ゆうこすさんオススメ｜美肌の為にやっていること 10個 ＆愛用アイテム まとめ 〜スキンケアからサプリメントまで〜

ブログに遊びに来てくださりありがとうございます😊

今回は、ゆうこすさんがYoutubeで「美肌の為にやっていること 10個」を紹介していたので、まとめてみました✨

ゆうこすさんがオススメする美肌の為にやっていることを真似してキレイな肌を目指したい方にはおすすめです！

ゆうこすさんが「美肌の為にやっていること 10個」を公開

ゆうこすさんがYoutubeチャンネルで『【すっぴん】美肌の為にやっていること10個...♡』という動画を公開していました😋

Youtubeより引用

今が人生で一番肌状態が良いというゆうこすさんが美肌の為にやっていることを紹介していました✨

もともとはニキビとかも多くて、メイク＝修正 という感じになってしまっていたそうですが、最近はかなり肌状態が良いそうです。

すっぴんでも美肌なゆうこすさんが美肌のために何をやっているか気になりますよね😊

スキンケアだけでなく、生活習慣やUVケア、サプリメントや美容皮膚科のことまで紹介してくれていました！

ちなみに、ゆうこすさんがプロデュースしている「La protein（ラ プロテイン）」も大人気ですよね！

体作りのためのプロテインだけでなく、美容成分も摂取できて、美味しく飲みやすいのでオススメです✨

公式サイトより引用

ゆうこすさんプロデュースの「La protein（ラ プロテイン）」

公式サイトで見る

別記事で「La protein（ラ プロテイン）」の特徴・味や口コミ・評判などをまとめているので気になる方はご覧ください！

≫ ゆうこすさんプロデュース「La protein（ラ プロテイン）」｜特徴・味・口コミ・評判をレビュー！

ゆうこすさんおすすめ「美肌の為にやっていること 10個 ＆ 愛用アイテム」一覧

最初に、ゆうこすさんが動画でオススメしていた美肌の為にやっていること 10個と愛用アイテムの一覧をご紹介しておきます。

10個と言いつつ、おまけも含めて12個も紹介していましたね。

一覧だけ知りたい方はこちらをどうぞ！

それぞれの詳細に関してご紹介していきたいと思います。

ゆうこすさんが美肌の為にやっていること①｜水をたくさん飲む

ゆうこすさんがオススメする美肌の為にやっていることの1個目は『水をたくさん飲む』です。

ゆうこすさんは1日に1.5〜2㍑の水を常温で飲んでいるそうです！

肌のケアは外からの保湿ケアもあるものの、そもそも体内に水分が足りていないと！ということで水を飲んでいるのだとか✨

循環のためにも水を飲むのは大事ですよね😊

レモンやオレンジやミントなどを切って入れて、フレーバーウォーターにすると味があって飲みやすいのでオススメだそうです。

ゆうこすさんが美肌の為にやっていること②｜日焼け止めをしっかり塗る

ゆうこすさんがオススメする美肌の為にやっていることの2個目は『日焼け止めをしっかり塗る』です。

肌がきめ細やかで綺麗な人はみんなUVケアをしっかりしていると感じたので、しっかり塗るようになったそうです。

UVケアをしっかりするだけで、肌荒れを防いだり、肌のキメが細かくなったりしている実感があるのだとか✨

ニキビケアのためにもUVケアは大事とも言っていました😊

ちなみに、皮膚のプロである友利新さんもUVケアは美肌のためにすごく大事だと言っていますよね！

≫ 友利新さんオススメ｜2021年新作 日焼け止め・UVケア ベスト5 まとめ

ゆうこすさんの最近のお気に入りのUVケアアイテムも紹介してくれていました！

ゆうこすさん愛用 UVケアアイテム①｜NOVⅢ  デイバリアUV

『NOVⅢ  デイバリアUV』は、皮膚科でも推奨されたりしている、とにかく肌に優しいナチュラルな日焼け止めだそうです✨

特に肌が弱っている時や敏感な時に使うのだとか！

ゆうこすさん愛用 UVケアアイテム②｜ナチュラルグラッセ  メイクアップクリーム N01

『ナチュラルグラッセ  メイクアップクリーム N01』は下地代わりにも使えて、パールとかも入っているそうです😊

メイクをする時にはこちらを使うことが多いのだとか。

ゆうこすさんが美肌の為にやっていること③｜あんまり肌を触らない！

ゆうこすさんがオススメする美肌の為にやっていることの3個目は『あんまり肌を触らない！』です。

ゆうこすさんは昔は癖で顔をずっと触ってしまっていたそうで、ニキビがある時とかは気になってツンツン触ってしまったりしていたそうです💦

“摩擦”が良くないので、肌を触らないことを意識するようになったのだとか✨

家の中では、手だけでなく髪の毛が肌に触れるのも避けたいので、ターバンをして過ごしているそうです！

また、肌のケアはやりすぎてしまうと肌が敏感になるし、バリア機能も低下するので、良くないとのこと。

「使用上の注意を守ること」と「特別なケアを重ねすぎない」のが大事と言っていました😊

ゆうこすさんが美肌の為にやっていること④｜ファンデ選びを変えた

ゆうこすさんがオススメする美肌の為にやっていることの4個目は『ファンデ選びを変えた』です。

石鹸落ちのファンデに変えたそうです！

石鹸落ちコスメだと、持ちが弱そうだとか、カバーしてくれなさそうとかのイメージがあったものの、意外とそんなことはないとのこと。

クレンジングでゴシゴシやると肌負担が多くなって、肌トラブルにつながってしまうので、そういう意味で石鹸落ちコスメが良いのだとか✨

ゆうこすさん愛用 ファンデーション｜ONLY MINERALS  ミネラルクッションBB

『ONLY MINERALS  ミネラルクッションBB』は、クッションファンデだけど、カバー力もしっかりあるのだとか✨

クレンジングが軽めで落ちるのが良いそうです😊

ゆうこすさんが美肌の為にやっていること⑤｜食生活を改善した

ゆうこすさんがオススメする美肌の為にやっていることの5個目は『食生活を改善した』です。

食生活を改善してインナーから整えることをしたら、大人ニキビが改善できたそうです😊

ゆうこすさんは朝にいちごを食べるようにしているのだとか🍓

いちごは甘王が最強と言ってましたね！

また、タンパク質は肌にも髪にも大事とのこと。

食事からタンパク質を摂るのが難しい時には、プロテインで補っているのだとか✨

ちなみに、別記事でゆうこすさんプロデュースの「La protein（ラ プロテイン）」の特徴・味や口コミ・評判などをまとめているので気になる方はご覧ください！

≫ ゆうこすさんプロデュース「La protein（ラ プロテイン）」｜特徴・味・口コミ・評判をレビュー！

ゆうこすさんが美肌の為にやっていること⑥｜睡眠環境を整える

ゆうこすさんがオススメする美肌の為にやっていることの6個目は『睡眠環境を整える』です。

最近はゆうこすさんは1日8〜9時間ほど寝れているそうですが、なかなか睡眠を取れない時もあるそうです。

そんな時には“睡眠の質”にこだわっていて、効率良くガッツリ眠りに落ちれるように寝る前にスマホを触るのを辞めたり、アロマを枕元で焚いたりしているのだとか✨

ゆうこすさんが美肌の為にやっていること⑦｜ピルを飲む

ゆうこすさんがオススメする美肌の為にやっていることの7個目は『ピルを飲む』です。

ゆうこすさんは「マーベロン28」というタイプのものを飲んでいるそうです。

ピルは本当に色んな種類のものがあるので、近くの産婦人科で相談してみるのがオススメとのこと。

ゆうこすさんが美肌の為にやっていること⑧｜サプリメントを飲み始めた

ゆうこすさんがオススメする美肌の為にやっていることの8個目は『サプリメントを飲み始めた』です。

普段の生活では摂りづらい栄養素をサプリで飲んでいるそうです😊

ゆうこすさん愛用 サプリメント｜Lypo-C  リポカプセルビタミンC

『Lypo-C  リポカプセルビタミンC』は、ビタミンが吸収されやすいようになっているので飲んでいるのだとか✨

ちなみに、味はあまり美味しくは無いそうです。笑

ゆうこすさんが美肌の為にやっていること⑨｜オイル美容を始めた

ゆうこすさんがオススメする美肌の為にやっていることの9個目は『オイル美容を始めた』です。

オイルを始めてから肌のハリ感や肌のきめ細かさが増したそうです✨

ゆうこすさんがプロデュースするYOANというブランドのオイルを使っているのだとか。

 天然由来成分が100％でかなり肌に優しいそうです😊

ブースターオイルとしても使えるし、乳液やクリームと混ぜて使ってもOKなのだとか。

ゆうこすさんが美肌の為にやっていること⑩｜美容皮膚科に通う

ゆうこすさんがオススメする美肌の為にやっていることの10個目は『美容皮膚科に通う』です。

美容皮膚科は、「青山ヒフ科クリニック」に通っているそうです。

ニキビが出来たらニキビ注射をやってくれるのでオススメなんだとか✨

また、ビタミン導入とかもしてくれるので良いそうです。

ゆうこすさんが美肌の為にやっていること⑪｜サウナに行く！

ゆうこすさんがオススメする美肌の為にやっていることの11個目は『サウナに行く』です。

サウナはめちゃくちゃあ好きで、サウナに行くことで汗をかきやすくなったし、平均体温が上がった気がするそうです。

体の中を温めることによって肌にもかなり良い影響があったのかなっと思っているのだとか✨

ゆうこすさんが美肌の為にやっていること おまけ｜おすすめのパック紹介

ゆうこすさんがオススメする美肌の為にやっていることのおまけで『おすすめのパック紹介』もしていました。

ゆうこすさん愛用 フェイスパック①｜ミノン  アミノモイスト もちもちふっくら艶肌マスク

 『ミノン  アミノモイスト もちもちふっくら艶肌マスク』は、敏感肌向けのエイジングケア用のパックだそうです✨

とにかく、本当にふっくらしてツヤがすごい！と感じるのだとか。

敏感肌向けですごく優しくて良かったとのこと。

ゆうこすさん愛用 フェイスパック②｜VT Cosmetics  シカデイリースージングマスク

 『VT Cosmetics  シカデイリースージングマスク』は、シカ成分が炎症の沈静化に良いそうです✨

30枚入っていて1ヶ月も使えるのも良いのだとか。

ゆうこすさんプロデュースの「La protein（ラ プロテイン）」もおすすめ！

公式サイトより引用

ゆうこすさんプロデュースの「La protein（ラ プロテイン）」

公式サイトで見る

ゆうこすさんがプロデュースしている「La protein（ラ プロテイン）」も大人気ですよね！

体作りのためのプロテインだけでなく、美容成分も摂取できて、美味しく飲みやすいのでオススメです✨

ちなみに、別記事で「La protein（ラ プロテイン）」の特徴・味や口コミ・評判などをまとめているので気になる方はご覧ください！

≫ ゆうこすさんプロデュース「La protein（ラ プロテイン）」｜特徴・味・口コミ・評判をレビュー！

ゆうこすさん愛用の枕「ブレインスリープピロー」もおすすめ！

公式サイトより引用

ブレインスリープピロー

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ゆうこすさんが愛用している「ブレインスリープピロー」という枕が使い心地がすごく良いのでおすすめです！

ブレインスリープピローは、「スタンフォード式 最高の睡眠」の著者である西野精治先生の理論を取り入れて開発された枕で「脳が眠る枕」とも言われています。

けっこうお高いものの、睡眠の質が爆上がりするので、枕に投資するのはめちゃくちゃアリだと思って使っているそうです💡

脳が宙に浮いているような感覚で、すごい一気に睡眠に落ちてしまうような眠り心地なんだとか😊

何年間も使うことを考えたらそこまで高いわけでも無いし、おうち時間が増えたからこそ睡眠を大事にしたい方にはオススメです。

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また、ブレインスリープピローのメリット・デメリットや口コミ・評判の詳細に関しては別記事に書いているのでご興味あればご覧ください😊

≫ マコなり社長愛用枕「ブレインスリープピロー」｜メリット・デメリット・口コミ・評判・特徴は？

ゆうこすさんが美肌のためにやっていることを真似してキレイな肌を目指そう！

今回は『ゆうこすさんオススメ｜美肌の為にやっていること 10個 まとめ』という形でゆうこすさんが美肌にやっていることをご紹介しましたが、改めてポイントをまとめておきます。

ゆうこすさんが美肌のためにやっていることを真似して、肌をキレイにしていくことを目指したい人はぜひ試してみてください😊

また、ゆうこすさんがビープルバイコスメキッチンで購入した愛用アイテムも別記事でまとめています！

≫ ゆうこすさんのビープル バイ コスメキッチン購入品｜美容アイテムまとめ

最後までお読みくださりありがとうございます！