石井美保さん

【一週間であなたの肌は変わります@石井美保さん】こすらない洗顔など、スキンケアを見直してみて感じた変化

2020年5月28日

ブログに遊びに来てくださり、ありがとうございます😊

最近、美容家・石井美保さんの著書「一週間であなたの肌は変わります」を読んでスキンケアを見直したところ、少しずつ肌が変わってきたように実感しているのでその変化をご紹介したいと思います!

石井美保さん著書「一週間であなたの肌は変わります」を読んで見直したこと

一週間であなたの肌は変わります

石井美保さんの著書を読んで見直した点はこちらです。

「一週間であなたの肌は変わります」を読んで見直したこと

・洗顔はこすらないように、たっぷりの泡でモフモフ押し洗いを徹底
・洗顔後のすすぎは”ぬるま湯”か”冷たくない水”で
・顔に直接シャワーをかけない
・スキンケアや日焼け止めを塗る時は、肌をこすらないように手のひらになじませてからプレス塗り
・乳液だけ使用→クリームをプラス

特に、肌をこすらないことを徹底してみました!

石井美保さんは肌をこすらないことをとにかく大切にしていて「こすらない洗顔」を提唱していますよね。

ご自身が、洗顔を見直すことで肌が変わったと実感されたとか。

ちなみに、石井美保さんは洗顔料『オルビス ユードット ウォッシュ』をインスタライブでオススメしていました!

洗い上がりに顔がパッと明るくなって感動したと絶賛されていて、100名品にも選んでいたので気になって私も購入しちゃいました(笑)

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「一週間であなたの肌は変わります」でスキンケアを見直して実感した効果レビュー

スキンケアの見直しで実感した効果①|肌が乾燥しづらくなった

スキンケア方法を見直してまず実感したのが、乾燥しづらくなってきたことです。

こすらないことで乾燥が良くなると石井さんが仰っていましたが、やはりこすってしまって肌に刺激になると良くないのだと実感💦

また、洗顔の水温度を見直したことも大きかったと思います。

これまで、夜はお風呂で洗顔をしていてお湯で洗ってしまっていたので、その時に必要な油分が失われてしまっていたのかなと😅

石井さんいわく、身体を洗うくらいの温度で顔を洗うのは熱すぎるとのことなのです。

スキンケアの見直しで実感した効果②|肌の赤みが軽減

私は赤みが出やすい肌なのですが、洗顔などで今まで以上にこすらないことを意識していたら赤みも減ってきたように感じます✨

こすると肌の刺激になって赤みが出るというのは、よく考えたら当然ですよね・・💦

スキンケアの見直しで実感した効果③|肌が潤ってツヤが出てきた

それまで、乳液とクリームは両方「フタ」の役割だと思っていたので、ほとんど乳液しか使っていなかった私。

この本を読んで役割の違いを知ってから、乳液とクリームの両方を使うようにしています。

保湿をしっかりしてあげることで、肌が潤ってツヤも増してきたように感じます。

 

美肌もコツコツ努力の積み重ねですね・・

楽しみながら頑張りたいと思います!

「一週間であなたの肌は変わります」を購入したときの記事はこちらに記載しています♡

一週間であなたの肌は変わります
石井美保さん新刊「一週間であなたの肌は変わります」の感想をレビュー 〜美肌のためのスキンケアメソッドがたっぷり〜

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