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先日、美容家・石井美保さんが「マイナー フィギュアズ・オーガーニック・オーツミルク」を愛飲していると聞いたので、さっそく購入し、飲んでみました！
この記事では、石井美保さんがお気に入りだというオーツミルクについて詳しく記載しています😊
ちなみに、石井美保さんオススメのプチプラ スキンケアや保湿ケア・乾燥対策アイテムもまとめているので気になる方はご覧ください！ ≫ 石井美保さんオススメ｜プチプラ スキンケア まとめ（すべて3,000円以下！） 石井美保さん（@miho_ishii）は、「こすらない洗顔」や「肌アイロン」の美容法を提唱し、レタッチ要らずの美肌の持ち主として有名な美容家です。 確かな技術と知識、説得力のある説明で、田中みな実さんや多くの女性タレントから絶賛されており、「スッキリ！」「BEAUTY THE BIBLE」などをはじめとして多くのメディアにも出演しています。 石井美保さんの著書である『一週間であなたの肌は変わります』には効果的な美容アイテムや美容法がまとめられているのでオススメです😊 【美容家】石井美保さんとは？
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石井美保さん使用のブルーボトル オーツミルク｜マイナーフィギュアズ オーツミルク
ブルーボトルで販売されているオーツミルク｜マイナーフィギュアズ・オーガニック・オーツミルク
マイナーフィギュアズ オーツミルクは、コーヒーとの相性がとても良く、お砂糖が付加されていないのに自然な甘さとクリーミーなテイストを感じることができるオーツミルクです。
ブルーボトルのマイナーフィギュアズ オーツミルクの原材料
マイナーフィギュアズ オーツミルクの原材料です。
マイナーフィギュアズ オーツミルクの原材料
・有機オーツ麦
・有機植物油脂
・食塩
・炭酸カリウム
砂糖不使用で、アメリカで厳しい認証とされている「USDAオーガニック」の認証を取得している製品だそう！
ブルーボトルのマイナーフィギュアズ オーツミルクの味
マイナー フィギュアズ・オーガーニック・オーツミルクをコップに注いでみたところ、少し茶色がかった白色をしていました。
味は、優しい甘さが口の中で広がり、クセも少なく飲みやすくてとっても美味しいです！！
ブルーボトルのマイナーフィギュアズ オーツミルク｜購入できる場所は？
今回、マイナーフィギュアズのオーツミルクはコーヒーショップのブルーボトルで購入しました。
ブルーボトル以外では、ビープルバイ コスメキッチンやAmazon、楽天などでも購入が可能になっています✨
今まで見て来た感じだと、オンラインはビープルバイ コスメキッチンが最安値で購入できそうです！
ビープルバイ コスメキッチンはインナーケアを中心にナチュラルなコスメを沢山扱っているお店で、あれこれ欲しくなってしまいますよね😍
紗栄子さんや、VERY表紙モデルの矢野未希子さんのおすすめアイテムもまとめてみますので、ご興味があればぜひご覧ください✨
» 紗栄子さんオススメ｜ビープルバイ コスメキッチン購入品 癒やしアイテム 5選 まとめ 〜おうち時間でリラックスタイムを〜
» 矢野未希子さんおすすめ｜ビープル バイ コスメキッチン 美容アイテム まとめ（シャンプー・コスメ・生理・入浴剤など）
ブルーボトルのマイナーフィギュアズ オーツミルクをコーヒーで割ってみた
今回は、ブルーボトルのオーツミルクと一緒にコーヒー豆も購入してきたので、コーヒーをオーツミルクで割って飲んでみました。
オーツミルクで割ったコーヒーは、甘みが感じられてとても美味しかったです。
夫はいつもコーヒーに砂糖を入れたがるのですが、こちらのオーツミルクで割ったものは砂糖を入れずそのまま飲んでいました😊
ちなみに、この後ほかのメーカーのオーツミルクもいくつか飲んでみましたが、マイナーフィギュアズのオーツミルクがダントツで美味しいと感じました！！
海外で大人気！オーツミルクとは？
マイナー フィギュアズ・オーガーニック・オーツミルクが飲みやすくてとても気に入ったので、オーツミルクを飲むメリットについてもまとめてみようと思います！
オーツミルクとは
オーツミルクというのは、「オーツ麦」から作られる、植物性ミルクのことです。
オーツ麦は「えん麦」や「からす麦」と呼ばれることもあり、グラノーラなどによく加工されて食べられている穀類です。
食物繊維、特に水溶性食物繊維である「β-グルカン」を豊富に含んでいるのが人気の理由です。
オーツミルクを飲むメリット
オーツミルクには、水溶性食物繊維の「β-グルカン」が豊富に含まれています。
水溶性食物繊維には
・食後の血糖値上昇を抑えて肥満抑制
・腸内環境を整える
・コレステロールの排出を助ける
などの効果が期待されているため、ダイエットや生活習慣病予防に良いとされています。
腸内環境を整えると、お通じが良くなるだけでなく、免疫がアップしたり、花粉症の症状が和らいだり、痩せやすい身体になることも分かっているので、積極的に腸活はしたいですよね✨
また、オーツミルクには抗酸化作用（老化防止）のあるビタミンEや、血液をつくる葉酸も含まれています。
オーツミルクの摂り過ぎはNG？
健康に良いと聞くと、ついつい沢山摂りたくなってしまいますが、オーツミルクは他のミルクと比較すると糖質は多めなので、飲みすぎには注意です。
オーツ麦は低GI（血糖値の上昇が穏やか）な食品ではありますが、水代わりに飲んで糖質の摂り過ぎになることは避けたいですね。
また、オーツミルクにはたんぱく質やカルシウムなどの含有量は乏しいので、他の食品とバランス良く摂ることが大切になります😊
美味しいもの、外食や甘いものも大好きな私ですが、身体に優しい食材も取り入れながら健康的に過ごしたいと思います！！
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