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今回は、人気Youtuberの友利新さんがオススメする「美肌スープ」の作り方をまとめてみました✨
友利新さんが紹介していた「美肌スープ」は簡単に作れて、美容に良さそうですね😊
ちなみに、友利新さんオススメのプチプラスキンケアや2023年最新日焼け止めもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 友利新さんオススメ プチプラ スキンケア まとめ【すべて3,000円以下！】 ≫ 友利新さんオススメ 2023年新作 日焼け止めベスト5 まとめ 目次 Instagramより引用 友利新さんは、都内のクリニックに勤務する傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求しています。 美しく生きるための啓蒙活動を雑誌、TV、SNS、Youtubeなどで幅広く展開しているので見たことがある人も多いのではないでしょうか！ しかも、3人のお子さんを育てる母でありながら、輝くような美肌の持ち主なので説得力もありますよね。 友利新さんとは？
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・神崎恵さん・小田切ヒロさんが使用している「タカミスキンピール」がオススメです。 @cosme・美的・MAQUIA・VOCEなどでベスコス受賞の大人気スキンケアで、田中みな実さんにとって“ずっと愛し続けたいと思わせてくれるお守りのようなコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな透明感のある肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 初めてなら公式サイト限定で、お試しサイズ（12回分・10ml）を買い切り・送料無料で1,000円(税込)で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】公式サイト限定 タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さん使用のプチプラ スキンケアや美容液も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！
美肌スープ レシピ｜友利新さんオススメのケールスープ！
今回、友利新さんがYoutubeでオススメしていたのが「美肌スープ」！
Youtubeより引用
動画を見ていたら、美味しそうで食べたくなってしまいました！
ちなみに、シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）が気になる方には友利新さん・田中みな実さん・石井美保さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」がオススメです！ 田中みな実さんが最新のインスタライブで”石井美保さんに紹介されて使用している最近のお気に入り美容液”だと紹介していて話題になりましたよね😊 ナイアシンアミド・ビタミンC・レチノールの3大美容成分配合で友利新さんも注目の新エイジングケア（※2）美容液なんだとか💡 大正製薬の独自成分や独自のナノカプセル化技術などでシワ・ハリ不足・乾燥・美白（※3）に全方位からアプローチしてくれるのだそうです✨ しかも、今なら特別キャンペーン中で、初回限定72%OFF・定期回数縛りなし・送料無料・全額返金保証ありで購入できるのでオススメです！ ＼ 【初回限定72%OFF！】 シワ・乾燥などのケアに「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」(定期縛りなし・送料無料) ／ （※1）乾燥によるキメの乱れによるもの （※2）年齢に応じたケア （※3）メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！
美肌スープ レシピ｜友利新さんおすすめケールスープに必要な材料
「美肌スープ」に必要な材料はこちらです。
「美肌スープ」の材料
〈具材〉
・ケール：大2枚
・セロリ：1本
・にんじん：1本
・玉ねぎ：1/2個
・じゃがいも：1個
・生姜：1かけ
・鶏むね肉：200g
（調味料）
・カメリナオイル：適量
・塩：適量（岩塩がおすすめ）
・コンソメ：適量
カメリナオイルは友利新さんが別の動画でもオススメしていましたね✨
美肌スープ レシピ｜友利新さんおすすめケールスープの作り方
「美肌スープ」の作り方の手順はこちらです。
「美肌スープ」の作り方
〈下準備〉
①玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・セロリを適当な食べやすい大きさに切る
②セロリの葉っぱの部分は最後の盛り付けで使うために取っておく
③生姜を粗めのみじん切りにする
④ケールを水洗いして、大きめのザク切りにする
⑤鶏むね肉の皮や脂肪を取り除いて食べやすい大きさに切る
〈作り方〉
①カメリナオイルを適量入れる
②生姜を入れて香りが立つまで炒める
③鶏むね肉を入れてしっかり炒めて火を通す
④にんじん・じゃがいも・玉ねぎ・セロリを入れて炒める
⑤油がまわったら水を適度に入れて煮込む
⑥灰汁が出てきたら取る（全部を取ろうとし過すぎないでOK）
⑦もう1回火を強めて蓋をして煮込む
⑧灰汁が出てきたら、また灰汁を取る
⑨にんじんとじゃがいもに火が通るまで煮込む
⑩煮込めたら、少し火を強めにしてケールを入れてサッと煮込む
⑪ケールが少しシナっとしたらチキンコンソメを2つまみくらい入れる
⑫塩を適量入れて、ひと煮立ちさせる
⑬皿に盛り付けて、セロリの葉っぱを飾り付けにのせて完成！
具材を切って、順番に食材を入れていくだけなので簡単！
他の料理を作りながら、片手間で作れちゃいそうですね😊
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・神崎恵さん・小田切ヒロさんが使用している「タカミスキンピール」がオススメです。 @cosme・美的・MAQUIA・VOCEなどでベスコスを受賞している大人気スキンケアで、田中みな実さんにとって“ずっと愛し続けたいと思わせてくれるお守りのようなコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな透明感のある肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 初めてなら公式サイト限定で、お試しサイズ（12回分・10ml）を買い切り・送料無料で1,000円(税込)で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】公式サイト限定 タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さんや小田切ヒロさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに田中みな実さん・神崎恵さん・小田切ヒロさん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
公式サイトより引用 シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）が気になる方には友利新さんや田中みな実さん、石井美保さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」がオススメです！ 田中みな実さんが最新のインスタライブで”石井美保さんに紹介されて使用している最近のお気に入り美容液”だと紹介していて話題になりましたよね😊 ナイアシンアミド・ビタミンC・レチノールの3大美容成分配合で友利新さんも注目の新エイジングケア（※2）美容液なんだとか💡 大正製薬の独自成分や独自のナノカプセル化技術などでシワ・ハリ不足・乾燥・美白（※3）に全方位からアプローチしてくれるのだそうです✨ しかも、今なら特別キャンペーン中で、初回限定72%OFF・定期回数縛りなし・送料無料・全額返金保証ありで購入できるのでオススメです！ ＼ 【初回限定72%OFF！】 シワ・乾燥などのケアに「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」(定期縛りなし・送料無料) ／ （※1）乾燥によるキメの乱れによるもの （※2）年齢に応じたケア （※3）メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！ » 大正製薬 ザ マイトル エッセンス 使用レビュー｜特徴・効果・感想・口コミなど まとめ ちなみに、友利新さん使用の美容液も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）には友利新さん・田中みな実さん・石井美保さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」もオススメ！
友利新さんオススメの美肌スープのレシピで健康な生活を！
今回は『美肌スープのレシピ｜友利新さんオススメのケールスープの作り方！』という形でYoutuberの友利新さんオススメの「美肌スープ」を作ってみましたが、改めてポイントをまとめておきます。
「美肌スープ」の材料
〈具材〉
・ケール：大2枚
・セロリ：1本
・にんじん：1本
・玉ねぎ：1/2個
・じゃがいも：1個
・生姜：1かけ
・鶏むね肉：200g
（調味料）
・カメリナオイル：適量
・塩：適量（岩塩がおすすめ）
・コンソメ：適量
「美肌スープ」の作り方
〈下準備〉
①玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・セロリを適当な食べやすい大きさに切る
②セロリの葉っぱの部分は最後の盛り付けで使うために取っておく
③生姜を粗めのみじん切りにする
④ケールを水洗いして、大きめのザク切りにする
⑤鶏むね肉の皮や脂肪を取り除いて食べやすい大きさに切る
〈作り方〉
①カメリナオイルを適量入れて温める
②生姜を入れて香りが立つまで炒める
③鶏むね肉を入れてしっかり炒めて火を通す
④にんじん・じゃがいも・玉ねぎ・セロリを入れて炒める
⑤油がまわったら水を適度に入れて煮込む
⑥灰汁が出てきたら取る（全部を取ろうとし過すぎないでOK）
⑦もう1回火を強めて蓋をして煮込む
⑧灰汁が出てきたら、また灰汁を取る
⑨にんじんとじゃがいもに火が通るまで煮込む
⑩煮込めたら、少し火を強めにしてケールを入れてサッと煮込む
⑪ケールが少しシナっとしたらチキンコンソメを2つまみくらい入れる
⑫塩を適量入れて、ひと煮立ちさせる
⑬皿に盛り付けて、セロリの葉っぱを飾り付けにのせて完成！
様々な野菜を入れて、素材の味を活かすことで健康的な美肌スープになるのでオススメです✨
ちなみに、肌のくすみ・毛穴の黒ずみケアには友利新さんが使用していた「アテニア スキンクリア クレンズ オイル」もオススメ @cosmeで2年連続ベストコスメを受賞していてSNSでも大人気のオイルクレンジングです✨ 肌の糖化に着目して5種類の美容オイルが配合されており、肌のくすみや毛穴の黒ずみが気になる方に特におすすめなんだとか！ 古い角質の汚れを洗い流しながら、どんどん透明感を出していくのがとても良いと友利新さんもオススメしていました😊 もちろんウォータープルーフOKで、擦らなくてもすぐにメイクが落ちるし、濡れた手でもOKでW洗顔不要なのも便利なんだとか💡 以下のリンクからなら、300円OFF＆人気のハリ肌化粧水もついてくるので、通常価格より実質1000円以上もお得ですよ！ ＼【実質1,000円以上もお得！】アテニア スキンクリア クレンズ オイル ／ また、友利新さんオススメのプチプラスキンケアや2023年最新日焼け止めも別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 友利新さんオススメ プチプラ スキンケア まとめ【すべて3,000円以下！】 ≫ 友利新さんオススメ 2023年新作 日焼け止めベスト5 まとめ 友利新さんの使用品情報を紹介した記事一覧はコチラ 最後までお読みくださりありがとうございます！
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