【一週間であなたの肌は変わります＠石井美保さん】こすらない洗顔など、スキンケアを見直してみて感じた変化

美容家・石井美保さんの著書「一週間であなたの肌は変わります」を読み、スキンケアを見直したところ、少しずつ肌が変わってきたように実感しています！

「一週間であなたの肌は変わります」を読んで見直したこと

・洗顔はこすらないように、たっぷりの泡でモフモフ押し洗いを徹底
・洗顔後のすすぎは”ぬるま湯”か”冷たくない水”で
・顔に直接シャワーをかけない
・スキンケアや日焼け止めを塗る時は、肌をこすらないように手のひらになじませてからプレス塗り
・乳液だけ使用→クリームをプラス

特に、洗顔料でモフモフ泡を作って「こすらない洗顔」を徹底してみました！

石井美保さんがオススメされている洗顔料は色々とありますが、『オルビスユードットウォッシュ』は洗い上がりに顔がパッと明るくなって感動したと絶賛されています✨

今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セット（約2,000円相当）が付いてくる7日間体験セットがあるので気になる方はぜひチェックしてみてください💓

スキンケア方法を見直してまず実感したのが、乾燥しづらくなってきたことです。

こすらないことで、乾燥が良くなると石井さんが仰っていたのは本当でした。

また、これまで朝は水で洗顔していたのですが、夜にお風呂で洗顔するときにお湯で洗ってしまっていたので、その時に必要な油分が失われてしまっていたのかなと思います。

石井さんいわく、身体を洗うくらいの温度で顔を洗うのは熱すぎるとのことです。

私は赤みが出やすい肌なのですが、洗顔などで今まで以上にこすらないことを意識していたら赤みも減ってきたように感じます✨

こすると肌の刺激になって赤みが出るというのは、よく考えたら当然ですよね・・💦

それまで、乳液とクリームは両方「フタ」の役割だと思っていたのでほとんど乳液しか使っていなかったのですが💦

この本を読んで役割の違いを知ってから、乳液とクリームの両方を使うようにしています。

保湿をしっかりしてあげることで、肌が潤ってツヤも増してきたように感じます。

乳液もデパコスやプチプラ色々試していますが、石井さんが何度もオススメしている「なめらか本舗リンクル乳液N 」はプチプラなので惜しみなくたっぷり使えて良いです💓笑

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そして、肌をこすらないことを気をつけていたら、石井さんの本にも書いてあった通り鼻周りの「角栓」が出てきました！

毛穴まわりの肌がやわらかくなったことを実感。

無理に出したくなってしまいますが、余計に毛穴が開いて台無しだそうなので我慢我慢・・。

これを超えれば綺麗な毛穴レスの肌になれると信じて、頑張ろうと思います💓

美肌もコツコツ努力の積み重ねですね・・

楽しみながら頑張りたいと思います！

「一週間であなたの肌は変わります」を購入したときの記事はこちらに記載しています♡

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石井美保さんがオススメしている美容グッズも宜しければご覧下さい♡

最後までお読みくださりありがとうございます🍀