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最近、美容家・石井美保さんの著書「一週間であなたの肌は変わります」を読んでスキンケアを見直したところ、少しずつ肌が変わってきたように実感しているのでその変化をご紹介したいと思います！
ちなみに、石井美保さん使用の保湿・乾燥ケアやプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
≫ 石井美保さん使用｜保湿・乾燥ケア まとめ（化粧水・美容液・クリーム・シートマスク・インナーケアなど）
≫ 石井美保さん使用｜プチプラ スキンケアアイテム まとめ【全て3,000円以下で購入可能！】
目次
【美容家】石井美保さんとは？
Instagramより引用
石井美保さん（@miho_ishii）は、「こすらない洗顔」や「肌アイロン」の美容法を提唱し、レタッチ要らずの美肌の持ち主として有名な美容家です。
確かな技術と知識、説得力のある説明で、田中みな実さんや多くの女性タレントから絶賛されており、「スッキリ！」「BEAUTY THE BIBLE」などをはじめとして多くのメディアにも出演しています。
石井美保さんの著書である『一週間であなたの肌は変わります』には効果的な美容アイテムや美容法がまとめられているのでオススメです😊
ちなみに、石井美保さんが何度もリピ買いするベストオブMYベストの美容液だと絶賛している「ランコム ジェニフィック アドバンストN」もオススメです！
MAQUIA・美人百花・@cosmeなどのベストコスメを含め170以上の賞を受賞し、5つ星レビューは1万件以上という数々の伝説を持つ名品なんだとか！
美肌菌ブームの立役者であり、1滴に3500万個もの酵母菌が肌の常在菌バランスをサポートして、ダメージを受けた肌やゆらぎやすい肌を回復させて、強く健やかな肌にしてくれるそうです😊
洗顔後のファーストステップに取り入れるだけで肌が安定して、その後のスキンケアの効きが違うのだとか✨
価格で購入を迷っていた人は、公式サイト限定のファーストトライアルセット（ベスコス受賞多数のアイクリームもセット）を試してみるのがオススメです！
定価と比べると約47%OFFで3900円以上もお得で、公式サイトなので日本人の肌に馴染みやすい日本専用フォーミュラを安心して試すことが出来ます💡
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石井美保さん著書「一週間であなたの肌は変わります」を読んで見直したこと
石井美保さんの著書を読んで見直した点はこちらです。
「一週間であなたの肌は変わります」を読んで見直したこと
・洗顔はこすらないように、たっぷりの泡でモフモフ押し洗いを徹底
・洗顔後のすすぎは”ぬるま湯”か”冷たくない水”で
・顔に直接シャワーをかけない
・スキンケアや日焼け止めを塗る時は、肌をこすらないように手のひらになじませてからプレス塗り
・乳液だけ使用→クリームをプラス
特に、肌をこすらないことを徹底してみました！
石井美保さんは肌をこすらないことをとにかく大切にしていて「こすらない洗顔」を提唱していますよね。
ご自身が、洗顔を見直すことで肌が変わったと実感されたとか。
「一週間であなたの肌は変わります」でスキンケアを見直して実感した効果レビュー
スキンケアの見直しで実感した効果①｜肌が乾燥しづらくなった
スキンケア方法を見直してまず実感したのが、乾燥しづらくなってきたことです。
こすらないことで乾燥が良くなると石井さんが仰っていましたが、やはりこすってしまって肌に刺激になると良くないのだと実感💦
また、洗顔の水温度を見直したことも大きかったと思います。
これまで、夜はお風呂で洗顔をしていてお湯で洗ってしまっていたので、その時に必要な油分が失われてしまっていたのかなと😅
石井さんいわく、身体を洗うくらいの温度で顔を洗うのは熱すぎるとのことなのです。
スキンケアの見直しで実感した効果②｜肌の赤みが軽減
私は赤みが出やすい肌なのですが、洗顔などで今まで以上にこすらないことを意識していたら赤みも減ってきたように感じます✨
こすると肌の刺激になって赤みが出るというのは、よく考えたら当然ですよね・・💦
スキンケアの見直しで実感した効果③｜肌が潤ってツヤが出てきた
それまで、乳液とクリームは両方「フタ」の役割だと思っていたので、ほとんど乳液しか使っていなかった私。
この本を読んで役割の違いを知ってから、乳液とクリームの両方を使うようにしています。
保湿をしっかりしてあげることで、肌が潤ってツヤも増してきたように感じます。
美肌もコツコツ努力の積み重ねですね・・
楽しみながら頑張りたいと思います！
「一週間であなたの肌は変わります」を購入したときの記事はこちらに記載しています♡
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石井美保さん新刊「一週間であなたの肌は変わります」の感想をレビュー 〜美肌のためのスキンケアメソッドがたっぷり〜
続きを見る
石井美保さんが何度もリピ買いするベストオブMYベストの美容液「ランコム ジェニフィック アドバンストN」もオススメ！
公式サイトより引用
石井美保さんが何度もリピ買いするベストオブMYベストの美容液だと絶賛している「ランコム ジェニフィック アドバンストN」もオススメです！
MAQUIA・美人百花・@cosmeなどのベストコスメを含め170以上の賞を受賞し、5つ星レビューは1万件以上という数々の伝説を持つ名品なんだとか！
美肌菌ブームの立役者であり、1滴に3500万個もの酵母菌が肌の常在菌バランスをサポートして、ダメージを受けた肌やゆらぎやすい肌を回復させて、強く健やかな肌にしてくれるそうです😊
洗顔後のファーストステップに取り入れるだけで肌が安定して、その後のスキンケアの効きが違うのだとか✨
価格で購入を迷っていた人は、公式サイト限定のファーストトライアルセット（ベスコス受賞多数のアイクリームもセット）を試してみるのがオススメです！
定価と比べると約47%OFFで3900円以上もお得で、公式サイトなので日本人の肌に馴染みやすい日本専用フォーミュラを安心して試すことが出来ます💡
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シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）には田中みな実さん・石井美保さん・友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」もオススメ！
公式サイトより引用
シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）が気になる方には田中みな実さんや石井美保さん、友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」がオススメです！
田中みな実さんが最新のインスタライブで”石井美保さんに紹介されて使用している最近のお気に入り美容液”だと紹介していて話題になりましたよね😊
ナイアシンアミド・ビタミンC・レチノールの3大美容成分配合で友利新さんも注目の新エイジングケア（※2）美容液なんだとか💡
大正製薬の独自成分や独自のナノカプセル化技術などでシワ・ハリ不足・乾燥・美白（※3）に全方位からアプローチしてくれるのだそうです✨
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（※1）乾燥によるキメの乱れによるもの （※2）年齢に応じたケア （※3）メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ
また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！
» 大正製薬 ザ マイトル エッセンス 使用レビュー｜特徴・メリット・デメリット・感想・効果・口コミ・評判 まとめ
石井美保さんのおすすめを紹介した記事一覧はこちら
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