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友利新さんオススメ 美肌ケールサラダのレシピ|簡単サラダの作り方!【新'sキッチン】

2021年4月16日

友利新さんオススメ 美肌ケールサラダのレシピ|簡単サラダの作り方!【新'sキッチン】

ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。

今回は、人気Youtuberの友利新さんがオススメする「美肌ケールサラダ」の作り方をまとめてみました✨

友利新さんが新'sキッチンで紹介していた「美肌ケールサラダ」は簡単に作れて、美容に良さそうですね😊

美肌ケールサラダ レシピ|友利新さんとは?

友利新さんは、都内のクリニックに勤務する傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求しています。

美しく生きるための啓蒙活動を雑誌、TV、SNS、Youtubeなどで幅広く展開しているので見たことがある人も多いのでは?

しかも、3人のお子さんを育てる母でありながら、輝くような美肌の持ち主なので説得力もありますよね。

最近は、「友利新がほんきでつくったプロテイン」も発売しているのでオススメです😋

詳細が気になる方は、特徴や口コミをまとめた記事をご覧ください!

≫ 友利新がほんきでつくったプロテイン|特徴や口コミ・評判をレビュー!

 

ちなみに、友利新さんが2020年のベストコスメに選んでいた『オルビスユードット ローション』『オルビス リンクルホワイトエッセンス』

この2つが入ったオルビスユードットの7日間体験セットが、今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セット(約2,000円相当)が付いてきて実質65%OFFで試せるのでオススメです✨

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美肌ケールサラダ レシピ|友利新さんオススメの簡単サラダ!【新'sキッチン】

今回、友利新さんがYoutubeの新'sキッチンでオススメしていたのが「美肌ケールサラダ」

美肌ケールサラダ レシピ|友利新さんオススメの簡単サラダ!【新'sキッチン】

Youtubeより引用

動画を見ていたら、美味しそうで食べたくなってしまいました!

ちなみに、友利新さんが紹介していた『ケールを使った美肌スープ』も良かったので詳しく知りたい方はこちらもどうぞ!

≫ 友利新さんオススメ 美肌スープのレシピ|ケールスープの作り方!

美肌ケールサラダ レシピ|友利新さんおすすめ簡単サラダに必要な材料

「美肌ケールサラダ」に必要な材料はこちらです。

「美肌ケールサラダ」の材料

〈具材〉
・カーリーケール:2枚
・リンゴ:1/4個
・くるみ:適量
(調味料)
・オリーブオイル
・リンゴ酢
・はちみつ
・塩
・胡椒

すぐに手に入る食材で作れるので良いですね😊

美肌ケールサラダ レシピ|友利新さんおすすめ簡単サラダの作り方

「美肌ケールサラダ」の作り方の手順はこちらです。

「美肌ケールサラダ」の作り方

①ケールを手でちぎる(ケールの芯は取り除く)
②ケールを洗って水を切る
③リンゴの皮を剥いて、一口大に切る
④ケールとリンゴをボールに入れる
⑤ボールにくるみを手で割りながら入れる
⑥オリーブオイルを一回しくらい入れる
⑦リンゴ酢を半回しくらい入れる
⑧はちみつを小さじ1杯くらい入れる
⑨全体的に調味料が馴染むように混ぜる
⑩混ざったらちょっとだけ塩・胡椒を入れて、再度混ぜる
⑪皿に盛り付けをして完成!

具材を切って、順番に食材を入れていくだけなので簡単!

他の料理を作りながら、片手間で作れちゃいそうですね😊

友利新さんオススメの美肌ケールサラダのレシピで健康な生活を!

今回は『友利新さんオススメ 美肌ケールサラダのレシピ|簡単サラダの作り方!【新'sキッチン】』という形でYoutuberの友利新さんオススメの「美肌ケールサラダ」を作ってみましたが、改めてポイントをまとめておきます。

「美肌ケールサラダ」の材料

〈具材〉
・カーリーケール:2枚
・リンゴ:1/4個
・くるみ:適量
(調味料)
・オリーブオイル
・リンゴ酢
・はちみつ
・塩
・胡椒

「美肌ケールサラダ」の作り方

①ケールを手でちぎる(ケールの芯は取り除く)
②ケールを洗って水を切る
③リンゴの皮を剥いて、一口大に切る
④ケールとリンゴをボールに入れる
⑤ボールにくるみを手で割りながら入れる
⑥オリーブオイルを一回しくらい入れる
⑦リンゴ酢を半回しくらい入れる
⑧はちみつを小さじ1杯くらい入れる
⑨全体的に調味料が馴染むように混ぜる
⑩混ざったらちょっとだけ塩・胡椒を入れて、再度混ぜる
⑪皿に盛り付けをして完成!

様々な栄養素が入った野菜を使うことで健康的な美肌ケールサラダになるのでオススメです✨

ちなみに、友利新さんが2020年の年間ベストコスメ スキンケア編として選んだ美容アイテムを知りたい方はこちらもどうぞ!

≫ 友利新さんオススメ|2020年 年間ベストコスメ スキンケア編 まとめ

友利新さんが2020年のベスコスに選んでいた『オルビスユードット ローション』『オルビス リンクルホワイトエッセンス』

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また、友利新さんがBEAUTY THE BIBLEに出演した際におすすめしていたインナービューティに関する美容アイテムが知りたい方はこちら!

≫ BEAUTY THE BIBLE 2|友利新さん『インナービューティで内側から美しく』美容アイテム・商品まとめ

 

友利新さんの愛用品情報を紹介した記事一覧はコチラ
(スキンケア・インナーケア・美肌レシピ…etc)

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最後までお読みくださりありがとうございます!

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