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美容オタクである田中みな実さんですが、美容や健康のために水たくさん飲んだり、白湯を飲むということでも有名ですよね。
今回はそんな田中みな実さんが実践している白湯の温活法をまとめてみました✨
田中みな実さんの美容の秘訣が知りたい方には必見です😊
ちなみに、田中みな実さんオススメのプチプラ スキンケアや美白・UVケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 田中みな実さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下！） ≫ 田中みな実さんオススメ｜美白・UVケア まとめ（日焼け止め・化粧水・美容液・サプリ・日傘など） 目次 TVや雑誌など様々なメディアで活躍する田中みな実さんは“美のカリスマ”と呼ばれるくらい美容オタクですよね😊 美に対してストイックな姿勢も有名で、紹介したスキンケアやメイクアイテムが“みな実買い”と呼ばれるくらい売れたりするくらいの人気です！ また、ドラマでも活躍していたり、PEACH JOHNのガードルやエアウィーヴの枕を出したのも話題になりましたよね💡 “美のカリスマ” 田中みな実さんとは？
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さん使用の「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ また、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
田中みな実さんが実践！白湯の温活法やその効果とは？
田中みな実さんはお水をたっぷり飲むことで有名ですよね！
また、”きれいな人は白湯を飲んでいる”とよく言いますが、田中みな実さんも朝起きたら白湯を飲んで身体をあたためているそうです！
田中みな実さんは雑誌のインタビューで、白湯を飲むようになってから「冷えが取れて、肌がトーンアップして、お通じもよくなって最高」だと話していました😊
女優・モデルの方でも朝から白湯を飲む方は多いですが、白湯にはどのような効果が期待できるのでしょうか？
調べてみたところ、白湯を飲むことで期待できる効果は以下のようになっています。
白湯の温活法に期待できる効果
①冷え性改善効果
②ダイエット効果
③美肌効果
④便秘解消の効果
白湯の温活法に期待できる効果①｜冷え性改善効果
白湯の温活法に期待できる効果①は「冷え性改善効果」です。
白湯を飲むことで、血流が促進されたり内臓から温まることで、冷えが改善される効果が期待できるそうです✨
ちなみに、田中みな実さんの温活法についてもこちらのを記事にまとめているのでぜひご覧ください！
白湯の温活法に期待できる効果②｜ダイエット効果
白湯の温活法に期待できる効果②は「ダイエット効果」です。
白湯を飲むことで、内臓が温まり、基礎代謝が上がることが期待できるのだとか。
その結果、脂肪燃焼によるダイエット効果が期待できるのだそうです💡
白湯の温活法に期待できる効果③｜美肌効果
白湯の温活法に期待できる効果③は「美肌効果」です。
白湯を飲んで温め、血行が良くなることで顔色も良くなるため、美肌に見える効果も期待できるそうです😊
朝に白湯を飲むことはきれいに見せるために理にかなっていそうですね✨
また、田中みな実さんの美肌・健康を支えるインナーケアグッズもこちらの記事でご紹介しています！
» 田中みな実さんが使用しているインナーケア・サプリメント まとめ（青汁・温泉水・飲む日焼け止めなども）
白湯の温活法に期待できる効果④｜便秘解消の効果
白湯の温活法に期待できる効果④は「便秘解消の効果」です。
白湯を飲むことは便秘改善にも良いと言われています。
胃腸全体が温まり活性化することで、老廃物の排出がスムーズになり、便秘の解消につながると言われています。
ちなみに、美白・シミ・毛穴が気になる方には、神崎恵さん・友利新さん・小田切ヒロさん絶賛の「SKIO VC ホワイトピールセラム」がオススメです！ VoCE・MOREなど多数の美容メディアでベストコスメを受賞している医薬部外品の美白毛穴ブースターなのだとか✨ ピュアビタミンC（美白有効成分）・サリチル酸（pH調整剤）・緑茶エキス（うるおい成分）が黄金比で配合されており、シミ・くすみケア・毛穴ケア・導入効果をを一気に叶えてくれるのだそうです😊 ロート製薬独自の浸透技術（※1）で、角質に働きかけて保湿しつつ、浸透しやすい肌状態に導いてくれるのだとか！ 神崎恵さんは「毛穴レスで晴れやかな透明感が手に入る」と絶賛していました💡 以下のリンクからなら、「SKIO VC ホワイトピールセラム」に美白美容ゲル・導入洗顔も付いた7日間トライアルセットが約61％OFFでたった1,380円・送料無料・買い切りで購入できるのでオススメです！ ＼【約61％OFF・たった1,380円！】SKIO VC ホワイトピールセラム 7日間トライアルセット（送料無料・買い切り）／ (※1)ディープターゲットデリバリーシステムのこと ※シミ：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ※毛穴：うるおって毛穴の目立ちにくい肌へ
田中みな実さんが実践する白湯の温活法！白湯の正しい作り方は？
「白湯」と言っても、ただ温めたお湯とは厳密には異なるそうです。
白湯とお湯の違いは、「水を一度沸騰させているかどうか」なのだとか✨※諸説あります
つまり白湯の定義は「白湯は水を一度沸騰させた後、冷ましたもの」だそうです！
田中みな実さんが実践する白湯の温活法！田中みな実さんが飲んでいる白湯の量やタイミングは？
田中みな実さんが飲んでいる白湯の量やタイミングを調査してみました！
すると、美容雑誌のインタビューで「朝イチに白湯1リットル！」だと答えていました✨
かなり多めの量ですよね。
朝起きたら、たっぷりのお湯を沸かし、少し冷めるのを待ちながら美顔器やらパックをして、身支度の合間に胃がびっくりしない程度にちびちびと1リットル程度飲んでいるのだそうです😊
田中みな実さんはもともと水をよく飲むそうですし、人それぞれ体質に合う水分量があると思うので、これを読んだ方も無理はしないでくださいね（笑）
田中みな実さんが実践する白湯の温活法！田中みな実さんが飲んでいる水の種類は？
最後に、田中みな実さんが以前紹介していた水の銘柄をまとめてみました。
商品名だけ知りたい方はこちら✨
田中みな実さんが使用している水 まとめ
田中みな実さん白湯の温活法や効果！作り方や飲むタイミング・飲む量は朝に一リットル？
田中みな実さん使用 水の銘柄①｜温泉水９９
田中みな実さんが紹介していた水の銘柄①は「温泉水９９」です。
シリカや炭酸イオンなどの温泉成分も含んでおり美容・健康のためにもピッタリなお水なんだとか✨
芸能人にも使用者が多く、田中みな実さん・神崎恵さん・滝沢眞規子さん・松雪泰子さんなども使用しているそうです😊
また、そのまろやかで美味しい味から、ミシュラン三ツ星受賞の有名料理店の料理にも使われるほどなのだとか💡
「温泉水99」を実際に使った感想
①初回限定990円の特別セットは想像以上にお得！
②味がまろやかで噂通りとても美味しい！
③美味しいので積極的にお水を飲むようになった！
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＼ 【たった990円・送料無料・買い切り】「温泉水99」の初回限定キャンペーン ／
ちなみに、実際に使用したレビューでより詳しく書いているので気になる方はご覧ください！
≫ 「温泉水99」レビュー｜特徴・効果・感想・口コミなど（お得情報も！）
田中みな実さん使用 水の銘柄②｜ドクターシリカウォーター
田中みな実さんが紹介していた水の銘柄②は「ドクターシリカウォーター」です。
コラーゲン生成に必要なシリカ(ケイ素)が、世界でもトップクラスの97mg/lも含有されている水なのだそう。
シリカ水は美容に良いと話題ですよね。
ただ、田中みな実さんが使用していたというドクターシリカウォーターは、現在は品切れになっていることが多いようです。
コスパ重視でシリカ水を試してみたい方には、水道水を簡単に浄水＆シリカ水にできる「高機能浄水器Welvina」がおすすめです✨
自宅の水道水から手軽にシリカ水を作ることが出来るので非常に経済的で、本体を購入してしまえばカートリッジの交換のみなのでさらに割安に使用することができます！
また、日本のお米のもみ殻から作られた日本品質のフィルターが使われているのでその点も安心ですよね😊
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
公式サイトより引用 美白・シミ・毛穴が気になる方には、神崎恵さん・友利新さん・小田切ヒロさん絶賛の「SKIO VC ホワイトピールセラム」がオススメです！ VoCE・MOREなど多数の美容メディアでベストコスメを受賞している医薬部外品の美白毛穴ブースターなのだとか✨ ピュアビタミンC（美白有効成分）・サリチル酸（pH調整剤）・緑茶エキス（うるおい成分）が黄金比で配合されており、シミ・くすみケア・毛穴ケア・導入効果を一気に叶えてくれるのだそうです😊 ロート製薬独自の浸透技術（※1）で、角質に働きかけて保湿しつつ、浸透しやすい肌状態に導いてくれるのだとか！ 神崎恵さんは「毛穴レスで晴れやかな透明感が手に入る」と絶賛していました💡 以下のリンクからなら、「SKIO VC ホワイトピールセラム」に美白美容ゲル・導入洗顔も付いた7日間トライアルセットが約61％OFFでたった1,380円・送料無料・買い切りで購入できるのでオススメです！ ＼【約61％OFF・たった1,380円！】SKIO VC ホワイトピールセラム 7日間トライアルセット（送料無料・買い切り）／ (※1)ディープターゲットデリバリーシステムのこと ※シミ：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ※毛穴：うるおって毛穴の目立ちにくい肌へ美白・シミ・毛穴ケアには神崎恵さん・友利新さん・小田切ヒロさん絶賛の「SKIO VC ホワイトピールセラム」もオススメ！
田中みな実さん白湯の温活法や効果！まとめ
今回は、田中みな実さんが実践している白湯の温活法についてご紹介しましたが、改めてまとめを記載しておきます。
白湯の温活法に期待できる効果
①冷え性改善効果
②ダイエット効果
③美肌効果
④便秘解消の効果
田中みな実さんが飲んでいる白湯の量やタイミング
朝イチに白湯1リットル！
田中みな実さんが使用している水 まとめ
田中みな実さんの美容健康法どれも気になっていまいますよね😊
ちなみに、毛穴目立ち・くすみ※1・ハリ不足が気になる方にはビタミンC化粧水「ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX」もオススメです！ VoCE・MAQUIA・@cosmeなど数々のベストコスメを受賞しており、田中みな実さん・石井美保さん・小田切ヒロさん・友利新さん・神崎恵さんなども使用しているのだとか✨ VC100ローション史上最高濃度の高浸透※2ビタミンC（APPS）が配合されており、毛穴目立ち・くすみ※1・ハリ不足にアプローチしてくれるのだそうです😊 また、ヒアルロン酸やナイアシンアミドも配合されており、肌をしっとり保湿してくれるのだとか！ まるで美容液のようにトロっとした濃厚なテクスチャーなのに、ベタつかずに肌にすっと馴染んでしっとりして使い心地も良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、VC100エッセンスローション：28g（1,045円相当）にVC100ダブルリペアセラム：6回分（約1,500円相当）もついてくる7日間お試しセットをたった990円・送料無料・買い切りでお得に試せるのでオススメです！ ＼【たった990円・買い切り！】ドクターシーラボ VC100 7日間お試しセット ／ ※1：乾燥による ※2：角層まで ちなみに、田中みな実さんや石井美保さんのオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 田中みな実さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下） ≫ 石井美保さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下） また、田中みな実さん使用の美容アイテムをまとめているので気になる方はご覧ください！ 田中みな実さんが使用するスキンケア ジャンル別・悩み別 一覧 ＜ジャンル別 スキンケア＞ ＜悩み別 スキンケア＞ ＜メイクアップコスメ＞ ＜その他 美容＞ 田中みな実さんの使用品情報を紹介した記事一覧はコチラ 最後までお読みくださりありがとうございます！
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