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Amazon Prime Videoで配信されている美容・コスメのHOW TO番組「BEAUTY THE BIBLE（ビューティーザバイブル）シーズン2」の第12話で紹介されていた美容法や美容グッズをまとめました！
第12話のゲスト講師は、内科・皮膚科医の友利新さん（@aratatomori）と美容理論研究家の六車奈々さん（@nanarokusha）で、テーマは『インナービューティで内側から美しく』です。
ちなみに、BEAUTY THE BIBLEで紹介された美容アイテムをお得に試すことが出来る情報もまとめているのでご興味あればご覧ください！
≫ 【ビューティーザバイブル紹介アイテム】トライアルでお得に試せるアイテム一覧
目次
- 1 ビューティーザバイブル シーズン2 第12話｜ゲスト：友利新さん・六車奈々さんとは『インナービューティで内側から美しく』
- 2 ビューティーザバイブル シーズン2 第12話｜友利新さんオススメの美容アイテム『インナービューティで内側から美しく』
- 2.1 ビューティーザバイブル シーズン2 友利新さんオススメ美容アイテム①｜ビーエフキレイ bf ベーシック
- 2.2 ビューティーザバイブル シーズン2 友利新さんオススメ美容アイテム②｜メディスキンママ 葉酸サプリ 90粒
- 2.3 ビューティーザバイブル シーズン2 友利新さんオススメ美容アイテム③｜シンプリス トータルプログラム 27
- 2.4 ビューティーザバイブル シーズン2 友利新さんオススメ美容アイテム④｜日清食品 ヒアルモイストW + ホワイト
- 2.5 ビューティーザバイブル シーズン2 友利新さんオススメ美容アイテム⑤｜Lypo-C リポカプセル ビタミンC
- 2.6 ビューティーザバイブル シーズン2 友利新さんオススメ美容アイテム⑥｜ナチュリズム プレミアム (naturism premium)
- 2.7 ビューティーザバイブル シーズン2 友利新さんオススメ美容アイテム⑦｜イースペシャル マルチサプリメント 女性用プレミアム
- 3 ビューティーザバイブル シーズン2 第12話｜友利新さんオススメの美容アイテム まとめ『インナービューティで内側から美しく』
- 4 春・夏のマスクによるインナードライ対策に友利新さん愛用の飲むスキンケア「ORBIS ディフェンセラ」もオススメ！
- 5 友利新さんが2022年にイチオシするビタミンC美白化粧水「ORBIS ブライト ローション」もおすすめ！
- 6 友利新さんが愛用する「ORBIS オルビス ユードット」もおすすめ！
- 7 ビューティーザバイブル シーズン2 第12話｜六車奈々さんオススメのお食事時間割美容『インナービューティで内側から美しく』
- 8 田中みな実さんのインナービューティにも注目！
ビューティーザバイブル シーズン2 第12話｜ゲスト：友利新さん・六車奈々さんとは『インナービューティで内側から美しく』
BEAUTY THE BIBLE（ビューティーザバイブル）シーズン2 第12話『インナービューティで内側から美しく』のゲスト講師は、内科・皮膚科医の友利新さん（@aratatomori）と美容理論研究家の六車奈々さん（@nanarokusha）です✨
インナービューティで内側から美しく｜友利新さんとは？
公式Instagramより引用
友利新さんは、都内のクリニックに勤務する傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求しています。
美しく生きるための啓蒙活動を雑誌、TV、SNS、Youtubeなどで幅広く展開しているので見たことがある人も多いのではないでしょうか！
しかも、3人のお子さんを育てる母でありながら、輝くような美肌の持ち主なので説得力もありますよね。
ちなみに、春・夏のマスク着用によるインナードライ対策には友利新さん愛用の飲むスキンケアと呼ばれる「オルビス ディフェンセラ」がオススメです！
特定保健用食品トクホとして認められていて、肌の水分を逃がしにくくする”グルコシルセラミド”が入っていて春・夏のマスクによるインナードライの肌荒れ対策として優秀なサプリメントなのだとか✨
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オルビスユードットは、オルビス最高峰のエイジングケアシリーズで、肌全体の透明感や代謝をアップさせたいという方にはおすすめなんだとか💡
オルビス複合独自の成分で肌の角層内に水分と油分を行き渡らせ、トラネキサム酸も入っており美白しながらトーンアップも期待できるのだそうです！
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インナービューティで内側から美しく｜六車奈々さんとは？
公式Instagramより引用
六車奈々さんは、食べる美人塾を主宰して、『時間割美容』などの美容理論を提唱しています。
タレント活動のほか、女性を対象とした美と健康に関する講演活動を毎月開催して、食べることの大切さからより美しくなれる美容法まで伝えているそうです。
六車奈々さんがオススメされていた時間割美容のポイントはこちら
ビューティーザバイブル シーズン2 第12話｜友利新さんオススメの美容アイテム『インナービューティで内側から美しく』
BEAUTY THE BIBLE（ビューティーザバイブル）シーズン2 第12話の中で、友利新さんがオススメしていた美容アイテムをまとめてご紹介したいと思います。
友利新さんいわく、現代の私達の食生活は糖と脂質は過剰になりがちなのであえて摂る必要は無いが、髪の毛や肌を作るたんぱく質、それを構成するビタミン・ミネラルは積極的に摂ることが大事。
ただ、サプリだらけになってしまうのは嫌ですよね。
友利新さんも、”栄養は基本食事で摂り、自分に何が不足しているか考えて補助的な役割でサプリを利用すること”をオススメされていて、その中で以下のようなサプリをご紹介されていました😊
ビューティーザバイブル シーズン2 友利新さんオススメ美容アイテム①｜ビーエフキレイ bf ベーシック
公式サイトより引用
友利新さんが最初にオススメされていたのは、なんとお肉です！！
女性に必要なたんぱく質と鉄分を一気に摂ることができる食品が、「赤身肉」。
ビーエフキレイ bf ベーシックは食べる美容液として売られている商品で、調理済みのローストビーフ、ステーキなどお肉の詰め合わせになっています。
加熱調理済みなので、解凍→開封→食べるだけ。
添加物・保存料を使わず、しかもやわらかくて美味しい仕上がりにもこだわって作られた製品です。
たんぱく質が不足すると肌・髪の調子が悪くなるだけでなく、“筋肉が落ちて冷え性になり浮腫む”→“太りやすくなる”といった悪循環になります。
なので、たんぱく質をしっかり摂ることはとても大切！
ビューティーザバイブル シーズン2 友利新さんオススメ美容アイテム②｜メディスキンママ 葉酸サプリ 90粒
肌の老化原因の7割は紫外線なので、紫外線をカットすることは大事なんだとか。
ところが、紫外線をカットすると、紫外線を浴びることで生成されるビタミンDが不足してしまうのも心配です。
ビタミンDは骨を作るのに必要なビタミンですが、ビタミンDが不足して骨が痩せると、顔がたるむのだとか！！
なので、ビタミンDをサプリで摂ることを友利新さんはオススメされています。
ビタミンDは免疫にも大切で、気分を上げてくれるというような事も最近は言われているそうです。
メディスキンママ 葉酸サプリはビタミンDとたんぱく質も入っていて、妊婦さんでなくてもオススメの商品だとか。
ちなみに、葉酸も妊娠してから飲み始めるのではなく、妊娠前から飲んでおくことが大切！
また、このメディスキンは3人のお子さんがいらっしゃる友利新先生が医者目線・母親目線で作ったスキンケアブランドで、あかちゃんのスキンケア製品もあるのでオススメです✨
≫ 【皮膚科医・友利新さんに学ぶ】新生児からのスキンケアが大事な理由と、正しいスキンケア方法
ビューティーザバイブル シーズン2 友利新さんオススメ美容アイテム③｜シンプリス トータルプログラム 27
「シンプリス トータルプログラム 27」はマルチビタミンでビタミンCとかビタミンDなどが入っているそうです。
忙しくてコンビニのお弁当しか食べれなかった時などにプラスαとして摂取するのがおすすめなんだとか✨
ただ、サプリメントを毎日飲むのも悪くはないものの、「まずは食事をしっかりとるのが大事」なので、あくまで補助として使いましょう😊
ビューティーザバイブル シーズン2 友利新さんオススメ美容アイテム④｜日清食品 ヒアルモイストW + ホワイト
ヤフーショッピングより引用
ヒアルモイストW + ホワイトは、ヒアルロン酸を生成する乳酸菌なんだとか！
赤ちゃんが出すキレイな乳酸菌を集めて、1000種類くらいを競わせる研究をして、その中で一番ヒアルロン酸を作ることができる乳酸菌を選びだしたそうです✨
ここぞ！という時に飲むのがおすすめなんだとか。
また、乳酸菌をとることで腸内環境が整い、栄養を取り入れやすくなるのも良いですね😊
ビューティーザバイブル シーズン2 友利新さんオススメ美容アイテム⑤｜Lypo-C リポカプセル ビタミンC
「Lypo-C リポカプセル ビタミンC」は、田中みな実さんも毎日飲んで愛用しているインナーケアアイテムですね😊
田中みな実さんは、その日の体調や肌状態に合わせて飲んでいるそうです。
ビタミン群は食事と一緒にとる方が吸収されやすいので、食後に飲むほうが良いそうです✨
田中みな実さんが愛用するインナーケアアイテムが気になる方はこちらもどうぞ！
≫ 【田中みな実さん愛用】インナーケアグッズ（サプリ・ドリンク・飲む日焼け止めなど）まとめ
※ここからは番組の時間の都合上、詳細説明はされなかったものの、友利新さんがおすすめアイテムとして持ってきていたものです😊
ナチュリズムは、食事を楽しみながらカロリーカットしたい方にオススメの食べて痩せるお手軽ダイエットサプリメントです✨
高濃度黒烏龍茶を主成分にしており、さらに厳選した6種類の成分をプラスして業界最高水準の糖質抑制力を実現したサプリメントなんだとか💡
ビューティーザバイブル シーズン2 友利新さんオススメ美容アイテム⑦｜イースペシャル マルチサプリメント 女性用プレミアム
イースペシャル マルチサプリメントは、長年の皮膚科学の現場から生まれた究極の“エイジングケア”サプリです✨
年齢に伴い乱れがちなホルモンバランスに着目した有用成分を配合しているそうです。
エイジングケアに摂るべき色んな種類の栄養素が1回分ずつの個包装になっていて便利です💡
ビューティーザバイブル シーズン2 第12話｜友利新さんオススメの美容アイテム まとめ『インナービューティで内側から美しく』
今回は「BEAUTY THE BIBLE（ビューティーザバイブル）シーズン2」の第12話『インナービューティで内側から美しく』で友利新さんがオススメしていた美容アイテムをご紹介しましたが、改めてまとめを記載しておきたいと思います。
ビューティーザバイブル シーズン2 第12話｜友利新さんオススメの美容アイテム まとめ
ちなみに、今の時期に気になる友利新さん愛用の美白ケア・シミ対策・肝斑ケア アイテムも別記事でまとめていますので気になる方はご覧ください😊
≫ 友利新さん愛用 美白ケア・シミ対策・肝斑ケア アイテム まとめ
春・夏のマスクによるインナードライ対策に友利新さん愛用の飲むスキンケア「ORBIS ディフェンセラ」もオススメ！
公式サイトより引用
春・夏のマスク着用によるインナードライ対策に友利新さんが愛用する「ORBIS ディフェンセラ」もオススメです！
「ORBIS ディフェンセラ」
は、“飲むスキンケア”と言われているインナーケアアイテムです✨
肌の水分を逃がしにくくする”グルコシルセラミド”が入っていて、肌のバリア機能をアップして乾燥肌を改善することが期待できるのだとか😊
しかも、特定保健用食品トクホとして認められているのだそうです💡
春・夏はマスクによるインナードライで肌荒れが起こりやすいので、内側から水分量をアップさせてくれるサプリメントが良いのだとか。
オルビス公式サイトであれば、今だけ追加でお試しフレーバー2種類とコラーゲンドリンク3本が付いてきて送料無料で数量限定・特別価格（実質1,350円お得）で購入できます！
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ちなみに、「ORBIS ディフェンセラ」は田中みな実さんも愛用していることでも有名ですよね！気になる方はこちらの記事もご覧ください！
≫ 【田中みな実さん愛用】インナーケアグッズ 9選（サプリ・青汁・飲む日焼け止めなど）
友利新さんが2022年にイチオシするビタミンC美白化粧水「ORBIS ブライト ローション」もおすすめ！
公式サイトより引用
友利新さんが2022年にイチオシするビタミンC美白化粧水『ORBIS ブライト ローション』 もオススメです！
多数のメディアで2022年 美白・UVベストコスメを受賞している2022年注目のオルビスの新美白シリーズだそうです。
シミの中心だけでなく、シミの周りのくすみケアも視野に入れて、肌全体の透明感アップを狙う新知見が詰まった化粧水なんだとか✨
また、ビタミンCが高圧処理されており、分子量が細かくなって、より肌の内部に浸透しやすくなっているのだそうです😊
オルビスさんが値段間違えたのではないかと驚いたくらいに価格も安くコスパ最強なのでオススメなんだとか💡
『ORBIS ブライト ローション』に加えて、ORBISブライトシリーズの洗顔・乳液も試すことが出来る『ORBIS ブライト トライアル7日間体験セット』がお得です！
さらに、友利新さんが愛用している美白美容液『ORBIS ホワイトクリアエッセンス』とUVケア『ORBIS リンクル UVプロテクター』も7日間分試すことができるので、透明感アップや美白に力を入れたい方にはおすすめです😊
今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セットがたった980円で試せるそうです✨
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ちなみに、友利新さん愛用の美白美容液『ORBIS ホワイトクリアエッセンス』が気になる方はこちらの記事もご覧ください！
≫ 友利新さんオススメ美白美容液『オルビスホワイトクリアエッセンス』 〜10年ぶり承認の美白有効成分を含有〜
友利新さんが愛用する「ORBIS オルビス ユードット」もおすすめ！
公式サイトより引用
今なら友利新さんが“ベストコスメ”と“本気で使い切ったコスメ”でおすすめしていた『オルビスユードット』の洗顔・化粧水・美容液の3つを同時に試すことが出来る「オルビスユードットの7日間体験セット」がかなりお得です✨
オルビスユードットは、オルビス最高峰のエイジングケアシリーズで、肌全体の透明感や代謝をアップさせたいという方にはおすすめなんだとか💡
オルビス複合独自の成分で肌の角層内に水分と油分を行き渡らせ、トラネキサム酸で美白しながらトーンアップも期待できるのだそうです！
今なら、なくなり次第終了の数量限定の特別セット（約2,000円相当）が付いてきて実質65%OFFのたった1,200円で試せるのでオススメです😊
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ビューティーザバイブル シーズン2 第12話｜六車奈々さんオススメのお食事時間割美容『インナービューティで内側から美しく』
六車奈々さんがオススメされているお食事時間割美容のポイントこちらです✨
ビューティーザバイブル シーズン2 六車奈々さん 時間割美容①｜朝食
・朝ゴマトマト（リコピン）
無塩トマトジュース＋オリーブオイル（大さじ１）＋黒すりごま（大さじ２）を混ぜる
→リコピンを効率よく摂取、朝が一番吸収が良い！
・朝ツナ
ツナサンドやツナおにぎりなど
→良質な脂質を摂取、朝ツナは瞳をきれいに見せてくれる
ビューティーザバイブル シーズン2 六車奈々さん 時間割美容②｜昼食
・昼食は基本的に自由に食べてOK
ランチは基本的に好きなものを自由に食べてOKだそうです。
このタイミングで食べたいものをしっかり食べちゃいましょう😊
ビューティーザバイブル シーズン2 六車奈々さん 時間割美容③｜間食
・食べたものが脂肪になりにくい時間は14時〜15時（脂肪合成を促進するBMAL1が少ない時間）
・甘いものを食べる際は、同時にコーヒー（クロロゲン酸）を飲むと良い！
→血糖値の急上昇を抑えてくれる
ビューティーザバイブル シーズン2 六車奈々さん 時間割美容④｜夕食
・納豆は夜に食べるのがオススメ
→腸の細胞が生まれ変わるの24時に合わせて摂ると腸活の効率が良い
→血液をサラサラにするナットウキナーゼも、夜に摂るのがオススメ
・しらすは夜に食べるのがオススメ（コラーゲンとカルシウム）
→肌の修復をする夜に摂ると良い。
コラーゲンを食べるとコラーゲンが増えることが最近改めて言われているそうです。
同じものを食べるにしても、効率良く栄養を吸収できる時間帯に合わせて摂れると良いですよね💓
田中みな実さんのインナービューティにも注目！
MCの田中みな実さんも、美のカリスマと呼ばれるだけあって、かなりインナーケアも大事にされています。
田中みな実さんがインナービューティのために愛用されているグッズがこちら！
【田中みな実さん】愛用サプリなどインナーケアグッズ
特に、オルビスのディフェンセラ
は、“飲むスキンケア”と言われていて、肌の水分を逃がしにくくするグルコシルセラミドが入っていて、肌の乾燥が気になる方におすすめです！
アットコスメ ベストアワード2019年で第一位に輝いていて、トクホも取得している信頼性の高いアイテムです✨
フレーバーは”ゆず味”で、田中みな実さんは「おいしく乾燥を撃退♡」と愛用されています。
オルビス通販初めての方なら送料無料・特別価格（税込2,916円）とお得に購入できるので公式通販がオススメです💓
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田中みな実さんのインナーケアを少しでも真似して美肌を目指したいですね😊
田中みな実さん愛用のインナーケアグッズの詳細が気になる方はこちら✨
≫ 【田中みな実さん愛用】インナーケアグッズ 8選（サプリ・ドリンク・飲む日焼け止めなど）
BEAUTY THE BIBLEは毎回すごく勉強になるので、今後の配信が楽しみです。
ちなみに、BEAUTY THE BIBLEを見て購入した中で個人的に一番良かった美容アイテムが、石井美保さんがオススメしていた『FITVC電動フォームローラー』です✨
「ながら美容」で使えて、“むくませない”・“くすませない”ための血流改善に役立つのですごくオススメです😊
» BEAUTY THE BIBLEで石井美保さんがオススメしていた血流改善アイテム【FITVC電動フォームローラー】
次の配信までにBEAUTY THE BIBLEのシーズン1・2の各話を改めて見て復習するのも良いですね！
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最後までお読みくださり、ありがとうございます🍀
