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今回は、友利新さんがYoutubeで「食べてはダメな老化の原因になる食べ物 5選」を紹介していたので、まとめてみました✨
皮膚のプロである友利新さんが解説する食べてはダメな老化の原因になる食べ物は、自分の健康を考える上で参考になる内容だったので必見です！
また、友利新さん愛用のインナーケアアイテムに関しても別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！
≫ 友利新さん愛用 インナーケア（サプリメント・プロテイン・ドリンク） まとめ
ちなみに、友利新さん愛用の美容液も別記事でまとめているので気になる方はご覧ください！
≫ 友利新さん愛用 美容液（美白・敏感肌・ハリ・毛穴用など）愛用アイテム まとめ
目次
友利新さんとは？
Instagramより引用
友利新さんは、都内のクリニックに勤務する傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求しています。
美しく生きるための啓蒙活動を雑誌、TV、SNS、Youtubeなどで幅広く展開しているので見たことがある人も多いのではないでしょうか！
しかも、3人のお子さんを育てる母でありながら、輝くような美肌の持ち主なので説得力もありますよね。
また、摩擦・乾燥・加齢などによる肌の不調で悩んでいる方には、友利新さん使用の導入美容液「ランコム ジェニフィック アドバンストN」もオススメです！
MAQUIA・美人百花・@cosmeなどのベスコスを多数受賞している名品ですよね！
美肌菌を増やすことで不安定になりやすい肌を根本から底上げしてくれて、ゆらぎにくい肌を保てるのだそうです😊
いつものスキンケアの最初に取り入れるだけで化粧水や美容液の入りも良くなるのだとか✨
価格で購入を迷っていた人には、公式サイト限定のファーストトライアルセット（ベスコス受賞多数のアイクリームもセット）がオススメです！
定価と比べると約47%OFFで3900円以上もお得で、公式サイトなので日本専用フォーミュラを安心して試すことが出来ます💡
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友利新さんが「食べてはダメな老化の原因になる食べ物 5選」を紹介！
友利新さんがYoutubeチャンネルで『身体に炎症を起こし老化を進めてしまう食べ物を解説します。』という動画を公開していました😋
Youtubeより引用
友利新さんが食べてはダメな老化の原因になる食べ物 5選を紹介していました✨
皮膚のプロである友利新さんが解説する食べてはダメな食べ物は気になりますよね😊
ちなみに、今の時期に気になる友利新さん愛用の美白ケア・シミ対策・肝斑ケア アイテムも別記事でまとめていますので気になる方はご覧ください😊
≫ 友利新さん愛用 美白ケア・シミ対策・肝斑ケア アイテム まとめ
友利新さんが解説！食べてはダメな老化の原因になる食べ物 5選 一覧
最初に、友利新さんが動画で解説していた食べてはダメな老化の原因になる食べ物 5選の一覧をご紹介しておきます。
食べ物名だけ知りたい方はこちらをどうぞ！
友利新さん解説｜食べてはダメな老化の原因になる食べ物 5選
①オメガ6系の油
②加工食品
③アルコール
④ぶどう糖果糖液糖
⑤加工肉
各食べ物に関して詳細を説明していきたいと思います。
友利新さんが解説！食べてはダメな老化の原因になる食べ物 5選 詳細
基本的に身体の老化は慢性炎症で起こるのが原因なんだとか💡
なので、「炎症を起こすような食べ物」を食べないことがポイントなんだそうです✨
炎症を起こすような食べ物を食べ続けてしまうと、身体がダルいだとか、肌の調子が悪いだとか、肌がくすんでたり乾燥しているな、などのように感じることが多くなるのだとか💦
友利新さんの食べてはダメな老化の原因になる食べ物①｜オメガ6系の油
友利新さんが解説する食べてはダメな老化の原因になる食べ物①は「オメガ6系の油」です。
オメガ6系のリノール酸と呼ばれる油が身体の炎症を起こしてしまうのだとか！
一般的に使われている油でいうと、サラダ油やごま油がオメガ6に当たるそうです💦
商品の裏側に植物油脂と書いてあるものは基本的にオメガ6なんだとか！
逆に、オメガ3のえごま油やしそ油、オメガ9のオリーブオイルなどがオススメだそうです😊
また、友利新さんが愛用しているオメガ3とオメガ9の割合が多く、加熱をしても大丈夫なカメリナオイルも一押しなんだとか✨
また、美味しいオイルが気になる方は、オイル好きで有名な松本まりかさんの愛用オイルもオススメです！
≫ 松本まりかさん愛用オイル まとめ（MCT・インカインチ・アボカド・ココナッツ・ごま油・亜麻仁など）
友利新さんの食べてはダメな老化の原因になる食べ物②｜加工食品
友利新さんが解説する食べてはダメな老化の原因になる食べ物②は「加工食品」です。
友利新さんが超加工食品と最低加工食品を2週間ずつ同じ人に食べてもらった実験を紹介していましたね！
超加工食品を食べた時には、体重も増えて、満腹感を感じるホルモンは下がり、食欲を増すホルモンは上がったのだとか💦
加工食品とは、例えば、ベーコンやクリームチーズ、人工甘味料、ポテトチップスなどですね。
加工食品かどうかは、おばあちゃんが知っている食べ物かどうかで考えると良いそうです😊
友利新さんの食べてはダメな老化の原因になる食べ物③｜アルコール
友利新さんが解説する食べてはダメな老化の原因になる食べ物③は「アルコール」です。
昔はJカーブといってちょっとお酒を飲んでいる人のほうが死亡率が下がると言われていたものの、最新の研究では飲まない人の方が死亡率が低いというデータが出ているのだとか💡
アルコールは過度に飲んでしまうと炎症を引き起こすホルモンを出してしまうのだそうです💦
なので、飲み過ぎは気をつけるようにしたほうが良いのだとか！
どうしてもアルコール感を味わいたい人には、添加物不使用で美味しいノンアルコールビールもオススメです！
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友利新さんの食べてはダメな老化の原因になる食べ物④｜ぶどう糖果糖液糖
友利新さんが解説する食べてはダメな老化の原因になる食べ物④は「ぶどう糖果糖液糖」です。
市販のジュースやお菓子に多く含まれているものです。
少量でもものすごく甘いので、体に入った時に急激に血糖値が上がり、慢性炎症につながってしまうのだとか💦
ラベルの表示を見て記載があった場合は出来るだけ避けたほうが良いとのこと！
友利新さんの食べてはダメな老化の原因になる食べ物⑤｜加工肉
友利新さんが解説する食べてはダメな老化の原因になる食べ物⑤は「加工肉」です。
ハムやソーセージのようなものを加工肉と言うそうです！
お肉を高温で調理する時に生成される物質だったり、加工肉の鮮度を保つためや防腐するために使われる亜硝酸塩は、体に大量に入ってしまうと炎症を引き起こしてしまうのだとか💦
加工肉を毎食食べている場合には気をつけたほうが良いのだそうです💡
摩擦・乾燥などによる肌の不調を根本から底上げする！友利新さん使用の「ランコム ジェニフィック アドバンストN」もおすすめ！
公式サイトより引用
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保湿・乾燥ケアには友利新さん使用の「ETVOS アルティモイストセラム・ローション」もおすすめ！
公式サイトより引用
保湿・乾燥ケアには友利新さん使用の「ETVOS アルティモイストセラム・ローション」もオススメです。
保湿のキー成分として、ヒト型セラミドとナイアシンアミドの複合体が入っているのだそうです✨
ヒト型セラミドは、保湿成分の中では勝るものはないというくらい保湿力が高いのだとか！
ヒト型セラミドでしっかりと水を引き込みながら保湿して、ナイアシンアミドでバリア機能を整えて抗炎症することで乾燥から防いでくれるのだそうです💡
テクスチャーも肌なじみが良くてスーッと馴染んでくれて、優しい柑橘系の香りで使い心地も良いとのこと！
今なら公式サイトで初回購入限定の『アルティモイストライン トライアルキット』がお得です😊
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友利新さんが解説する食べてはダメな食べ物に気をつけて食生活を！
今回は『友利新さんが解説｜食べてはダメな老化の原因になる食べ物 5選 まとめ』という形でご紹介しましたが、改めてポイントをまとめておきます。
友利新さん解説｜食べてはダメな老化の原因になる食べ物 5選
①オメガ6系の油
②加工食品
③アルコール
④ぶどう糖果糖液糖
⑤加工肉
皮膚のプロである友利新さんが解説する食べてはダメな老化の原因になる食べ物に気をつけて健康的な食生活を目指したい人はぜひ試してみてください😊
ちなみに、今の時期に気になる友利新さん愛用の美白ケア・シミ対策・肝斑ケア アイテムや日焼け止め・UVケアアイテムも別記事でまとめていますので気になる方はご覧ください😊
≫ 友利新さん愛用 美白ケア・シミ対策・肝斑ケア アイテム まとめ
≫ 友利新さんオススメ｜2022年最新 日焼け止め・UVケア ベスト5 まとめ
また、シワ・たるみが気になる方には友利新さん使用の「POLA リンクルショット メディカル セラム N」がオススメです！
ベストコスメを84冠も受賞しているシワ改善のパイオニア的存在の美容液なんだそうです。
POLAが独自に開発したニールワンという成分が入っていてシワ・たるみ改善を期待できるのだとか✨
ニールワンがシワの原因となる好中球エラスターゼをブロックしてくれるのだそうです😊
友利新さんはほうれい線とマリオネットラインに朝晩しっかり付けているのだとか💡
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