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最近のおやつ♡
ネットで購入した「デーツクラウン」を食べているのですが、これがとても美味しいです✨
妊婦にもぴったり！ネットで購入した美味しいおやつ「デーツクラウン」
デーツとはナツメヤシの木の実のことで、健康や美容に良いと近年注目されている食べ物です。
名前が似ていることからナツメと混同されがちですが、別の植物です！
販売されているほとんどがドライフルーツになったデーツで、今回は「デーツクラウン」という商品を購入しました♡
アラブ王室御用達・・（笑）
高い栄養価のデーツ。なぜ妊婦に良いの？
デーツは栄養価が高く、美容や健康に良いといわれている食べ物。
腸内環境を整えて便秘改善に役立つ「食物繊維」、貧血予防に重要な「鉄分」や「葉酸」、ナトリウムの排出を助けてくれ、むくみ予防に必要な「カリウム」が豊富なことからも、妊婦さんにもオススメされています👶
中東諸国では、「妊娠中の女性が毎日デーツを食べると、生まれてくる子が丈夫に育つ」なんて言葉もあるとか💡
「デーツクラウン」の味
デーツクラウンは種が入っていますが、それによって種無しのものに比べて鮮度が保たれて、味やふっくら柔らかい食感が保てるそうです✨
そういえば、以前料理教室に通っていたときに「オリーブは面倒だけど種ありを選んで」と言われたことを思い出しました（笑）
デーツクラウンは砂糖不使用・無添加のデーツですが、十分な甘みがあります。
「黒糖のようなふっくらコクのある天然の甘み」という説明書きで、まさにその表現がぴったり♡
食感はふっくら、そしてねっとり（これは良い表現なのか？）していて濃厚です。
甘いもの食べたい欲が高まったときも、これを１粒ゆっくりと食べると結構落ち着いてくれたりするので便利（笑）
ただ、ドライフルーツなので糖質は多く、食べすぎには注意なんですけどね💦
美味しくてつい食べすぎてしまいそうになりますが、1日1〜2粒程度にしています💡
「デーツクラウン」の保存方法
ドライフルーツは常温で販売されているので常温保存のイメージもありますが、基本的には開封後は冷蔵庫での保存が推奨されています。
デーツクラウンの裏面にもしっかり「密閉して冷蔵保存」の文字が。
（ちなみにデーツクラウンは密閉できるようなチャック付き容器になっていますが、これがなかなか開閉しづらく・・この辺りは日本製品の容器のクオリティを改めて実感します笑）
容器のことはさておき（笑）この「デーツクラウン」が想像以上に美味しくて満足です😊
妊娠して体重の変化が激しくなり思うのが、やっぱり「無駄なもの（食べたことを後悔するもの）で余分なエネルギー・糖質をとらない」のは大切だなぁと・・
一度、妊娠期間中にあまり好みでない（←失礼すぎ笑）韓国料理屋さんに入ってしまい、一応食べられるだけ食べたのですが、翌日に体重が急増していたときの絶望感といったら（笑）
それが美味しくて幸せな気持ちになる物だったら、「美味しくて幸せだったし、また今日から気をつけよう〜！」と思えますが、
”これ食べたら後で後悔するな〜”というものは「残す」ことや、”なんとなく食べたいという気持ちでダラダラ食べないようにする”って大事ですよね。。。
人間なので完璧には無理ですが・・食べることが好きだからこそ、意識して気をつけたいと思います💦
最後までお読みくださり、ありがとうございます☘
