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友利新さんオススメ 美肌スープのレシピ|ケールスープの作り方!【新'sキッチン】

2021年3月1日

美肌スープのレシピ|友利新さんオススメのケールを使った美肌スープの作り方!

ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。

今回は、人気Youtuberの友利新さんがオススメする「美肌スープ」の作り方をまとめてみました✨

友利新さんが紹介していた「美肌スープ」は簡単に作れて、美容に良さそうですね😊

ちなみに、春・夏のマスク着用によるインナードライ対策には友利新さん愛用の飲むスキンケアと呼ばれる「オルビス ディフェンセラ」がオススメです!

特定保健用食品トクホとして認められていて、肌の水分を逃がしにくくする”グルコシルセラミド”が入っていて春・夏のマスクによるインナードライの肌荒れ対策として優秀なサプリメントなのだとか✨

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友利新さんとは?

友利新さんとは?

Instagramより引用

友利新さんは、都内のクリニックに勤務する傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求しています。

美しく生きるための啓蒙活動を雑誌、TV、SNS、Youtubeなどで幅広く展開しているので見たことがある人も多いのではないでしょうか!

しかも、3人のお子さんを育てる母でありながら、輝くような美肌の持ち主なので説得力もありますよね。

 

また、今なら友利新さんが“ベストコスメ”“本気で使い切ったコスメ”でおすすめしていた『オルビスユードット』の洗顔・化粧水・美容液の3つを同時に試すことが出来る「オルビスユードットの7日間体験セット」がかなりお得です✨

オルビスユードットは、オルビス最高峰のエイジングケアシリーズで、肌全体の透明感や代謝をアップさせたいという方にはおすすめなんだとか💡

オルビス複合独自の成分で肌の角層内に水分と油分を行き渡らせ、トラネキサム酸も入っており美白しながらトーンアップも期待できるのだそうです!

今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セット(約2,000円相当)が付いてきて実質65%OFFのたった1,200円で試せるのでオススメです😊

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美肌スープ レシピ|友利新さんオススメのケールスープ!

今回、友利新さんがYoutubeでオススメしていたのが「美肌スープ」

美肌スープ レシピ|友利新さんオススメのケールを使った美肌スープ!

Youtubeより引用

動画を見ていたら、美味しそうで食べたくなってしまいました!

ちなみに、今の時期に気になる友利新さん愛用の美白ケア・シミ対策・肝斑ケア アイテムも別記事でまとめていますので気になる方はご覧ください😊

≫ 友利新さん愛用 美白ケア・シミ対策・肝斑ケア アイテム まとめ

美肌スープ レシピ|友利新さんおすすめケールスープに必要な材料

「美肌スープ」に必要な材料はこちらです。

「美肌スープ」の材料

〈具材〉
・ケール:大2枚
・セロリ:1本
・にんじん:1本
・玉ねぎ:1/2個
・じゃがいも:1個
・生姜:1かけ
・鶏むね肉:200g
(調味料)
・カメリナオイル:適量
・塩:適量(岩塩がおすすめ)
・コンソメ:適量

カメリナオイルは友利新さんが別の動画でもオススメしていましたね✨

美肌スープ レシピ|友利新さんおすすめケールスープの作り方

「美肌スープ」の作り方の手順はこちらです。

「美肌スープ」の作り方

〈下準備〉
①玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・セロリを適当な食べやすい大きさに切る
②セロリの葉っぱの部分は最後の盛り付けで使うために取っておく
③生姜を粗めのみじん切りにする
④ケールを水洗いして、大きめのザク切りにする
⑤鶏むね肉の皮や脂肪を取り除いて食べやすい大きさに切る

〈作り方〉
①カメリナオイルを適量入れる
②生姜を入れて香りが立つまで炒める
③鶏むね肉を入れてしっかり炒めて火を通す
④にんじん・じゃがいも・玉ねぎ・セロリを入れて炒める
⑤油がまわったら水を適度に入れて煮込む
⑥灰汁が出てきたら取る(全部を取ろうとし過すぎないでOK)
⑦もう1回火を強めて蓋をして煮込む
⑧灰汁が出てきたら、また灰汁を取る
⑨にんじんとじゃがいもに火が通るまで煮込む
⑩煮込めたら、少し火を強めにしてケールを入れてサッと煮込む
⑪ケールが少しシナっとしたらチキンコンソメを2つまみくらい入れる
⑫塩を適量入れて、ひと煮立ちさせる
⑬皿に盛り付けて、セロリの葉っぱを飾り付けにのせて完成!

具材を切って、順番に食材を入れていくだけなので簡単!

他の料理を作りながら、片手間で作れちゃいそうですね😊

春・夏のマスクによるインナードライ対策に友利新さん愛用の飲むスキンケア「ORBIS ディフェンセラ」もオススメ!

春・夏のマスク着用によるインナードライ対策に友利新さんが愛用する「ORBIS  ディフェンセラ」もオススメです!

「ORBIS  ディフェンセラ」は、“飲むスキンケア”と言われているインナーケアアイテムです✨

肌の水分を逃がしにくくする”グルコシルセラミド”が入っていて、肌のバリア機能をアップして乾燥肌を改善することが期待できるのだとか😊

しかも、特定保健用食品トクホとして認められているのだそうです💡

春・夏はマスクによるインナードライで肌荒れが起こりやすいので、内側から水分量をアップさせてくれるサプリメントが良いのだとか。

オルビス公式サイトであれば、今だけ追加でお試しフレーバー2種類とコラーゲンドリンク3本が付いてきて送料無料で数量限定・特別価格(実質1,350円お得)で購入できます!

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ちなみに、「ORBIS  ディフェンセラ」田中みな実さんも愛用していることでも有名ですよね!気になる方はこちらの記事もご覧ください!

≫ 【田中みな実さん愛用】インナーケアグッズ 9選(サプリ・青汁・飲む日焼け止めなど)

友利新さんが2022年にイチオシするビタミンC美白化粧水「ORBIS ブライト ローション」もおすすめ!

友利新さんが2022年にイチオシするビタミンC美白化粧水『ORBIS ブライト ローション』 もオススメです!

多数のメディアで2022年 美白・UVベストコスメを受賞している2022年注目のオルビスの新美白シリーズだそうです。

シミの中心だけでなく、シミの周りのくすみケアも視野に入れて、肌全体の透明感アップを狙う新知見が詰まった化粧水なんだとか✨

また、ビタミンCが高圧処理されており、分子量が細かくなって、より肌の内部に浸透しやすくなっているのだそうです😊

オルビスさんが値段間違えたのではないかと驚いたくらいに価格も安くコスパ最強なのでオススメなんだとか💡

『ORBIS ブライト ローション』に加えて、ORBISブライトシリーズの洗顔・乳液も試すことが出来る『ORBIS ブライト トライアル7日間体験セット』がお得です!

さらに、友利新さんが愛用している美白美容液『ORBIS ホワイトクリアエッセンス』UVケア『ORBIS リンクル UVプロテクター』も7日間分試すことができるので、透明感アップや美白に力を入れたい方にはおすすめです😊

今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セットがたった980円で試せるそうです✨

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ちなみに、友利新さん愛用の美白美容液『ORBIS ホワイトクリアエッセンス』が気になる方はこちらの記事もご覧ください!

≫ 友利新さんオススメ美白美容液『オルビスホワイトクリアエッセンス』 〜10年ぶり承認の美白有効成分を含有〜

友利新さんが愛用する「ORBIS  オルビス ユードット」もおすすめ!

今なら友利新さんが“ベストコスメ”“本気で使い切ったコスメ”でおすすめしていた『オルビスユードット』の洗顔・化粧水・美容液の3つを同時に試すことが出来る「オルビスユードットの7日間体験セット」がかなりお得です✨

オルビスユードットは、オルビス最高峰のエイジングケアシリーズで、肌全体の透明感や代謝をアップさせたいという方にはおすすめなんだとか💡

オルビス複合独自の成分で肌の角層内に水分と油分を行き渡らせ、トラネキサム酸で美白しながらトーンアップも期待できるのだそうです!

今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セット(約2,000円相当)が付いてきて実質65%OFFのたった1,200円で試せるのでオススメです😊

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友利新さんオススメの美肌スープのレシピで健康な生活を!

今回は『美肌スープのレシピ|友利新さんオススメのケールスープの作り方!』という形でYoutuberの友利新さんオススメの「美肌スープ」を作ってみましたが、改めてポイントをまとめておきます。

「美肌スープ」の材料

〈具材〉
・ケール:大2枚
・セロリ:1本
・にんじん:1本
・玉ねぎ:1/2個
・じゃがいも:1個
・生姜:1かけ
・鶏むね肉:200g
(調味料)
・カメリナオイル:適量
・塩:適量(岩塩がおすすめ)
・コンソメ:適量

「美肌スープ」の作り方

〈下準備〉
①玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・セロリを適当な食べやすい大きさに切る
②セロリの葉っぱの部分は最後の盛り付けで使うために取っておく
③生姜を粗めのみじん切りにする
④ケールを水洗いして、大きめのザク切りにする
⑤鶏むね肉の皮や脂肪を取り除いて食べやすい大きさに切る

〈作り方〉
①カメリナオイルを適量入れて温める
②生姜を入れて香りが立つまで炒める
③鶏むね肉を入れてしっかり炒めて火を通す
④にんじん・じゃがいも・玉ねぎ・セロリを入れて炒める
⑤油がまわったら水を適度に入れて煮込む
⑥灰汁が出てきたら取る(全部を取ろうとし過すぎないでOK)
⑦もう1回火を強めて蓋をして煮込む
⑧灰汁が出てきたら、また灰汁を取る
⑨にんじんとじゃがいもに火が通るまで煮込む
⑩煮込めたら、少し火を強めにしてケールを入れてサッと煮込む
⑪ケールが少しシナっとしたらチキンコンソメを2つまみくらい入れる
⑫塩を適量入れて、ひと煮立ちさせる
⑬皿に盛り付けて、セロリの葉っぱを飾り付けにのせて完成!

様々な野菜を入れて、素材の味を活かすことで健康的な美肌スープになるのでオススメです✨

ちなみに、今の時期に気になる友利新さん愛用の美白ケア・シミ対策・肝斑ケア アイテムも別記事でまとめていますので気になる方はご覧ください😊

≫ 友利新さん愛用 美白ケア・シミ対策・肝斑ケア アイテム まとめ

また、友利新さんオススメの日焼け止め・UVケアアイテムが気になる方はこちらの記事もご覧ください!

≫ 友利新さんオススメ|2022年最新 日焼け止め・UVケア ベスト5 まとめ

 

友利新さんの愛用品情報を紹介した記事一覧はコチラ
(スキンケア・インナーケア・美肌レシピ…etc)

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