ブログに遊びに来てくださりありがとうございます😊
今回は、ゆうこすさんがYoutubeで「0円美容 5選」を紹介していたので、まとめてみました✨
ゆうこすさんがオススメする美肌の為にやっていることを真似してキレイな肌を目指したい方にはおすすめです！
ちなみに、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
目次
ゆうこすさんが「0円美容 5選」を公開
ゆうこすさんがYoutubeチャンネルで『０円美容５選！日々出来ることまとめてみました〜！』という動画を公開していました😋
Youtubeより引用
ゆうこすさんが美肌の為にやっている0円美容を紹介していました✨
ただ、少しお金がかかるものもあるのでほぼ0円美容と言っていましたね😊笑
すっぴんでも美肌なゆうこすさんがほぼお金をかけずにやっている0円美容で何をやっているか気になる方はぜひご覧ください😊
ちなみに、ゆうこすさんがプロデュースしている「La protein（ラ プロテイン）」も大人気ですよね！
体作りのためのプロテインだけでなく、美容成分も摂取できて、美味しく飲みやすいのでオススメです✨
別記事で「La protein（ラ プロテイン）」の特徴・味や口コミ・評判などをまとめているので気になる方はご覧ください！
≫ ゆうこすさんプロデュース「La protein（ラ プロテイン）」｜特徴・味・口コミ・評判をレビュー！
ゆうこすさんおすすめ「0円美容 5選」一覧
最初に、ゆうこすさんが動画でオススメしていた0円美容と愛用アイテムの一覧をご紹介しておきます。
一覧だけ知りたい方はこちらをどうぞ！
ゆうこすさんオススメ｜0円美容 5選＆愛用アイテム
①お水をたくさん飲む
②めちゃくちゃ寝る
└おすすめ睡眠アイテム①｜THE PUBLIC ORGANIC QUALITY SLEEP PILLOW MIST
└おすすめ睡眠アイテム②｜ブレインスリープピロー
③キノコ類や野菜をたくさん食べる
└愛用アイテム①｜メトレフランセ シリコンスチーマー
└愛用アイテム②｜もうやんカレー
④スキンケアに日焼け止めを組み込む
└愛用UVケアアイテム｜NOVⅢ デイバリアUV
⑤フェイスマッサージをする
└愛用シャンプー｜ines スカルプ美容 頭皮ケア
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さん使用の「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ また、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
ゆうこすさんオススメの0円美容①｜お水をたくさん飲む
ゆうこすさんが0円美容としてやっていること①は「お水をたくさん飲む」です。
ゆうこすさんは1日に1.5〜2㍑の水を常温で飲んでいるそうです！
肌のケアは外からの保湿ケアもあるものの、内側から潤うことが大事なので水をたくさん飲むように心がけているそうです！
喉が渇いたから飲むではなく、喉が渇く前にこまめに飲むのがポイントとのこと✨
また、レモンやオレンジやミントなどを切って入れて、フレーバーウォーターにすると味があって飲みやすいのでオススメだそうです。
ゆうこすさんオススメの0円美容②｜めちゃくちゃ寝る
ゆうこすさんが0円美容としてやっていること②は「めちゃくちゃ寝る」です。
ゆうこすさんは1日8〜9時間は寝るようにしているのだとか💡
美容において1番大事なことは「睡眠」だと思っているので、睡眠時間をどれだけ増やせるかが美容だと思っているそうです！
また、お金はかかってしまうものの、睡眠をより良くするために睡眠時のおすすめアイテムを2つ紹介していました😊
ゆうこすさんのおすすめ睡眠アイテム①｜THE PUBLIC ORGANIC QUALITY SLEEP PILLOW MIST
ゆうこすさんがおすすめしていた睡眠アイテム①は「THE PUBLIC ORGANIC QUALITY SLEEP PILLOW MIST」です。
こちらは、枕に吹きかけて使うピローミストだそうです✨
眠りにスッと落ちてしまうようなすごく良い香りでネロリやセージが入っているのだとか😊
ゆうこすさんのおすすめ睡眠アイテム②｜ブレインスリープピロー
公式サイトより引用
ゆうこすさんが愛用している「ブレインスリープピロー」という枕が使い心地がすごく良いのでおすすめです！
ブレインスリープピローは、「スタンフォード式 最高の睡眠」の著者である西野精治先生の理論を取り入れて開発された枕で「脳が眠る枕」とも言われています。
けっこうお高いものの、睡眠の質が爆上がりするので、枕に投資するのはめちゃくちゃアリだと思って使っているそうです💡
脳が宙に浮いているような感覚で、すごい一気に睡眠に落ちてしまうような眠り心地なんだとか😊
「ブレインスリープピロー」のメリット
①抜群の通気性で脳を冷やす
②独自の3層構造でオーダーメイド級のフィット感
③硬さが違うグラデーション構造で寝返りもしやすい
④一つの枕で2つの高さを選べて、サイズも2種類
⑤耐久性も高い素材でヘタりにくい
⑥シャワーで水洗いできるので清潔に保てる
何年間も使うことを考えたらそこまで高いわけでも無いし、おうち時間が増えたからこそ睡眠を大事にしたい方にはオススメです。
＼ 公式サイトでキャンペーン中 ／
また、ブレインスリープピローのメリット・デメリットや口コミ・評判の詳細に関しては別記事に書いているのでご興味あればご覧ください😊
≫ マコなり社長愛用枕「ブレインスリープピロー」｜メリット・デメリット・口コミ・評判・特徴は？
ゆうこすさんオススメの0円美容③｜キノコ類や野菜をたくさん食べる
ゆうこすさんが0円美容としてやっていること③は「キノコ類や野菜をたくさん食べる」です。
ゆうこすさんは家にキノコを常備しているのだとか💡
ゆうこすさんおすすめのキノコ類の食べ方
「メトレフランセ シリコンスチーマー」にキノコを入れて、2分くらい電子レンジでチンして、ポン酢やゴマダレで食べたりするのがオススメとのこと😊
キノコ類は、腸内環境やお肌に良いので、多めに食べるようにしているそうです🍄
ゆうこすさんおすすめの野菜スープのレシピ
野菜は、野菜スープを作り置きして常備して食べているのだとか✨
ゆうこすさんオススメの野菜スープに必要な材料
・キャベツ
・にんじん
・玉ねぎ
・セロリ
・大豆
・トマト缶
・もうやんカレーのルー
・コンソメ
・水
ゆうこすさんオススメの野菜スープの作り方
①キャベツ・にんじん・玉ねぎ・セロリ・大豆を1センチ角に細かく切る
②鍋に入れる
③トマト缶を2缶くらい入れる
④「もうやんカレー」のルーを入れる
⑤コンソメを入れる
⑥水を良い感じに入れる
⑦あとは煮るだけで完成！
作った後に軽く熱を冷やしてから全部タッパーに入れて、次の日に熱にかけて食べたほうがオススメなのだとか😊
ちなみに、「もうやんカレー」は、東京で行列のできる超人気カレー専門店のカレーで、ゆうこすさんは大好きなんだそうです✨
グルテンフリーのカレーで身体にも良いのだとか💡
ちなみに、食の改善という意味では、ゆうこすさんがプロデュースしている「La protein（ラ プロテイン）」もおすすめです！
体作りのためのプロテインだけでなく、美容成分も摂取できて、美味しく飲みやすいのが特徴なのだとか✨
別記事で「La protein（ラ プロテイン）」の特徴・味や口コミ・評判などをまとめているので気になる方はご覧ください！
≫ ゆうこすさんプロデュース「La protein（ラ プロテイン）」｜特徴・味・口コミ・評判をレビュー！
ゆうこすさんオススメの0円美容④｜スキンケアに日焼け止めを組み込む
ゆうこすさんが0円美容としてやっていること④は「スキンケアに日焼け止めを組み込む」です。
シミやシワなどの肌のトラブルの原因の7割は日焼けなんだとか💡
なので、年柄年中、朝のスキンケアの一つに必ず日焼け止めを組み込むようにしているそうです！
ゆうこすさん愛用 UVケアアイテム｜NOVⅢ デイバリアUV
『NOVⅢ デイバリアUV』は、皮膚科でも推奨されたりしている、とにかく肌に優しいナチュラルな日焼け止めだそうです✨
スキンケアが終わったら、そのまま日焼け止めとして塗っているのだとか！
肌の色が黒くなるのを防止するとかではなく、肌の今後のためにも今のうちから日焼け対策するのがオススメとのこと💡
ゆうこすさんオススメの0円美容⑤｜フェイスマッサージをする
ゆうこすさんが0円美容としてやっていること⑤は「フェイスマッサージをする」です。
ゆうこすさん式フェイスマッサージ方法
①手をグーにして顎先から耳の後ろまで持ってきてグリグリする
②そのまま首を沿って鎖骨まで手を移動させる
③指をピースの形にしてデコルテまわりを流す
④グリグリしてリンパを流す
これをスキンケアをしながらクリームなどを付けつつ実施するのだとか😊
また、シャンプー中に頭皮のマッサージもやっているのだそうです✨
ゆうこすさんは頭皮のマッサージの際には「ines スカルプ美容 頭皮ケア」というシャンプーを愛用しているのだとか💡
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
公式サイトより引用 美白・シミ・毛穴が気になる方には、神崎恵さん・友利新さん・小田切ヒロさん絶賛の「SKIO VC ホワイトピールセラム」がオススメです！ VoCE・MOREなど多数の美容メディアでベストコスメを受賞している医薬部外品の美白毛穴ブースターなのだとか✨ ピュアビタミンC（美白有効成分）・サリチル酸（pH調整剤）・緑茶エキス（うるおい成分）が黄金比で配合されており、シミ・くすみケア・毛穴ケア・導入効果を一気に叶えてくれるのだそうです😊 ロート製薬独自の浸透技術（※1）で、角質に働きかけて保湿しつつ、浸透しやすい肌状態に導いてくれるのだとか！ 神崎恵さんは「毛穴レスで晴れやかな透明感が手に入る」と絶賛していました💡 以下のリンクからなら、「SKIO VC ホワイトピールセラム」に美白美容ゲル・導入洗顔も付いた7日間トライアルセットが約61％OFFでたった1,380円・送料無料・買い切りで購入できるのでオススメです！ ＼【約61％OFF・たった1,380円！】SKIO VC ホワイトピールセラム 7日間トライアルセット（送料無料・買い切り）／ (※1)ディープターゲットデリバリーシステムのこと ※シミ：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ※毛穴：うるおって毛穴の目立ちにくい肌へ美白・シミ・毛穴ケアには神崎恵さん・友利新さん・小田切ヒロさん絶賛の「SKIO VC ホワイトピールセラム」もオススメ！
ゆうこすさんオススメの0円美容を真似してキレイな肌を目指そう！
今回は『ゆうこすさんオススメ｜0円美容 5選 まとめ』という形でご紹介しましたが、改めてポイントをまとめておきます。
ゆうこすさんオススメ｜0円美容 5選＆愛用アイテム
①お水をたくさん飲む
②めちゃくちゃ寝る
└おすすめ睡眠アイテム①｜THE PUBLIC ORGANIC QUALITY SLEEP PILLOW MIST
└おすすめ睡眠アイテム②｜ブレインスリープピロー
③キノコ類や野菜をたくさん食べる
└愛用アイテム①｜メトレフランセ シリコンスチーマー
└愛用アイテム②｜もうやんカレー
④スキンケアに日焼け止めを組み込む
└愛用UVケアアイテム｜NOVⅢ デイバリアUV
⑤フェイスマッサージをする
└愛用シャンプー｜ines スカルプ美容 頭皮ケア
ゆうこすさんが0円美容でやっていることを真似して、肌をキレイにしていくことを目指したい人はぜひ試してみてください😊
ちなみに、田中みな実さんや小田切ヒロさんおすすめのプチプラスキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 田中みな実さんオススメ プチプラ スキンケア まとめ（3,000円以下） ≫ 小田切ヒロさんオススメ プチプラ スキンケア まとめ（3000円以下） 最後までお読みくださりありがとうございます！