石井美保さんの新刊本『石井美保のBeauty Soup 美肌をつくる極上レシピ』が予約開始！美肌スープの作り方を紹介！

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年齢を感じさせない美肌の持ち主、石井美保さんの透き通る肌は本当に美しいですよね💓

そんな石井美保さんが新刊として美肌を生み出す秘訣のスープを紹介した書籍を出版されるそうです。

Amazonで予約も開始になったので、書籍の情報やスープレシピ、インナーケアの情報をまとめてみました。

ちなみに、石井美保さんオススメのプチプラスキンケアや保湿ケア・乾燥対策アイテムもまとめているので気になる方はご覧ください！

≫ 石井美保さんオススメ｜プチプラスキンケアまとめ（すべて3,000円以下！）

≫ 石井美保さんオススメ｜日焼け止め・UVケアまとめ

1 【美容家】石井美保さんとは？
2 石井美保さんの新刊『石井美保のBeauty Soup 美肌をつくる極上レシピ』という美肌スープの本が予約開始！
3 新刊・美肌スープのレシピ本｜石井美保さんは美肌のためのインナーケアを重視！
4 新刊・美肌スープのレシピ本｜石井美保さんは美肌のためのスープはInstagramで投稿して反響大！
- 4.1 石井美保さんおすすめレシピ①｜美肌薬膳スープ
- 4.2 石井美保さんおすすめレシピ②｜にんじんと豆乳の生姜ポタージュ
5 石井美保さんの新刊『石井美保のBeauty Soup 美肌をつくる極上レシピ』が購入して、美肌スープを楽しもう！
- 5.1 くすみ・毛穴目立ち・ハリ不足に石井美保さん・田中みな実さん・友利新さんなど使用の「ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX」もオススメ！
- 5.2 美白・シミ・毛穴ケアには神崎恵さん・友利新さん・小田切ヒロさん絶賛の「SKIO VC ホワイトピールセラム」もオススメ！

【美容家】石井美保さんとは？

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石井美保さん（@miho_ishii）は、「こすらない洗顔」や「肌アイロン」の美容法を提唱し、レタッチ要らずの美肌の持ち主として有名な美容家です。

確かな技術と知識、説得力のある説明で、田中みな実さんや多くの女性タレントから絶賛されており、「スッキリ！」「BEAUTY THE BIBLE」などをはじめとして多くのメディアにも出演しています。

石井美保さんの著書である『一週間であなたの肌は変わります』には効果的な美容アイテムや美容法がまとめられているのでオススメです😊

ちなみに、毛穴目立ち・くすみ※1・ハリ不足が気になる方にはビタミンC化粧水「ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX」もオススメです！

VoCE・MAQUIA・@cosmeなど数々のベストコスメを受賞しており、石井美保さん・田中みな実さん・小田切ヒロさん・友利新さん・神崎恵さんなども使用しているのだとか✨

VC100ローション史上最高濃度の高浸透※2ビタミンC（APPS）が配合されており、毛穴目立ち・くすみ※1・ハリ不足にアプローチしてくれるのだそうです😊

また、ヒアルロン酸やナイアシンアミドも配合されており、肌をしっとり保湿してくれるのだとか！

まるで美容液のようにトロっとした濃厚なテクスチャーなのに、ベタつかずに肌にすっと馴染んでしっとりして使い心地も良いのだそうです！

以下のリンクからなら、VC100エッセンスローション：28g（1,045円相当）にVC100ダブルリペアセラム：6回分（約1,500円相当）もついてくる7日間お試しセットをたった990円・送料無料・買い切りでお得に試せるのでオススメです！

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※1：乾燥による ※2：角層まで

ちなみに、石井美保さんや田中みな実さんオススメのプチプラスキンケアもまとめているので気になる方はご覧ください！

≫ 石井美保さんオススメ｜プチプラスキンケアまとめ（すべて3,000円以下）

≫ 田中みな実さんオススメ｜プチプラスキンケアまとめ（すべて3,000円以下）

石井美保さんの新刊『石井美保のBeauty Soup 美肌をつくる極上レシピ』という美肌スープの本が予約開始！

石井美保さんが『石井美保のBeauty Soup 美肌をつくる極上レシピ』というスープのレシピ本を新刊として出版するそうです😊

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Instagramなどで大反響の毎日の美肌スープをレシピ化した石井美保さん初のレシピ本なのだとか💡

『石井美保のBeauty Soup 美肌をつくる極上レシピ』の目次

Part1：石井美保の定番美肌スープ
Part2：体を温める韓方美肌スープ
Part3：週末に作りたいスペシャルケアスープ
Part4：一杯で満足食べてキレイになるおかずスープ
Part5：毎日スープ生活を続けるヒント

石井美保さんが普段から食べているスープのレシピが16品、石井美保さんが尊敬しているスペシャリストからのアドバイスから出来たレシピが11品で、合計27品のスープレシピが掲載されているそうです！

2021年5月25日に光文社から発売されるのだとか✨

すでにAmazonや楽天での予約販売が開始しているので気になる方は要チェックです！！

ちなみに、美白・シミ・毛穴が気になる方には、神崎恵さん・友利新さん・小田切ヒロさん絶賛の「SKIO VC ホワイトピールセラム」がオススメです！

VoCE・MOREなど多数の美容メディアでベストコスメを受賞している医薬部外品の美白毛穴ブースターなのだとか✨

ピュアビタミンC（美白有効成分）・サリチル酸（pH調整剤）・緑茶エキス（うるおい成分）が黄金比で配合されており、シミ・くすみケア・毛穴ケア・導入効果をを一気に叶えてくれるのだそうです😊

ロート製薬独自の浸透技術（※1）で、角質に働きかけて保湿しつつ、浸透しやすい肌状態に導いてくれるのだとか！

神崎恵さんは「毛穴レスで晴れやかな透明感が手に入る」と絶賛していました💡

以下のリンクからなら、「SKIO VC ホワイトピールセラム」に美白美容ゲル・導入洗顔も付いた7日間トライアルセットが約61％OFFでたった1,380円・送料無料・買い切りで購入できるのでオススメです！

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(※1)ディープターゲットデリバリーシステムのこと ※シミ：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ ※毛穴：うるおって毛穴の目立ちにくい肌へ

新刊・美肌スープのレシピ本｜石井美保さんは美肌のためのインナーケアを重視！

石井美保さんは美肌のためには「“全身のめぐり”が大事！」といつも仰っていますよね😊

ご自身の体験として、“全身のめぐり”が良ければ、化粧品の力を最大限に発揮することが出来ると実感したからこそ、体の中へのアプローチを大事にしているそうです✨

普段から口にする水・ミルク・オイル・サプリメントなどをこだわっていたり、白砂糖を食べないようにしていたり、最近はファスティングを実施してみたり、色々とインナーケアを重視しています。

石井美保さん使用の水｜観音温泉飲む温泉

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石井美保さんが使用する水は「観音温泉飲む温泉」という、シリカを含む水です。

水を飲む量は多すぎも良くないため、石井美保さんは1日1.5リットル飲んでいるそうです。

石井美保さん使用のミルク｜マイナーフィギュアズ・オーガーニック・オーツミルク

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石井美保さんが使用するミルクは、「マイナーフィギュアズ・オーガーニック・オーツミルク」というオーツミルクです。

オーツミルクは腸内環境を整えてくれるといわれており、食物繊維が豊富で低GI。

また、こちらのオーツミルクは保存料などの添加物は不使用です。

コーヒー好きな石井さんはこちらのオーツミルクで作るラテがお気に入りだとか💓

こちらのオーツミルクについては、こちらの記事にも味など詳しく書いていますので、よろしければお読み下さい😊

» 石井美保さん使用｜ブルーボトルで販売されている「マイナーフィギュアズオーツミルク」レビュー＜味や購入場所は？＞

石井美保さん使用のオイル｜オイルファーマシープレミアムエキストラバージンカメリナオイル

公式サイトより引用

オイルファーマシープレミアムエキストラバージンカメリナオイル

公式サイトで見る

石井美保さんが使用するオイルは、「オイルファーマシープレミアムエキストラバージンカメリナオイル」というオイルです。

オメガ3、6、9のバランスが理想的の”カメリナオイル”は、「加熱ができる美味しいオメガ３」としても注目されています。

石井美保さんは肌の乾燥を防ぐためにも良質な油を日々摂取されているそうです！

石井美保さん使用のサプリメント｜ポーラホワイトショットインナーロックタブレット IX

公式サイトより引用

POLA ホワイトショットインナーロックタブレット IXS

公式サイトで見る

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石井美保さん使用のサプリメントは『POLA ホワイトショットインナーロックタブレット IXS』 です。

VoCE・MAQUIA・美的などでベストコスメを受賞しているサプリメントで、神崎恵さん・石井美保さん・友利新さんも使用しているのだとか✨

体の中から透明感に速攻アプローチしてくれる”飲むホワイトショット”と呼ばれているそうです😊

メラニンの産生能力を50%以上も低下させてくれると言われているマイオネクチンの分泌を促進してくれる成分が配合されているのだとか💡

また、マイオネクチンは全身の物理的な刺激で起きる炎症も抑えてくれるので、下着の擦れによる黒ずみや眼鏡の接触による黒ずみなども抑えてくれるのだそうです！

これら以外にも石井美保さんが使用するインナーケアグッズを詳しく知りたい方は、よろしければこちらの記事もお読み下さい😊

≫ 【石井美保さん使用】インナーケアグッズまとめ（サプリ・ドリンク・飲む日焼け止め、水など）

新刊・美肌スープのレシピ本｜石井美保さんは美肌のためのスープはInstagramで投稿して反響大！

石井美保さんは、たびたび美肌のためのスープに関して、Instagramやメディアで紹介していますよね✨

“食べる美容液”というくらいスープも美肌のために大事にしているそうです😊

スープのレシピをもっと知りたいという反響の声が多くあり、今回一冊の本にまとめることにしたのだとか！

一例ですがInstagramでも以下のようなスープを紹介する投稿をされていました。

Instagramより引用

どれも美味しそうだし、すごく体に良さそうで、写真を見ただけで食べたくなってしまいました😊

今回の本では、石井美保さんが美肌のためにこだわって作ったスープのレシピを紹介してくださるそうです💡

ちなみに、過去に石井美保さんが紹介していたスープのレシピは以下のようなものがありました。

石井美保さんおすすめレシピ①｜美肌薬膳スープ

石井美保さんが時間があるときには3日分を作り置きするという“美肌薬膳スープ”のレシピをご紹介したいと思います。

肌がぷるんと好調になるし、消化も良いし、ダイエットのお供にもなる優秀なスープなんだとか✨

石井美保さんおすすめレシピ｜美肌薬膳スープに必要な材料

白きくらげ（国産のもの）……15g
鶏手羽元……10本（約600g）
白粒コショウ……約20粒
長ネギ……2本
クコの実……約20粒
塩……適量
ごま油……少々
※3日分のスープの材料

石井美保さんおすすめレシピ｜美肌薬膳スープの作り方

① 白きくらげに熱湯をかけて臭みと汚れを取る。
② 手羽元を皮から焦がさないように炒め、出てきた脂をキッチンペーパーで吸い取る。
③ 表面に火が通ったら、鍋に①と②と水（1200cc）、白粒コショウを入れ、２時間ほど煮込む。
④ 途中、水をつぎ足し、白きくらげがトロプルになればOK。
⑤ 3cmの長さに切った長ネギとクコの実を入れて、再度沸騰したら火を弱める。
⑥ 塩で好みの味に調え、ごま油をひと垂らしして完成！

石井美保さんおすすめレシピ②｜にんじんと豆乳の生姜ポタージュ

石井美保さんが“飲む美容液”として紹介していた「にんじんと豆乳の生姜ポタージュ」のレシピをご紹介したいと思います。

にんじんには、お肌のハリや透明感アップに必要なβカロチンが豊富に含まれているので良いのだとか✨

石井美保さんおすすめレシピ｜にんじんと豆乳の生姜ポタージュに必要な材料

・にんじん…1本
・じゃがいも…大1個
・たまねぎ…1/2個
・生姜みじん切り…小さじ1
・豆乳…100ml
・チキンスープ…150ml
・ココナッツミルク…大さじ1
・塩胡椒…適量
・オリーブオイル…小さじ1
・パセリ…お好みで

石井美保さんおすすめレシピ｜にんじんと豆乳の生姜ポタージュの作り方

① にんじんとじゃがいもをさいの目切りにして、茹でる。
② 玉ねぎと生姜はみじん切りにして、オリーブオイルで焦げないように炒める。
③ チキンスープと①と②をミキサーにかける。ミキサーにかける時間はお好みで。
④ 鍋に③を入れて、豆乳でのばして火にかける。
⑤ ひと煮立ちしたらココナッツミルクと塩・胡椒で味付けをして完成！

ご興味ある方はぜひ試してみてください😊