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石井美保さんの新刊本『石井美保のBeauty Soup 美肌をつくる極上レシピ』が予約開始!美肌スープの作り方を紹介!

2021年5月6日

石井美保さんの新刊『石井美保のBeauty Soup 美肌をつくる極上レシピ』が予約開始!美肌スープの作り方を紹介!

ブログに遊びに来てくださりありがとうございます。

年齢を感じさせない美肌の持ち主、石井美保さんの透き通る肌は本当に美しいですよね💓

そんな石井美保さんが新刊として美肌を生み出す秘訣のスープを紹介した書籍を出版されるそうです。

Amazonで予約も開始になったので、書籍の情報やスープレシピ、インナーケアの情報をまとめてみました。

新刊・美肌スープのレシピ本|美容家・石井美保さんとは?

AmazonPrimeVideoで「BEAUTY THE BIBLE」に出演されているのを見て、その美しさとスキンケアメソッドに衝撃を受けた美容家の石井美保さん✨

一週間であなたの肌は変わります|美容家・石井美保さんとは

Instagramより引用

毛穴レスの美肌と可愛らしさが眩しいですが、なんと44歳というから驚きです😳 ※2021年5月現在

「こすらない洗顔」や「肌アイロン」などの美容法を提唱し、説得力のある言葉で幅広い世代からの支持を集め、最近では「スッキリ」「ソレダメ」など多くのメディアに出演されています。

こんなに若々しくて美しい石井美保さんが普段から意識している美容法や食事は、ついチェックしたくなってしまいますよね💕

ちなみに、石井美保さんが愛用されている「オルビスユードット」をお得に試すことが出来る特別割引キャンペーンが実施中なのでオススメです。

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石井美保さんの新刊『石井美保のBeauty Soup 美肌をつくる極上レシピ』という美肌スープの本が予約開始!

石井美保さんが『石井美保のBeauty Soup 美肌をつくる極上レシピ』というスープのレシピ本を新刊として出版するそうです😊

Instagramなどで大反響の毎日の美肌スープをレシピ化した石井美保さん初のレシピ本なのだとか💡

『石井美保のBeauty Soup 美肌をつくる極上レシピ』の目次

Part1:石井美保の定番美肌スープ
Part2:体を温める韓方美肌スープ
Part3:週末に作りたいスペシャルケアスープ
Part4:一杯で満足 食べてキレイになるおかずスープ
Part5:毎日スープ生活を続けるヒント

石井美保さんが普段から食べているスープのレシピが16品、石井美保さんが尊敬しているスペシャリストからのアドバイスから出来たレシピが11品で、合計27品のスープレシピが掲載されているそうです!

2021年5月25日に光文社から発売されるのだとか✨

すでにAmazonや楽天での予約販売が開始しているので気になる方は要チェックです!!

新刊・美肌スープのレシピ本|石井美保さんは美肌のためのインナーケアを重視!

石井美保さんは美肌のためには「“全身のめぐり”が大事!」といつも仰っていますよね😊

ご自身の体験として、“全身のめぐり”が良ければ、化粧品の力を最大限に発揮することが出来ると実感したからこそ、体の中へのアプローチを大事にしているそうです✨

普段から口にする水・ミルク・オイル・サプリメントなどをこだわっていたり、白砂糖を食べないようにしていたり、最近はファスティングを実施してみたり、色々とインナーケアを重視しています。

石井美保さん愛用の水|観音温泉 飲む温泉

石井美保さんが愛用する水は「観音温泉 飲む温泉」という、シリカを含む水です。

 水を飲む量は多すぎも良くないため、石井美保さんは1日1.5リットル飲んでいるそうです。

石井美保さん愛用のミルク|マイナー フィギュアズ・オーガーニック・オーツミルク

石井美保さんが愛用するミルクは、「マイナー フィギュアズ・オーガーニック・オーツミルク」というオーツミルクです。

オーツミルクは腸内環境を整えてくれるといわれており、食物繊維が豊富で低GI

また、こちらのオーツミルクは保存料などの添加物は不使用です。

コーヒー好きな石井さんはこちらのオーツミルクで作るラテがお気に入りだとか💓

こちらのオーツミルクについては、こちらの記事にも味など詳しく書いていますので、よろしければお読み下さい😊

» 石井美保さん愛用|ブルーボトルで販売されている「マイナーフィギュアズ オーツミルク」レビュー<味や購入場所は?>

石井美保さん愛用のオイル|オイルファーマシー プレミアムエキストラバージンカメリナオイル

石井美保さんが愛用するオイルは、「オイルファーマシー プレミアムエキストラバージンカメリナオイル」というオイルです。

オメガ3、6、9のバランスが理想的の”カメリナオイル”は、「加熱ができる美味しいオメガ3」としても注目されています。

石井美保さんは肌の乾燥を防ぐためにも良質な油を日々摂取されているそうです!

石井美保さん愛用のサプリメント|ポーラ ホワイトショット インナーロック タブレット IX

石井美保さんが愛用するサプリメントは、からだの中から透明感を出してくれるポーラ ホワイトショット インナーロック タブレット IXS 」です。

ポーラのホワイトショットインナーロックシリーズは、田中みな実さんや美容家の神崎恵さんなども愛用している人気の美白ケアアイテムで、石井美保さんは、タブレットもドリンクタイプも愛用されているそうです。

これら以外にも石井美保さんが愛用するインナーケアグッズを詳しく知りたい方は、よろしければこちらの記事もお読み下さい😊

≫ 【石井美保さん愛用】インナーケアグッズ まとめ(サプリ・ドリンク・飲む日焼け止め、水など)

新刊・美肌スープのレシピ本|石井美保さんは美肌のためのスープはInstagramで投稿して反響大!

石井美保さんは、たびたび美肌のためのスープに関して、Instagramやメディアで紹介していますよね✨

“食べる美容液”というくらいスープも美肌のために大事にしているそうです😊

スープのレシピをもっと知りたいという反響の声が多くあり、今回一冊の本にまとめることにしたのだとか!

一例ですがInstagramでも以下のようなスープを紹介する投稿をされていました。

石井美保さんは美肌のためのスープにもこだわり!

Instagramより引用

どれも美味しそうだし、すごく体に良さそうで、写真を見ただけで食べたくなってしまいました😊

今回の本では、石井美保さんが美肌のためにこだわって作ったスープのレシピを紹介してくださるそうです💡

ちなみに、過去に石井美保さんが紹介していたスープのレシピは以下のようなものがありました。

石井美保さんおすすめレシピ①|美肌薬膳スープ

石井美保さんが時間があるときには3日分を作り置きするという“美肌薬膳スープ”のレシピをご紹介したいと思います。

肌がぷるんと好調になるし、消化も良いし、ダイエットのお供にもなる優秀なスープなんだとか✨

石井美保さんおすすめレシピ|美肌薬膳スープに必要な材料

白きくらげ(国産のもの)……15g
鶏手羽元……10本(約600g)
白粒コショウ……約20粒
長ネギ……2本
クコの実……約20粒
塩……適量
ごま油……少々
※3日分のスープの材料

石井美保さんおすすめレシピ|美肌薬膳スープの作り方

① 白きくらげに熱湯をかけて臭みと汚れを取る。
② 手羽元を皮から焦がさないように炒め、出てきた脂をキッチンペーパーで吸い取る。
③ 表面に火が通ったら、鍋に①と②と水(1200cc)、白粒コショウを入れ、2時間ほど煮込む。
④ 途中、水をつぎ足し、白きくらげがトロプルになればOK。
⑤ 3cmの長さに切った長ネギとクコの実を入れて、再度沸騰したら火を弱める。
⑥ 塩で好みの味に調え、ごま油をひと垂らしして完成!

石井美保さんおすすめレシピ②|にんじんと豆乳の生姜ポタージュ

石井美保さんが“飲む美容液”として紹介していた「にんじんと豆乳の生姜ポタージュ」のレシピをご紹介したいと思います。

にんじんには、お肌のハリや透明感アップに必要なβカロチンが豊富に含まれているので良いのだとか✨

石井美保さんおすすめレシピ|にんじんと豆乳の生姜ポタージュに必要な材料

・にんじん…1本
・じゃがいも…大1個
・たまねぎ…1/2個
・生姜みじん切り…小さじ1
・豆乳…100ml
・チキンスープ…150ml
・ココナッツミルク…大さじ1
・塩 胡椒…適量
・オリーブオイル…小さじ1
・パセリ…お好みで

石井美保さんおすすめレシピ|にんじんと豆乳の生姜ポタージュの作り方

① にんじんとじゃがいもをさいの目切りにして、茹でる。
② 玉ねぎと生姜はみじん切りにして、オリーブオイルで焦げないように炒める。
③ チキンスープと①と②をミキサーにかける。ミキサーにかける時間はお好みで。
④ 鍋に③を入れて、豆乳でのばして火にかける。
⑤ ひと煮立ちしたらココナッツミルクと塩・胡椒で味付けをして完成!

ご興味ある方はぜひ試してみてください😊

石井美保さんの新刊『石井美保のBeauty Soup 美肌をつくる極上レシピ』が購入して、美肌スープを楽しもう!

今回は「石井美保さんの新刊『石井美保のBeauty Soup 美肌をつくる極上レシピ』が予約開始!美肌スープの作り方を紹介!」という形で石井美保さんの新刊やインナーケアに関してご紹介をさせていただきました。

ぜひ新刊を予約して、スープで美肌を目指す生活を楽しみましょう😊

これら以外にも石井美保さんが愛用するインナーケアグッズを詳しく知りたい方は、よろしければこちらの記事もお読み下さい😊

≫ 【石井美保さん愛用】インナーケアグッズ まとめ(サプリ・ドリンク・飲む日焼け止め、水など)

ちなみに、石井美保さんが愛用する日焼け止め・UVケアアイテムもこちらにまとめているので、ご興味のある方はぜひご覧ください✨

» 石井美保さんの日焼け止め・UVケア愛用品 まとめ 〜飲む日焼け止めや日傘も!〜

 

石井美保さんのおすすめを紹介した記事一覧はこちら

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石井美保さん 愛用アイテム まとめ

最後までお読みくださり、ありがとうございます🍀

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