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友利新さんおすすめ オートミール トマトリゾット&アサイーボウルのレシピ|オートミール料理の作り方!【新'sキッチン】

友利新さんオススメ オートミール トマトリゾット&アサイーボウルのレシピ|オートミール料理の作り方!【新'sキッチン】

ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。

今回は、人気Youtuberの友利新さんがオススメする「オートミール トマトリゾット」と「オートミール アサイーボウル」の作り方をまとめてみました✨

友利新さんが新'sキッチンで紹介していた「オートミール トマトリゾット」と「オートミール アサイーボウル」は簡単に作れて、美容にも健康にも良さそうでした😊

オートミール トマトリゾット&オートミール アサイーボウル レシピ|友利新さんとは?

友利新さんは、都内のクリニックに勤務する傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求しています。

美しく生きるための啓蒙活動を雑誌、TV、SNS、Youtubeなどで幅広く展開しているので見たことがある人も多いのでは?

しかも、3人のお子さんを育てる母でありながら、輝くような美肌の持ち主なので説得力もありますよね。

最近は、「友利新がほんきでつくったプロテイン」も発売しているのでオススメです😋

詳細が気になる方は、特徴や口コミをまとめた記事をご覧ください!

≫ 友利新がほんきでつくったプロテイン|特徴や口コミ・評判をレビュー!

 

ちなみに、友利新さんが2020年のベストコスメに選んでいた『オルビスユードット ローション』『オルビス リンクルホワイトエッセンス』

この2つが入ったオルビスユードットの7日間体験セットが、今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セット(約2,000円相当)が付いてきて実質65%OFFで試せるのでオススメです✨

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オートミール トマトリゾット&アサイーボウル レシピ|友利新さんオススメのオートミール料理!【新'sキッチン】

今回、友利新さんがYoutubeの新'sキッチンで「ダイエット+美肌を叶えるオートミールを使った料理を2つ紹介します」という動画を公開していました!

オートミール トマトリゾット&アサイーボウル レシピ|友利新さんオススメのオートミール料理!【新'sキッチン】

Youtubeより引用

動画を見ていたら、美味しそうで食べたくなってしまいました!

ちなみに、友利新さんが紹介していた『ケールを使った美肌スープ』も良かったので詳しく知りたい方はこちらもどうぞ!

≫ 友利新さんオススメ 美肌スープのレシピ|ケールスープの作り方!

オートミール トマトリゾット レシピ|友利新さんおすすめオートミール料理に必要な材料

「オートミール トマトリゾット」に必要な材料はこちらです。

「オートミール トマトリゾット」の材料

・日食 オーガニック ピュアオートミール 30g
・たまねぎ 1/4
・フルーツパプリカ(黄色)
・トマトジュース 100ml
・コンソメ
・塩
・粉チーズ

オートミールを購入すればすぐに作れそうですね😊

オートミール トマトリゾット レシピ|友利新さんおすすめオートミール料理の作り方

「オートミール トマトリゾット」の作り方の手順はこちらです。

「オートミール トマトリゾット」の作り方

①玉ねぎを細かく切る
②温めた鍋に玉ねぎを入れて、炒める
③フルーツパプリカを細かく切って入れる
④オートミール30gを入れる
⑤トマトジュースを100mlくらい入れる
⑥弱火にして1〜2分ほどグツグツ煮ていく
⑦味付けでコンソメと塩をお好みで入れる
⑧皿に盛り付けた後に、仕上げに粉チーズを少しかけて完成!

具材を切って、順番に食材を入れていくだけなので簡単ですね!

、夕飯に置き換えるとかなりダイエットに良いのではないかとオススメしていました😋

オートミール アサイーボウル レシピ|友利新さんおすすめオートミール料理に必要な材料

「オートミール アサイーボウル」に必要な材料はこちらです。

「オートミール アサイーボウル」の材料

・日食 オーガニック ピュアオートミール 30g
・冷凍のアサイー
・冷凍のブルーベリー
・ミックスナッツ
・はちみつorマヌカハニー

材料を揃えれば簡単に作れるのでスーパーなどで入手しましょう!

オートミール アサイーボウル レシピ|友利新さんおすすめオートミール料理の作り方

「オートミール アサイーボウル」の作り方の手順はこちらです。

「オートミール アサイーボウル」の作り方

①オートミール30gを耐熱ボールに入れる
②水を適当に目分量で湿った感じになるくらい入れる
③冷凍のアサイーピューレを入れる
④ラップを掛けて電子レンジで温める
⑤しっかりと混ぜ合わせる
⑥皿に盛り付けて、冷凍のブルーベリーを入れる
⑦ミックスナッツやアーモンドを入れる
⑧最後にはちみつやマヌカハニーをかけて完成!

包丁も使わずに作れるので簡単ですね!

美肌も作りながら、甘いものを食べたい欲求も満たしてくれるのでオススメだそうです😊

友利新さんおすすめのオートミール トマトリゾット&アサイーボウルのレシピで健康な生活を!

今回は『友利新さんおすすめ オートミール トマトリゾット&アサイーボウルのレシピ|オートミール料理の作り方!【新'sキッチン】』という形でYoutuberの友利新さんオススメの「オートミール トマトリゾット」と「オートミール アサイーボウル」のレシピを紹介してみました。

オートミールを使うことで健康的な食事に出来るのでオススメです✨

ちなみに、友利新さんが2020年の年間ベストコスメ スキンケア編として選んだ美容アイテムを知りたい方はこちらもどうぞ!

≫ 友利新さんオススメ|2020年 年間ベストコスメ スキンケア編 まとめ

友利新さんが2020年のベスコスに選んでいた『オルビスユードット ローション』『オルビス リンクルホワイトエッセンス』

この2つが入ったオルビスユードットの7日間体験セットが、今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セット(約2,000円相当)が付いてきて実質65%OFFで試せるのでオススメです✨

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また、友利新さんがBEAUTY THE BIBLEに出演した際におすすめしていたインナービューティに関する美容アイテムが知りたい方はこちら!

≫ BEAUTY THE BIBLE 2|友利新さん『インナービューティで内側から美しく』美容アイテム・商品まとめ

 

友利新さんの愛用品情報を紹介した記事一覧はコチラ
(スキンケア・インナーケア・美肌レシピ…etc)

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最後までお読みくださりありがとうございます!

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