誌、TV、SNS、Youtubeなどで幅広く展開しているので見たことがある人も多いのでは?

しかも、3人のお子さんを育てる母でありながら、輝くような美肌の持ち主なので説得力もありますよね。

最近は、「友利新がほんきでつくったプロテイン」も発売しているのでオススメです😋

詳細が気になる方は、特徴や口コミをまとめた記事をご覧ください!

≫ 友利新がほんきでつくったプロテイン|特徴や口コミ・評判をレビュー!

 

ちなみに、友利新さんが2020年のベストコスメに選んでいた『オルビスユードット ローション』『オルビス リンクルホワイトエッセンス』

この2つが入ったオルビスユードットの7日間体験セットが、今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セット(約2,000円相当)が付いてきて実質65%OFFで試せるのでオススメです✨

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美肌パスタ レシピ|友利新さんオススメの栄養たっぷりパスタ!【新'sキッチン】

今回、友利新さんがYoutubeの新'sキッチンでオススメしていたのが「美肌パスタ」

美肌パスタ レシピ|友利新さんオススメの栄養たっぷりパスタ!【新'sキッチン】

Youtubeより引用

動画を見ていたら、美味しそうで食べたくなってしまいました!

ちなみに、友利新さんが紹介していた『ケールを使った美肌スープ』も良かったので詳しく知りたい方はこちらもどうぞ!

≫ 友利新さんオススメ 美肌スープのレシピ|栄養たっぷりパスタの作り方!

美肌パスタ レシピ|友利新さんおすすめ栄養たっぷりパスタに必要な材料

「美肌パスタ」に必要な材料はこちらです。

「美肌パスタ」の材料

・ルッコラ
・サバの水煮缶
・リングイネ(平麺)
・にんにく
・オリーブオイル
・塩
・胡椒

美肌パスタ レシピ|友利新さんおすすめ栄養たっぷりパスタの作り方

「美肌パスタ」の作り方の手順はこちらです。

「美肌パスタ」の作り方

〈作り方〉
①鍋にお湯を沸かす
②鍋にいつも以上にたっぷり塩を入れる
③パスタを茹でる(少し短めの時間で茹でる ※7分であれば6分)
④にんにくを細かく切る
⑤別のフライパンにオリーブオイルを多めに入れて火を付ける
⑥フライパンでにんにくを炒めて、サバの水煮缶を汁ごと入れる
⑦サバを潰しながら炒める
⑧お好みで塩・胡椒を入れてソースの味を整える
⑨出来上がったソースに茹で上がったパスタを茹で汁を切らずに入れる
⑩パスタとソースを混ぜ合わせる
⑪パスタとソースを皿に盛り付ける
⑫食べやすい大きさに切ったルッコラを上にたっぷり乗せる
⑬オリーブオイルをお好みでかけて完成!

具材を切って、順番に食材を入れていくだけなので簡単!

他の料理を作りながら、片手間で作れちゃいそうですね😊

友利新さんオススメの美肌パスタのレシピで健康な生活を!

今回は『友利新さんオススメ 美肌パスタのレシピ|栄養たっぷりパスタの作り方!【新'sキッチン】』という形でYoutuberの友利新さんオススメの「美肌パスタ」を作ってみましたが、改めてポイントをまとめておきます。

「美肌パスタ」の材料

・ルッコラ
・サバの水煮缶
・リングイネ(平麺)
・にんにく
・オリーブオイル
・塩
・胡椒

「美肌パスタ」の作り方

〈作り方〉
①鍋にお湯を沸かす
②鍋にいつも以上にたっぷり塩を入れる
③パスタを茹でる(少し短めの時間で茹でる ※7分であれば6分)
④にんにくを細かく切る
⑤別のフライパンにオリーブオイルを多めに入れて火を付ける
⑥フライパンでにんにくを炒めて、サバの水煮缶を汁ごと入れる
⑦サバを潰しながら炒める
⑧お好みで塩・胡椒を入れてソースの味を整える
⑨出来上がったソースに茹で上がったパスタを茹で汁を切らずに入れる
⑩パスタとソースを混ぜ合わせる
⑪パスタとソースを皿に盛り付ける
⑫食べやすい大きさに切ったルッコラを上にたっぷり乗せる
⑬オリーブオイルをお好みでかけて完成!

様々な栄養素が入った野菜やサバ缶を使うことで健康的な美肌パスタになるのでオススメです✨

ちなみに、友利新さんが2020年の年間ベストコスメ スキンケア編として選んだ美容アイテムを知りたい方はこちらもどうぞ!

≫ 友利新さんオススメ|2020年 年間ベストコスメ スキンケア編 まとめ

友利新さんが2020年のベスコスに選んでいた『オルビスユードット ローション』『オルビス リンクルホワイトエッセンス』

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また、友利新さんがBEAUTY THE BIBLEに出演した際におすすめしていたインナービューティに関する美容アイテムが知りたい方はこちら!

≫ BEAUTY THE BIBLE 2|友利新さん『インナービューティで内側から美しく』美容アイテム・商品まとめ

 

友利新さんの愛用品情報を紹介した記事一覧はコチラ
(スキンケア・インナーケア・美肌レシピ…etc)

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最後までお読みくださりありがとうございます!

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