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美容・健康オタクである田中みな実さんですが、お粥をよく食べているということでも有名ですよね。
今回はそんな田中みな実さんがなぜお粥を食べているかや、紹介していたスープジャーでの作り方、おすすめ梅干しなどをまとめてみました！
田中みな実さんの美容の秘訣が知りたい方には必見です😊
ちなみに、田中みな実さんオススメのプチプラ スキンケアや保湿・乾燥ケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 田中みな実さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下！） » 田中みな実さんオススメ｜保湿ケア・乾燥対策アイテム まとめ 目次 TVや雑誌など様々なメディアで活躍する田中みな実さんは“美のカリスマ”と呼ばれるくらい美容オタクですよね😊 美に対してストイックな姿勢も有名で、紹介したスキンケアやメイクアイテムが“みな実買い”と呼ばれるくらい売れたりするくらいの人気です！ また、ドラマでも活躍していたり、PEACH JOHNのガードルやエアウィーヴの枕を出したのも話題になりましたよね💡 “美のカリスマ” 田中みな実さんとは？
ちなみに、シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）が気になる方には田中みな実さん・石井美保さん・友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」がオススメです！ VoCE 月間ランキング1位（※2）や美的GRAND 年間ベストコスメ（※3）に選ばれており、田中みな実さんもお気に入りのマストスキンケアとして紹介していました😊 ナイアシンアミド・ビタミンC・レチノールの3大美容成分配合で、友利新さんも注目の新エイジングケア（※4）美容液なんだとか💡 大正製薬独自の成分やナノカプセル化技術などでシワ・ハリ不足・乾燥・美白（※5）に全方位からアプローチしてくれるのだそうです✨ しかも、今なら特別キャンペーン中で、初回限定72%OFF・定期回数縛りなし・送料無料・全額返金保証ありで購入できるのでオススメです！ ＼ 【初回限定72%OFF！】 大正製薬 ザ マイトル エッセンス（定期縛りなし・送料無料） ／ （※1）乾燥によるキメの乱れによるもの （※2）2022年10月月間ランキング美容液部門 第1位 （※3）美容賢者が選ぶ2022年間ベストコスメ大賞 シミ・くすみケア部門 第3位 （※4）年齢に応じたケア （※5）メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！
田中みな実さんがお粥を食べる理由はなぜ？
田中みな実さんは、かなり食生活に気を使って生活をされているようですが、普段は野菜、魚、お米中心の生活を続けているのだそうです。
特に白米は大好きで毎日2合くらいは食べ、お粥もよく食べているそうです！
なぜお粥なのか？と疑問に思う方もいるかもしれませんが、田中みな実さんが雑誌インタビューなどで話していたお粥を食べる理由はこちら✨
田中みな実さんがお粥を食べる理由
①消化が良いため質の良い睡眠を取れるから
②お米は内側から肌に張りを与えてくれる感じがするから
③顔にふっくら感が出て幸福感ある感じに見えるから
④身体を温めてくれるから
田中みな実さんがお粥を食べる理由①｜消化が良いため質の良い睡眠を取れるから
田中みな実さんがお粥を食べる理由①は「消化が良いため質の良い睡眠を取れるから」です。
田中みな実さんは、睡眠を大切にしていることでも有名ですが、質の良い睡眠を取るためには消化に良いものを摂るのが大事なんだそうです😊
夜に消化に時間のかかる食事をしてしまうと、夜の間も胃腸が働き続け、翌朝スッキリ起きられない感じがするのだとか。
そのため、水分も多く消化も楽にできるお粥を選んで食べているのだそうです✨
ちなみに、睡眠にこだわる田中みな実さんのおすすめ睡眠グッズもこちらの記事にまとめています！
» 田中みな実さんが使用している睡眠グッズ まとめ（パジャマ・マットレス・枕・ナイトブラなど）
田中みな実さんがお粥を食べる理由②｜お米は内側から肌に張りを与えてくれる感じがするから
田中みな実さんがお粥を食べる理由②は「お米は内側から肌に張りを与えてくれる感じがするから」です。
白米は、田中みな実さんが色々と試した結果「からだに合っている食材」だったそうです！
お米は内側から肌に張りを与えてくれて、美容にも健康にも合っている感じがするのだとか✨
また、お粥は水分が多い点も、積極的に食べている理由だそうですよ😊
ちなみに、田中みな実さんの美肌・健康を支えるインナーケアグッズもこちらの記事でご紹介しています！
» 田中みな実さんが使用しているインナーケア・サプリメント まとめ（青汁・温泉水・飲む日焼け止めなども）
田中みな実さんがお粥を食べる理由③｜顔にふっくら感が出て幸福感ある感じに見えるから
田中みな実さんがお粥を食べる理由③は「顔にふっくら感が出て幸福感ある感じに見えるから」です。
田中みな実さんは、”やつれて見えるな”と感じたときもお粥を食べているそうです！
少し痩せるとやつれたように見えてしまい、老けた印象になってしまうため、お粥をたっぷり食べるのだとか。
お粥を食べると「顔にふっくら感が出て幸福感ある感じに見える」と以前グータンヌーボでも話していました✨
田中みな実さんがお粥を食べる理由④｜身体を温めてくれるから
田中みな実さんがお粥を食べる理由④は「身体を温めてくれるから」です。
冬の撮影現場などは寒くて身体が冷えるため、スープジャーにお粥を入れて持参し、身体を温めているそうです！
冷やさないことも美容・健康の基本ですよね✨
田中みな実さんの温活グッズなどが気になる方はこちらの記事もおすすめです。
ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さん使用の「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 毎日使うと肌のさわり心地も明るさも違ってきて、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ また、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
田中みな実さんがお粥を食べる理由｜紹介していたスープジャーでのお粥の作り方
田中みな実さんは、撮影現場などにもお粥を持参しているそうです。
以前、スープジャーで作るお粥についてレシピを公開されていたので、その作り方をまとめてみました！
田中みな実さん流！スープジャーで作るお粥に必要なもの
・400mL程度入るスープジャー
・お米（大さじ5）
・熱湯（温め用・粥用）
・お好みで梅干しなど
田中みな実さん流！スープジャーで作るお粥レシピ
①400mL程度のスープジャーを熱湯で温める。
②大さじ5のお米を洗う。
③温め用のお湯を捨てたら、お米を入れて蓋のギリギリまで熱湯を注ぐ。
④蓋を閉めて保温袋に入れ、4〜5時間で美味しいお粥が完成！
※保温カバーをするのがポイントだそうです
こちらのレシピは、田中みな実さんのお母さんが編み出したベストな配合なのだとか😊
また、田中みな実さんは「サーモス」のスープジャーと保存カバーを使用しているそうですよ✨
田中みな実さんがお粥を食べる理由｜おすすめ梅干しなど
田中みな実さんが、お粥と一緒に食べている梅干しとしておすすめしていたのは「至宝」という梅干しです！
梅の本場、紀州みなべ町の自家農園と契約農家から厳選した南高梅を、独自の製法で塩分5%まで抑えたフルーティーな味わいなのだそうです😊
田中みな実さんおすすめの梅干しもぜひチェックしてみてください！
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毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんが使用している「タカミスキンピール」がオススメです！ @cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。もはやなくてはならないコスメ”なんだとか✨ 肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡 毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊 無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！ 以下のリンクからなら、公式サイト限定のお試しサイズ（10日分・10ml）を1,000円(税込)・買い切り・送料無料で購入できるのでオススメです！ ＼ 【初めてなら1,000円でお得に試せる！】タカミスキンピール お試しサイズ ／ ちなみに、田中みな実さんやMEGUMIさんオススメのプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！毛穴悩みに田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
田中みな実さんがお粥を食べる理由はなぜ？スープジャーでの作り方やおすすめ梅干しなど まとめ
今回は、田中みな実さんがお粥を食べる理由についてご紹介しましたが、改めてまとめを記載しておきます。
田中みな実さんがお粥を食べる理由
①消化が良いため質の良い睡眠を取れるから
②お米は内側から肌に張りを与えてくれる感じがするから
③顔にふっくら感が出て幸福感ある感じに見えるから
④身体を温めてくれるから
田中みな実さん流！スープジャーで作るお粥に必要なもの
・400mL程度入るスープジャー
・お米（大さじ5）
・熱湯（温め用・粥用）
・お好みで梅干しなど
田中みな実さん流！スープジャーで作るお粥レシピ
①400mL程度のスープジャーを熱湯で温める。
②大さじ5のお米を洗う。
③温め用のお湯を捨てたら、お米を入れて蓋のギリギリまで熱湯を注ぐ。
④蓋を閉めて保温袋に入れ、4〜5時間で美味しいお粥が完成！
※保温カバーをするのがポイントだそうです
田中みな実さんの美容健康法は気になっていまいますよね😊
ちなみに、シワ・たるみ・シミ・くすみ・乾燥のケアを1本で済ませたい方には田中みな実さん・小田切ヒロさん絶賛のオールインワン美容液「ハリッチプレミアムリッチ プラス」がオススメです！ 多くの芸能人・モデルが通う美容鍼灸サロン「銀座ハリッチ」が開発した“塗る美容鍼”で、小田切ヒロさんのお気に入りベスト3に入る1本なのだとか✨ 田中みな実さんも常に鏡台に置く一軍マストアイテムとして使っており、20代のハリが蘇るような即効性を感じているのだそうです😊 肌の再生力を高めるヒト幹細胞培養液・エクソソームや高い抗酸化力で老化を防ぐフラーレンが高濃度に配合されているのだとか！ また、肌の保湿環境を高めるセラミド1.3.6・ヒアルロン酸・コラーゲン・ナイアシンアミドなども配合されているのだそうです💡 オールインワン美容液なので、化粧水や乳液も不要で、朝晩の洗顔後にこれ1本を使うだけでOKなのだとか！ 以下のリンクからなら初回価格が77％OFFのたった2,980円・送料無料で、オリジナルシートマスク3枚（3,150円相当）もついてきます！ さらに、12月31日までの期間限定で13,000円相当の現品がもう1本もらえるお得なキャンペーン中なので気になる方にはかなりオススメです✨ ＼ 【77％OFF・たった2,980円！】ハリッチプレミアムリッチ プラス（12月限定キャンペーン中！） ／ また、田中みな実さんや小田切ヒロさんオススメのプチプラスキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 田中みな実さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ【すべて3,000円以下】 ≫ 小田切ヒロさんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ【すべて3000円以下】 また、田中みな実さん使用の美容アイテムをまとめているので気になる方はご覧ください！ 田中みな実さんが使用するスキンケア ジャンル別・悩み別 一覧 ＜ジャンル別 スキンケア＞ ＜悩み別 スキンケア＞ ＜メイクアップコスメ＞ ＜その他 美容＞ 田中みな実さんの使用品情報を紹介した記事一覧はコチラ 最後までお読みくださりありがとうございます！
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