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友利新さんオススメ 美肌デミグラスソースのレシピ|ストレス軽減にもなるソースの作り方!【新'sキッチン】

2021年4月16日

友利新さんオススメ 美肌デミグラスソースのレシピ|ストレス軽減にもなるソースの作り方!【新'sキッチン】

ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。

今回は、人気Youtuberの友利新さんがオススメする「美肌デミグラスソース」の作り方をまとめてみました✨

友利新さんが新'sキッチンで紹介していた「美肌デミグラスソース」は簡単に作れて、美容に良さそうですね😊

美肌デミグラスソース レシピ|友利新さんとは?

友利新さんは、都内のクリニックに勤務する傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求しています。

美しく生きるための啓蒙活動を雑誌、TV、SNS、Youtubeなどで幅広く展開しているので見たことがある人も多いのでは?

しかも、3人のお子さんを育てる母でありながら、輝くような美肌の持ち主なので説得力もありますよね。

最近は、「友利新がほんきでつくったプロテイン」も発売しているのでオススメです😋

詳細が気になる方は、特徴や口コミをまとめた記事をご覧ください!

≫ 友利新がほんきでつくったプロテイン|特徴や口コミ・評判をレビュー!

 

ちなみに、友利新さんが2020年のベストコスメに選んでいた『オルビスユードット ローション』『オルビス リンクルホワイトエッセンス』

この2つが入ったオルビスユードットの7日間体験セットが、今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セット(約2,000円相当)が付いてきて実質65%OFFで試せるのでオススメです✨

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美肌デミグラスソース レシピ|友利新さんオススメのストレス軽減ソース!【新'sキッチン】

今回、友利新さんがYoutubeの新'sキッチンでオススメしていたのが「美肌デミグラスソース」

美肌デミグラスソース レシピ|友利新さんオススメのストレス軽減ソース!

Youtubeより引用

動画を見ていたら、美味しそうで食べたくなってしまいました!

ちなみに、友利新さんが紹介していた『ケールを使った美肌スープ』も良かったので詳しく知りたい方はこちらもどうぞ!

≫ 友利新さんオススメ 美肌スープのレシピ|ストレス軽減ソースの作り方!

美肌デミグラスソース レシピ|友利新さんおすすめストレス軽減ソースに必要な材料

「美肌デミグラスソース」に必要な材料はこちらです。

「美肌デミグラスソース」の材料

〈具材〉
・サバの味噌煮缶:1缶
・トマト:大きめ一個
・にんじん:1/4
・たまねぎ:1/4
・ナス:1/2
(調味料)
・カメリナオイル:適量
・ケチャップ:適量
・塩:適量

カメリナオイルは友利新さんが別の動画でもオススメしていましたね✨

美肌デミグラスソース レシピ|友利新さんおすすめストレス軽減ソースの作り方

「美肌デミグラスソース」の作り方の手順はこちらです。

「美肌デミグラスソース」の作り方

〈下準備〉
①玉ねぎを薄切りにする
②にんじんをいちょう切りにする
③ナスは皮を剥かずに薄切りにする
④トマトをざく切りにする

〈作り方〉
①フライパンに火を付けてカメリナオイルを適量入れる
②玉ねぎを入れて透明になるくらいまで炒める
③にんじんとナスを入れて火が通るまで炒める
④サバの味噌煮缶を開けて、汁ごとサバの味噌煮を入れる
⑤サバの味噌煮を潰すような感じで全体的に火を通す
⑥トマトを入れて潰しながら混ぜて火を通す
⑦トマトケチャップをデミグラスっぽい色になるくらい入れて混ぜる
⑧味を見つつ、塩を入れて味を整える
⑨皿にご飯を盛り付けて、デミグラスソースをかけて完成!

具材を切って、順番に食材を入れていくだけなので簡単!

他の料理を作りながら、片手間で作れちゃいそうですね😊

友利新さんオススメの美肌デミグラスソースのレシピで健康な生活を!

今回は『友利新さんオススメ 美肌デミグラスソースのレシピ|ストレス軽減にもなるソースの作り方!』という形でYoutuberの友利新さんオススメの「美肌デミグラスソース」を作ってみましたが、改めてポイントをまとめておきます。

「美肌デミグラスソース」の材料

〈具材〉
・サバの味噌煮缶:1缶
・トマト:大きめ一個
・にんじん:1/4
・たまねぎ:1/4
・ナス:1/2
(調味料)
・カメリナオイル:適量
・ケチャップ:適量
・塩:適量

「美肌デミグラスソース」の作り方

〈下準備〉
①玉ねぎを薄切りにする
②にんじんをいちょう切りにする
③ナスは皮を剥かずに薄切りにする
④トマトをざく切りにする

〈作り方〉
①フライパンに火を付けてカメリナオイルを適量入れる
②玉ねぎを入れて透明になるくらいまで炒める
③にんじんとナスを入れて火が通るまで炒める
④サバの味噌煮缶を開けて、汁ごとサバの味噌煮を入れる
⑤サバの味噌煮を潰すような感じで全体的に火を通す
⑥トマトを入れて潰しながら混ぜて火を通す
⑦トマトケチャップをデミグラスっぽい色になるくらい入れて混ぜる
⑧味を見つつ、塩を入れて味を整える
⑨皿にご飯を盛り付けて、デミグラスソースをかけて完成!

様々な栄養素が入った野菜やサバ缶を使うことで健康的な美肌デミグラスソースになるのでオススメです✨

ちなみに、友利新さんが2020年の年間ベストコスメ スキンケア編として選んだ美容アイテムを知りたい方はこちらもどうぞ!

≫ 友利新さんオススメ|2020年 年間ベストコスメ スキンケア編 まとめ

友利新さんが2020年のベスコスに選んでいた『オルビスユードット ローション』『オルビス リンクルホワイトエッセンス』

この2つが入ったオルビスユードットの7日間体験セットが、今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セット(約2,000円相当)が付いてきて実質65%OFFで試せるのでオススメです✨

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また、友利新さんがBEAUTY THE BIBLEに出演した際におすすめしていたインナービューティに関する美容アイテムが知りたい方はこちら!

≫ BEAUTY THE BIBLE 2|友利新さん『インナービューティで内側から美しく』美容アイテム・商品まとめ

 

友利新さんの愛用品情報を紹介した記事一覧はコチラ
(スキンケア・インナーケア・美肌レシピ…etc)

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最後までお読みくださりありがとうございます!

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