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今回は、美容家の石井美保さんが食べていると言っていたビオクラのクッキーを食べてみたのでレビューしています。
ちなみに、石井美保さん使用の保湿・乾燥ケアやプチプラ スキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！
≫ 石井美保さん使用｜保湿・乾燥ケア まとめ（化粧水・美容液・クリーム・シートマスク・インナーケアなど）
≫ 石井美保さん使用｜プチプラ スキンケアアイテム まとめ【全て3,000円以下で購入可能！】
目次
- 1 【美容家】石井美保さんとは？
- 2 美容家・石井美保さんは体型コントロールのために「白砂糖」を摂り過ぎない
- 3 石井美保さんオススメ｜トランス脂肪酸0の「マクロビオティッククッキー」
- 4 石井美保さんオススメ｜「マクロビオティッククッキー」の味と栄養成分
- 5 石井美保さんオススメ｜「マクロビオティッククッキー」が購入できる場所・クッキーの種類・お値段は？
- 6 石井美保さんオススメ｜「マクロビオティッククッキー」身体に優しい素材でも、食べ過ぎは注意♡
- 7 シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）には石井美保さん・田中みな実さん・友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」もオススメ！
- 8 毛穴悩みに田中みな実さん・神崎恵さん・小田切ヒロさん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
【美容家】石井美保さんとは？
Instagramより引用
石井美保さん（@miho_ishii）は、「こすらない洗顔」や「肌アイロン」の美容法を提唱し、レタッチ要らずの美肌の持ち主として有名な美容家です。
確かな技術と知識、説得力のある説明で、田中みな実さんや多くの女性タレントから絶賛されており、「スッキリ！」「BEAUTY THE BIBLE」などをはじめとして多くのメディアにも出演しています。
石井美保さんの著書である『一週間であなたの肌は変わります』には効果的な美容アイテムや美容法がまとめられているのでオススメです😊
ちなみに、シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）が気になる方には石井美保さん・田中みな実さん・友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」がオススメです！
田中みな実さんが最新のインスタライブで”石井美保さんに紹介されて使用している最近のお気に入り美容液”だと紹介していて話題になりましたよね😊
ナイアシンアミド・ビタミンC・レチノールの3大美容成分配合で友利新さんも注目の新エイジングケア（※2）美容液なんだとか💡
大正製薬の独自成分や独自のナノカプセル化技術などでシワ・ハリ不足・乾燥・美白（※3）に全方位からアプローチしてくれるのだそうです✨
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（※1）乾燥によるキメの乱れによるもの （※2）年齢に応じたケア （※3）メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ
また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！
» 大正製薬 ザ マイトル エッセンス 使用レビュー｜特徴・効果・感想・口コミ まとめ
美容家・石井美保さんは体型コントロールのために「白砂糖」を摂り過ぎない
石井美保さんはスキンケアの他、食べ物にもかなり気を使っていらっしゃることで有名ですよね（運動はウォーキングやストレッチなど、無理なくできることをされているそうです）。
本当は甘いものが大好きらしいのですが（意外！！）、白砂糖は摂りすぎないようにされていて、時間があるときは手作りのおやつを召し上がるとか。
以前インスタグラムでバターや白砂糖を使わない手作りのクッキーをUPされていましたが、それがとても美味しそうでした♡
この投稿の中で、「手作りする時間が無いときは成城石井かナチュラルローソンでビオクラさんのクッキー買う」と仰っていたのが気になり、実際に購入してみました♡
石井美保さんオススメ｜トランス脂肪酸0の「マクロビオティッククッキー」
こちらが、ナチュラルローソンで購入したビオクラの「マクロビオティック クッキー」
国産小麦粉、国産てんさい糖、国産の天日塩というシンプルな材料で作られています。
保存料や香料といった添加物を使わず、ショートニングも使用しない「トランス脂肪酸ゼロ」というのがこちらのクッキーの魅力。
ショートニングやマーガリンなどに含まれる”トランス脂肪酸”は、日常的に多く摂り過ぎていると心臓病の原因になったり、悪玉コレステロールを上げて善玉コレステロールを下げるなど、生活習慣病へのリスクが懸念されている脂質です。
今はトランス脂肪酸フリーのショートニングも販売されていますが、やはりまだまだトランス脂肪酸を含むお菓子も多く並ぶ中で、手軽に買えるこういったお菓子は嬉しいですよね✨
石井美保さんオススメ｜「マクロビオティッククッキー」の味と栄養成分
今回購入したのは、マクロビオティッククッキーの「かぼちゃ」と「紫いも」。
小ぶりの可愛らしいクッキーです。
食べてみると、素朴で優しい味で、ほんのりとした甘さが口に広がります。
噛めば噛むほど甘みを感じられて、その素朴さがまた癖になり、つい手が伸びてしまう味です♡
軽い食感ですが、食べごたえもあり時間をかけて食べると満足感も感じられるクッキー。
好みの味だったので、また買いに行きたいと思います✨
石井美保さんオススメ｜「マクロビオティッククッキー」が購入できる場所・クッキーの種類・お値段は？
石井美保さんオススメ｜マクロビオティッククッキーが購入できる場所は？
こちらのクッキーは、成城石井とナチュラルローソンで購入することができます。
ネットでも購入できますが、まとめ買いでないと送料が少しお高くつきそうですね💦
石井美保さんオススメ｜マクロビオティッククッキーの種類は？
私は近所のナチュラルローソンで購入しましたが、そちらの店舗に取扱のあった味がこちらです。
・かぼちゃ
・紫いも
・かぼちゃ＆ペカンナッツ
・よもぎ＆ペカンナッツ
・紫いも＆ペカンナッツ
・豆乳きなこ
・豆乳ココナッツ
・豆乳ほうじ茶
公式オンラインを覗いてみると、季節限定で塩レモンやいちご＆小豆など、他の種類も出ているようですね😊
石井美保さんオススメ｜マクロビオティッククッキーのお値段は？
今回購入したマクロビオティッククッキーのお値段は、270円＋税でした。
豆乳シリーズや季節限定の商品のものは290円＋税になっているようです。
石井美保さんオススメ｜「マクロビオティッククッキー」身体に優しい素材でも、食べ過ぎは注意♡
身体に優しい素材で作られたクッキーなので、罪悪感なくつい食べ過ぎてしまいそうですが、糖質量が多いので食べすぎるともちろん太りますね😅笑
マクロビクッキーの実際の栄養成分表示がこちら。
1袋の炭水化物量が31.3gでした。
食物繊維量の記載が無いので正確な糖質量は分かりませんが、ダイエット中はおやつの糖質量を10g以内に抑えるというのが一つの基準ということを考えると、適量は1/3袋程度。
美味しくても普段から食べ過ぎてしまうのは注意です（笑）
石井さんも、手作りのクッキーのインスタ投稿でも「PC作業をしながら1個か2個」と書いていますね。
1個か2個でちゃんと手が止められるの、偉すぎます（笑）
身体に優しくて美味しいからといって食べすぎは注意ですが、身体に優しいこういったクッキーが手軽に買えるのは有り難いですね😊
口さみしくて何か食べたいなというとき、また利用したいと思います✨
【関連記事】
石井美保さんオススメ｜成城石井の「北海道えびすかぼちゃのパンプキンプリン」
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シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）には石井美保さん・田中みな実さん・友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」もオススメ！
公式サイトより引用
シワ・ハリ不足・乾燥・くすみ（※1）が気になる方には石井美保さんや田中みな実さん、友利新さん使用の「大正製薬 ザ マイトル エッセンス」がオススメです！
田中みな実さんが最新のインスタライブで”石井美保さんに紹介されて使用している最近のお気に入り美容液”だと紹介していて話題になりましたよね😊
ナイアシンアミド・ビタミンC・レチノールの3大美容成分配合で友利新さんも注目の新エイジングケア（※2）美容液なんだとか💡
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（※1）乾燥によるキメの乱れによるもの （※2）年齢に応じたケア （※3）メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ
また、実際に使用した詳細レビュー記事もまとめているので気になる方はご覧ください！
» 大正製薬 ザ マイトル エッセンス 使用レビュー｜特徴・効果・感想・口コミなど まとめ
ちなみに、石井美保さん使用の美容液が気になる方はこちらもご覧ください！
≫ 石井美保さん使用｜美容液（ブースター・美白・敏感肌・ハリ・毛穴用など）まとめ
毛穴悩みに田中みな実さん・神崎恵さん・小田切ヒロさん使用の「タカミスキンピール」もオススメ！
毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・神崎恵さん・小田切ヒロさんが使用している「タカミスキンピール」がオススメです。
@cosme・美的・MAQUIA・VOCEなどでベスコスを受賞している大人気スキンケアで、田中みな実さんにとって“ずっと愛し続けたいと思わせてくれるお守りのようなコスメ”なんだとか✨
肌内部の角質層に直接アプローチすることで、毛穴や肌トラブルをケアしてキメの整ったなめらかな透明感のある肌への生まれ変わりをサポートしてくれるそうです💡
毎日使い続けることで肌のさわり心地も明るさも違ってくるのだとか😊
無香料・無色透明で水のようなテクスチャーで、ベタつかずに使えるのも良いのだそうです！
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ちなみに、田中みな実さん使用の美容液も別記事でまとめているので、ご興味があればご覧ください✨
» 田中みな実さん使用｜美容液（美白・毛穴ケア・シワ改善・保湿・敏感肌用など）まとめ
石井美保さんのおすすめを紹介した記事一覧はこちら
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