友利新さんオススメ美肌パスタのレシピ｜栄養たっぷりパスタの作り方！【新'sキッチン】

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今回は、人気Youtuberの友利新さんがオススメする「美肌パスタ」の作り方をまとめてみました✨

友利新さんが新'sキッチンで紹介していた「美肌パスタ」は簡単に作れて、美容に良さそうですね😊

1 美肌パスタレシピ｜友利新さんとは？
2 美肌パスタレシピ｜友利新さんオススメの栄養たっぷりパスタ！【新'sキッチン】
3 美肌パスタレシピ｜友利新さんおすすめ栄養たっぷりパスタに必要な材料
4 美肌パスタレシピ｜友利新さんおすすめ栄養たっぷりパスタの作り方
5 友利新さんオススメの美肌パスタのレシピで健康な生活を！

美肌パスタレシピ｜友利新さんとは？

友利新さんは、都内のクリニックに勤務する傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求しています。

美しく生きるための啓蒙活動を雑誌、TV、SNS、Youtubeなどで幅広く展開しているので見たことがある人も多いのでは？

しかも、3人のお子さんを育てる母でありながら、輝くような美肌の持ち主なので説得力もありますよね。

最近は、「友利新がほんきでつくったプロテイン」も発売しているのでオススメです😋

リンク

詳細が気になる方は、特徴や口コミをまとめた記事をご覧ください！

≫ 友利新がほんきでつくったプロテイン｜特徴や口コミ・評判をレビュー！

ちなみに、友利新さんが2020年のベストコスメに選んでいた『オルビスユードットローション』と『オルビスリンクルホワイトエッセンス』。

この2つが入ったオルビスユードットの7日間体験セットが、今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セット（約2,000円相当）が付いてきて実質65%OFFで試せるのでオススメです✨

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美肌パスタレシピ｜友利新さんオススメの栄養たっぷりパスタ！【新'sキッチン】

今回、友利新さんがYoutubeの新'sキッチンでオススメしていたのが「美肌パスタ」！

Youtubeより引用

動画を見ていたら、美味しそうで食べたくなってしまいました！

ちなみに、友利新さんが紹介していた『ケールを使った美肌スープ』も良かったので詳しく知りたい方はこちらもどうぞ！

≫ 友利新さんオススメ美肌スープのレシピ｜栄養たっぷりパスタの作り方！

美肌パスタレシピ｜友利新さんおすすめ栄養たっぷりパスタに必要な材料

「美肌パスタ」に必要な材料はこちらです。

「美肌パスタ」の材料

・ルッコラ
・サバの水煮缶
・リングイネ（平麺）
・にんにく
・オリーブオイル
・塩
・胡椒

美肌パスタレシピ｜友利新さんおすすめ栄養たっぷりパスタの作り方

「美肌パスタ」の作り方の手順はこちらです。

「美肌パスタ」の作り方

〈作り方〉
①鍋にお湯を沸かす
②鍋にいつも以上にたっぷり塩を入れる
③パスタを茹でる（少し短めの時間で茹でる ※7分であれば6分）
④にんにくを細かく切る
⑤別のフライパンにオリーブオイルを多めに入れて火を付ける
⑥フライパンでにんにくを炒めて、サバの水煮缶を汁ごと入れる
⑦サバを潰しながら炒める
⑧お好みで塩・胡椒を入れてソースの味を整える
⑨出来上がったソースに茹で上がったパスタを茹で汁を切らずに入れる
⑩パスタとソースを混ぜ合わせる
⑪パスタとソースを皿に盛り付ける
⑫食べやすい大きさに切ったルッコラを上にたっぷり乗せる
⑬オリーブオイルをお好みでかけて完成！

具材を切って、順番に食材を入れていくだけなので簡単！

他の料理を作りながら、片手間で作れちゃいそうですね😊